Q:
35 वीक चल रहा है!
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पत्तेदार, गहरे हरे रंग की सब्जियां (जैसे पालक, ब्रोकोली और केल) लौह-समृद्ध अनाज और अनाज। बीन्स, दाल, और टोफू iska sevan jaroor kare
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