Q:

मेरी पत्नी को अभी तक भी ओमेटिंग होती है और शरीर से भी काफी कमजोर हो गई है कृपया करके मुझे कुछ उपाय बताइए



hi dear तेज गंध वाली चीज़ो से दूर रहेI तीन बड़े भोजन के बजाय पूरे दिन छोटे भोजन अधिक बार खाएं। न लगे अपने भोजन के साथ कम पानी / तरल पदार्थ पीना, और इसके बजाय उन्हें भोजन के बीच पीना। हल्का भोजन खाओ आराम करें I अदरक या नींबू को छिड़कते हुए, आप कभी-कभी अदरक पानी ले सकते हैं .. केरी को छोड़कर .. सूखे प्लम्स .. देर रात में कुछ लेना ताकि सुबह में ऊर्जा का स्तर अधिक हो और पेट के रसायन से अप्पको उलटी जैसा Ulti-- 1.ताजे अदरक को नमक के साथ या फिर इसके रस को नींबू के रस के साथ मिलाकर पीने से आपको फायदा जल्दी मिलेगा। इससे जी मिचली तो कम होगी ही साथ ही सिरदर्द से भी राहत मिलेगा। 2.जीरे में शहद और इमली को बराबर मात्रा में मिलाएं और फिर इसे रोजाना सुबह उठकर खाएं।; 3.शहद और नींबू के रस में पुदीने का जूस मिलाएं और पिएं, फायदा मिलेगा। ज्यादा परेशानी होने पर इसे दिन में तीन बार पिएं। 4.इसके अलावा सुबह-सुबह उठकर एक दो बिस्किट खा लेने से भी दिनभर आपको राहत रहेगी और आप एनर्जी सा भी महसूस करेंगे 5. सुबह आने वाली उल्टी को दूर करने के लिए वही खाएं जो अच्‍छा लगे। ज्‍यादा तीखा या चटपटा न खाएं पर मन को अच्‍छा लगने वाला खाएं। कोशिश करें कि आप सुबह - सुबह खाली पेट, चाय या कॉफी न पिएं, वरना इससे एसिड बनने के चांस ज्‍यादा रहते है। 6.सुबह के दौरान कम्‍प्‍यूटर और टीवी से दूर रह चाहिये, ताकि वह ज्‍यादा ध्‍यान न लगाएं। अगर आपको काम करना ही है तो कम्‍प्‍यूटर स्‍क्रीन की ब्राइटनेस कम कर लें। फॉन्‍ट को जूम रखें और ज्‍यादा ध्‍यान लगाकर देर तक न बैठें। इससे आपको सुबह के समय होने वाली तकलीफ में आराम मिलेगी। 7.कम से कम आठ घंटे की नींद लेना चाहिये ताकि महिला का शरीर थककर टूटने न लगे। सोने से पहले सिर्फ अच्‍छा ख्‍याल मन में लाने चाहिये और मुस्‍कराकर सोना चाहिये। 8. तुलसी की चाय, नींबू वाली चाय, कोई टाफी या पिपरमेंट की गोलियां तथा एक छोटी इलायची के सेवन से उल्टी के बाद मन को शान्ति मिलती है। डॉक्टर से उल्टी कि दवा भी लिखवा लिजिए।