Q:
Sonam patel
खून की कमी को दूर करने के लिए रोज एक चकुंदर, अनार खाओ। साथ मे गुड़, टमाटर, खजूर, हरी पत्तेदार सब्जी जैसे कि पालक मददगार है
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Sonam patel
हर 2 घंटे में थोड़ा थोड़ा कर के खाओ। खाने में ज्यादा मसाला और तेल मत खाओ। खाने के बाद टहलो और थोड़ा अजवाइन खाना भी फायदेमंद होता है। आप कभी कभी गरम पानी भी पी सकते है। दही खाओ, छास पियो। पानी खूब सारा पियो।
निम्बू पानी, नारियल पानी और जूस पी सकते है जिससे मुँह का स्वाद बदले। आप चाहे तो कुछ चॉकलेट, कैंडी भी खा सकते हो उल्टी जैसे मन को ठीक करने के लिए।
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