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आसानी से बढ़ाए आपने बच्चे की ऊंचाई और वजन – जानिए कुछ आसान तरीके

आसानी से बढ़ाए आपने बच्चे की ऊंचाई और वजन – जानिए कुछ आसान तरीके

28 Apr 2018 | 1 min Read

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ऊंचाई और वजन चार्ट बच्चे के विकास को ट्रैक करने में कैसे मदद करता है?

ऊंचाई और वजन चार्ट आपके बच्चे के विकास में एक मूक, लेकिन महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह सबसे प्रभावी और आसान उपकरण है जो मासिक आधार पर आपके बच्चे के विकास को देखने में मदद करता है। उम्र के अनुसार ऊंचाई और वजन चार्ट का उपयोग नियमित अंतराल पर बच्चे के विकास का आकलन करने में आपके और डॉक्टर दोनों की सहायता करता है। यह विभिन्न बीमारियों की पहचान करने में भी मदद करता है जो आपके नन्हे बच्चे की प्रगति में बाधा डाल सकते हैं। आपके बच्चे के विकास और विकास में पोषण एक महत्वपूर्ण कारक है, और उम्र के हिसाब से ऊंचाई और वजन चार्ट इसका मूल्यांकन करने का सबसे अच्छा संकेतक है।

सामान्य रूप से डॉक्टरों द्वारा अलग अलग विकास चार्ट का उपयोग किया जाता है। इनमें से कुछ को केवल 5 साल के बच्चों के लिए उपयोग में लाया जाता है। इनमें ऊंचाई-वजन-सिर चार्ट, वजन-लंबाई चार्ट, मोटर स्किल्स के विकास का चार्ट, हाथ-परिधि-उम्र-आयु आदि शामिल हैं। बीएमआई (बेसल मेटाबोलिक इंडेक्स) चार्ट का उपयोग 5 से 18 वर्ष के बच्चों के लिए किया जाता है।

ऊंचाई और वजन चार्ट का उपयोग कैसे करें:

उपरोक्त आंकड़े लड़कों और लड़कियों के लिए ऊंचाई और विकास में वृद्धि चार्ट प्रतिशत दिखाते हैं।

इंडियन एकेडमी ऑफ पेडियाट्रिक्स (आईएपी) ने विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) द्वारा निर्धारित बाल विकास मानकों के आधार पर भारत में बच्चों के लिए ऊंचाई और वजन चार्ट विकसित किया है। वर्तमान में, 2015 में आईएपी द्वारा किए गए बच्चों के लिए नई संशोधित ऊंचाई और वजन चार्ट का उपयोग 5 से 18 वर्ष के बच्चों के लिए किया जा रहा है। चूंकि लड़कों और लड़कियों के विकास दर में अंतर होता है, इसलिए दोनों के लिए ऊंचाई और वजन चार्ट अलग है।

उचित माप के बाद (जैसे ऊंचाई, वजन, बेसल चयापचय सूचकांक गणना, सिर परिधि इत्यादि), डॉक्टर या आपके बाल रोग विशेषज्ञ परसेंटाइल रेखाओं के मूल्यों के अनुरूप ग्राफ पर एक बिंदु डालते हैं। डॉक्टर के हर दौरे पर एक नए बिंदु को पिछले बिंदुओं के साथ-साथ मानकों की तुलना में प्लॉट किया गया है। पिछले बिंदुओं के साथ नए बिंदु की तुलना आपके बच्चे के विकास पैटर्न में परिवर्तन और प्रवृत्ति का विश्लेषण करने में मदद करती है।

शीर्ष रेखा (97 वें प्रतिशत) के ऊपर वजन-आयु-ऊंचाई के मूल्यों पर एक बिंदु और नीचे की रेखा (3 प्रतिशत) पर एक बिंदु सामान्य श्रेणी के बाहर माना जाता है। यह इंगित करता है कि आपके बच्चे के स्वस्थ्य का देखभाल ठीक से नहीं हो पा रहा है और इसमें अतिरिक्त ध्यान देने की आवश्यकता है |

आप भी अपने बच्चे के विकास का आकलन करने के लिए घर पर ही ऊंचाई और वजन के माँपों पर बिंदु अंकित कर सकते हैं। यदि वह मुख्य रूप से इंगित किए गए मूल्यों के बाहर गिरता है, तो उसे अपने डॉक्टर को रिपोर्ट करें।

ऊंचाई वजन चार्ट उपयोगी क्यों हैं:

आयु के हिसाब से बनाया गया ऊँचाई और वज़न चार्ट एक सस्ता, आसान, सुरक्षित, गैर-आक्रामक और कुशल उपकरण है जिससे आप घर पर ही अपने बच्चे के विकास से जुड़े मूल्यों का आंकलन कर सकते हैं |

एक ऊंचाई और वजन चार्ट दिखाता है कि आपका बच्चा मानक संदर्भ मूल्यों की तुलना में कैसे बढ़ रहा है यानी कि आपका बच्चा ऊंचाई और वजन में उसकी उम्र के अन्य बच्चों के समान बढ़ रहा है या नहीं ।

यह पोषण (प्रोटीन-ऊर्जा कुपोषण), पुरानी बीमारियों, आदि से संबंधित विभिन्न स्वास्थ्य स्थितियों का निदान करने में मदद करता है जो आपके बच्चे के विकास को प्रभावित कर सकती हैं ।

लड़कों के लिए ऊंचाई और वजन चार्ट (0 से 18 वर्ष) (आईएपी और डब्ल्यूएचओ संयुक्त)

उम्र (वर्ष)	ऊंचाई (सेंटीमीटर)	वजन (किलोग्राम)
0 to 1	46 to 80	2.5 to 12
1 to 2	71 to 94	7.5 to 15
2 to 3	82 to 103	9.5 to 18
3 to 4	89 to 111	11.5 to 21
4 to 5	95.5 to 118.5	12.5 to 24.5
5 to 6	100 to 126	13.5 to 28
6 to 7	104 to 132.5	14.5 to 33.5
7 to 8	109 to 139	16 to 39.5
8 to 9	114 to 145.5	17.5 to 45.5
9 to 10	119 to 151.5	19 to 51.5
10 to 11	123.5 to 157	21 to 58
11 to 12	128 to 163.5	22.5 to 66
12 to 13	133 to 170	25 to 175.5
13 to 14	138 to 175.5	27.5 to 78
14 to 15	143 to 179.5	30.5 to 83
15 to 16	148 to 183	34.5 to 86
16 to 17	152 to 184.5	37 to 87.5
17 to 18	155 to 186.5	39.5 to 88

लड़कियों के लिए ऊंचाई और वजन चार्ट तालिका (0 से 18 वर्ष) (आईएपी और डब्ल्यूएचओ संयुक्त)

उम्र (वर्ष)	ऊंचाई (सेंटीमीटर)	वजन (किलोग्राम)
0 to 1	46 to 79	2.3 to 11.5
1 to 2	69 to 92.5	7 to 14.5
2 to 3	80 to 102	9 to 17.5
3 to 4	85.5 to 111	11 to 21
4 to 5	95 to 118	12.5 to 25
5 to 6	97.5 to 125.5	13 to 29
6 to7	102 to 135	13.8 to 33
7 to 8	107 to 138	15 to 38
8 to 9	112.5 to 144.5	16.5 to 43
9 to 10	117.5 to 151	18.2 to 49
10 to 11	123 to 157	20.8 to 56
11 to 12	129 to 162	23 to 62
12 to 13	134 to 166	26 to 67
13 to 14	138 to 168	28.5 to 70.5
14 to 15	141 to 169.5	31.2 to 72
15 to 16	143.5 to 170	33 to 72 .5
16 to 17	144.5 to 170.5	34.8 to 73
17 to 18	146 to 171	36 to 74

अस्वीकरण: लेख में दी गई जानकारी पेशेवर चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार के लिए एक विकल्प के रूप में लक्षित या अंतर्निहित नहीं है। हमेशा अपने डॉक्टर की सलाह लें।

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