क्या आप अपने 5 साल के बच्चे के टैंट्रम्स से परेशान हैं?

5 साल की उम्र में टैंट्रम्स से निपटना

यह ग्रीष्मकालीन तूफान से निपटने जैसा है – अचानक शुरुआत और अचानक समाप्त होता है। एक मिनट में बच्चा अपने खिलौनों के साथ खेल रहा है, और अगले ही पल में वह ज़ोर ज़ोर से चिल्ला रहा है।

शुक्र है, 5 साल की उम्र में  टैंट्रम उनके टेरीबल टू में होने वाले टैंट्रम्स से काम होते हैं  । हालांकि, जब वे शुरू होते हैं, तो वे निपटने के लिए समान रूप से चुनौतीपूर्ण होते हैं। अनुभवी माता-पिता का कहना है कि इस तरह केटैंट्रम उनके  शुरुआती स्कूली शिक्षा वर्षों में भी जारी रह सकते हैं।

मेरा  5 साल का बच्चे टेम्पर टैंट्रम क्यों दिखाता  है?

सशक्त भावनाएं आम तौर पर 5 साल की उम्र में टैंट्रम का कारण होता है। हालांकि वे जल्द ही  नियंत्रण खो नहीं सकते हैं, लेकिन जब वे अपनी भावनाओं को काबू नहीं कर पाते तो वे टैंट्रम दिखाने लगते  हैं। आपके बच्चे की नाराज़गी के कई कारण हो सकते हैं। कुछ कारणों में निम्नलिखित शामिल हैं:

• साथियों का दबाव
• थकान
• डर
• धमकाना
• स्कूल में पढ़ाई में कोई परेशानी
• दोस्ती की समस्याएं

अन्य परिवार के सदस्य जो एक दूसरे से नाराज हो रहे हैं

 आपको यह समझने में थोड़ी दिक्कत हो सकती है कि आपके बच्चे के गुस्से का कारण क्या है । ऐसे मामलों में, अपने बच्चे से बात करना उनके क्रोध का कारण जानने का सबसे अच्छा उपाय है।

 5 वर्षीय टैंट्रम दिखाने वाले बच्चे से कैसे निपटें ?

 पहली चीजें पहले। टैंट्रम्स एक बच्चे के  लिए नियमित बात है। और हां, कभी-कभी किसी बच्चे की शिकायत  और रोने को संभालना मुश्किल हो सकता है। लेकिन यह समय बच्चे पर कठोर होने और चरम कदम उठाने का नहीं है। हां, आपको अपने बच्चे पर दृढ़ होना चाहिए और क्या नहीं स्वीकार्य होने के बारे में स्पष्ट होना चाहिए। यह आपके लिए भी महत्वपूर्ण है कि आप अपने बच्चे के पास रहें जब उन्हें भावनाओं के भंवर से निपटने में सबसे अधिक आपकी आवश्यकता हो।

एक साथ क्रोध से निपटें: आपके बच्चे और आपको एक टीम के रूप में क्रोध से निपटना चाहिए। इस तरह, आप अपने बच्चे को यह बताते हैं कि उनका गुस्सा मुख्य मुद्दा है जो मुसीबत पैदा करता है, न कि वह खुद । आप थोड़ा रचनात्मक हो सकते हैं और क्रोध को एक नाम दे सकते हैं, उदा। ज्वालामुखी जो विस्फोट करता है। यह भी याद रखें, एक बच्चा अपने माता-पिता से सीखता  है। तो आप अपने क्रोध को कैसे काबू करते हैं यह भी इस बात प्रभावित करेगा कि आपका बच्चा अपने गुस्से पर कैसे प्रतिक्रिया करता है। इस तरह आप दोनों स्थिति को बेहतर तरीके से संभाल सकते हैं।

अपने बच्चे को  क्रोध के कारण की पहचान कराएं : यदि आप अपने बच्चे को यह समझा  सकते हैं कि वे कब गुस्से में हैं और टेंट्रम दिखा रहे हैं, तो वे भविष्य में उन्हें कैसे संभालेंगे, इस बारे में वे अधिक सकारात्मक निर्णय ले सकते हैं। अपने बच्चे से बात करें कि जब वे गुस्से में हैं तो उनके साथ क्या होता है। वे कुछ बदलावों को देख सकते हैं जैसे:

•  दिल तेजी से धड़कता  है
• दांत टीसते हैं
• मांसपेशियों में तनाव हो रहा है
• मुट्ठी कस रहे हैं
• पेट अंदर मंथन हो रहा है
• सांस लेना भारी हो रहा है

 क्रोध को संभालने के उपाय दें : अपने बच्चे को कुछ रणनीतियों को अपनाने के लिए प्रोत्साहित करें, जो उन्हें तेजी से शांत करने में मदद करेगी।

•  १० तक  की गिनती गिनें
• धीमी, गहरी सांस लेना
• एक कोने में चले जाना
• किसी ऐसे से बात करें जिसपर  वे भरोसा करते हैं

 ओवरस्ट्रेस के संकेतों को पहचानें : भले ही टैंट्रम्स स्कूल के वर्षों का हिस्सा हैं, आपको विकास के दौरान होने वाली समस्याओं को देखने के लिए उन पर नजर रखने की आवश्यकता है। क्या आपके बच्चे को धमकाया जा रहा है? क्या परिवार में कोई तनाव है? क्या आप कुछ ज़्यादा ही  व्यस्त हैं? क्या आपके और आपके पति / पत्नी के बीच कुछ तनाव है? ऐसी परिस्थितियां गुस्से व टैंट्रम को उत्तेजित कर सकती हैं। अगर आपके बच्चे के टैंट्रम्स दिन पर दिन बढ़ते जा रहे हैं , तो यह पता लगाने के लिए कि क्या उनके गुस्से के पीछे कोई अन्य कारण है, अपने बाल रोग विशेषज्ञ या मनोवैज्ञानिक से बात करना सबसे अच्छा उपाय  है।

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