गर्भावस्‍था सप्ताह १०: शारीरिक विकास

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गर्भावस्‍था सप्ताह १०: शारीरिक विकास

आपका गर्भाशय तेजी से बढ़ रहा है, हालांकि यह अभी भी श्रोणि गुहा में है और बाहर निकला हुआ नहीं है। यद्यपि जी मचलने और सूजन के कारण आप निश्चित रूप से गर्भवती महसूस करेंगी।



यदि आपने हमेशा व्यायाम किया है तो गर्भावस्था के दौरान भी इसे जारी रखें, बशर्ते आपका डॉक्टर इसे मंजूरी दे!

 

यदि आप व्यायाम नहीं करती थी तो शुरुआत चलने से करें। शुरू करने के लिए घूमना सबसे अच्छा व्यायाम है क्योंकि इसे कोई पर्यवेक्षण की आवश्यकता नहीं है।

 

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