गर्भावस्‍था सप्ताह १२: शारीरिक विकास

बहुत जल्द, आप एक ध्यान देने योग्य बेबी बम्प धारण करने वाली है क्योंकि गर्भाशय श्रोणि हड्डी के ऊपर आ जाता है, जिससे बच्चा बढ़ने के लिए और अधिक जगह मिलती है। यदि आपने अभी भी अपनी ऊँची एड़ी के सँडल और टाईट कपड़े पहनने के लिए अलविदा नहीं कहा है, तो अब सही समय है। अपने नए फैशन मंत्र के रूप में ‘आरामदेह और ठाठ’ को अनुकूलित करें!

आपका परिवार जोर देकर कहता है कि आप दो के लिए खाना खाएं लेकिन याद रखें कि दूसरा व्यक्ति केवल 10 ग्राम है इसलिए भोजन को दोगुना करना आवश्यक नहीं है। आपके शरीर को केवल 300 अतिरिक्त कैलोरी की आवश्यकता होती है जो 2 नियमित रोटी, एक कटोरी सब्जी और एक छोटा कप टोन / स्किम्ड दूध के बराबर होती है। यह 24 घंटे की अवधि में आपको आवश्यक अतिरिक्त भोजन है।

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