गर्भावस्था सप्ताह १७: खतरे के संकेत
17 Oct 2018 | 1 min Read
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जब आपको पसीना आ रहा हो तो टैल्कम पाउडर का उपयोग करने से बचें, क्योंकि यह आपके छिद्रों को अवरुद्ध करेगा और त्वचा संक्रमण का कारण बन जाएगा।
आपके अवरुद्ध नाक के मार्ग आपको खांसी और सर्दी के लिए अधिक प्रवण कर सकते हैं और आपको नींद में परेशानी हो सकती है। अपने नाक के मार्गों को अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रखने के लिए बहुत सारे तरल पदार्थ पीएं और राहत पाने के लिए गैर-औषधीय नाक में डालने वाली ड्रॉप्स का उपयोग करें।
अपने बिस्तर के किनारे हीट डिफ्युजर में नीलगिरी तेल का उपयोग करने से आपको रात को अच्छी नींद मिल सकती है।
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