गर्भावस्‍था सप्ताह २४: चिन्ह और लक्षण

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गर्भावस्‍था सप्ताह २४: चिन्ह और लक्षण

आपका गर्भाशय अब आपके नाभी से ऊपर है और आपको पेट पर खुजली का एहसास होने लगेगा क्योंकि वहाँ की त्वचा अब फैल रही है।


दिन में कम से कम दो बार अपनी त्वचा पर एक मॉइस्चराइज़र का उपयोग करे। रात में, आप नारियल के तेल में कुछ विटामिन-ई कैप्सूल मिश्रित कर रगड़ सकती हैं।



यदि आपने पहले से कोई योजना नहीं बनाई हैं और आप अपने पति के साथ एक बेबीमून की योजना बनाए क्योंकि अभी भी आप ऊर्जावान महसूस कर रही होंगी। अपने डॉक्टर से 'फिट टू फ्लाई' पत्र लेना याद रखें क्योंकि कुछ एयरलाइंस आपको डॉक्टर द्वारा अनुमत होने तक यात्रा करने की अनुमति नहीं देती हैं।



इसके अलावा, अपने प्रसवपूर्व व्यायाम के साथ मेहनती होना याद रखें। यदि आपने यह व्यायाम अभी तक शुरू नहीं किया है, तो अपने आस-पास के किसी अभ्यास वर्ग से जुडे। धीमी गति से शुरू करना हमेशा अच्छा होता है और फिर धीरे-धीरे गति बढ़ाई जा सकती है जब आपकी सहनशक्ति बढ़ जाए।

 

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