गर्भावस्था सप्ताह २४: भावनात्मक परिवर्तन
17 Oct 2018 | 1 min Read
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यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने आप को आराम से और तनाव मुक्त रखें क्योंकि आप और आपका बच्चा एक ही वातावरण साझा करते हैं। हम समझते हैं कि हर पल तनाव मुक्त रहना थोड़ा मुश्किल है जबकि आपके भीतर इतनी उथलपुथल हो रही है लेकिन यदि आप तनावग्रस्त या अभिभूत महसूस करती हैं, तो बस शांत होने के लिए खुद को एक ब्रेक दें।
एक दोस्त के साथ चैट करना या कोई कॉमेडी शो देखना आपकी थकान और क्रोध को शांत करने के लिए एक अच्छा तरीका है।
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