गर्भावस्‍था सप्ताह २६: चिन्ह और लक्षण

आपका गर्भाशय अब बढ़ रहा है और आपकी पीठ पर दबाव डाल रहा है, इसलिए अपनी मुद्रा के बारे में अतिरिक्त सावधान रहें। आप धीरे-धीरे अपने पैरों के तलवों और पिंडलियों में दर्द महसूस कर सकती हैं।

एक चिकित्सक के साथ प्रसवपूर्व मालिश को निर्धारित करना एक अच्छा विचार है जो प्रसव से पहले क्या करना है और क्या नही इससे अच्छी तरह से परिचित है। एक अच्छी मालिश ख़तरनाक पीठ दर्द, पिण्डलियों और पैरो के दर्द से छुटकारा पाने में मदद कर सकती है।

आपका डॉक्टर आपको अपने बच्चे के किक्स की गिनती रखने के लिए कह सकता है। जब बच्चा विशेष रूप से सक्रिय होता है, तब एक घंटे में दस किक्स होना आवश्यक है। लेकिन याद रखें, प्रत्येक बच्चा अद्वितीय है और इसमें किक्स का एक अद्वितीय पैटर्न होगा। गर्भावस्था के एक ही चरण में होते हुए भी अपने बच्चे की किक्स की तुलना दूसरे बच्चों के साथ करना, एक अच्छा विचार नहीं है।

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