गर्भावस्‍था सप्ताह २७: चिन्ह और लक्षण

इस सप्ताह से आपका पीठ दर्द बढ़ सकता है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप नियमित आधार पर अपने पीठ के व्यायाम करते रहें। 

आप कभी-कभी अपने पेट में छोटे, ‘दस्तक’ गतिविधि को महसूस कर सकते हैं। यह आपके बच्चे की हिचकी के अलावा कुछ भी नहीं है।

अपने साथी के साथ जन्म योजना लिखने के बारे में सोचें। जन्म योजना आपकी डिलीवरी के समय आपके पास वरीयताओं की एक सूची है। इनमें कई चीजें शामिल हो सकती हैं जैसे कि:

आप कब अस्पताल जाना चाहती हैं (दर्द का अनुभव करने के तुरंत बाद या अपने पानी के फटने के बाद आदि)

जन्म के समय आप किसे आस-पास रखना चाहती हैं (पति, मां या सास)।

सामान्य डिलीवरी की कोशिश के लिए औषधीय दर्द राहत या अन्य प्राकृतिक तरीकों में से आप किसका विचार करना चाहेंगे (कमर के निचे बेहोशी, प्राकृतिक जन्म किसी भी औषधीय दर्द राहत के बिना, बिरथिंग बॉल इत्यादि जैसी चीज़ों का उपयोग)

आप स्तनपान कैसे शुरू करना चाहते हैं? (जन्म के तुरंत बाद या स्तनपान सलाहकार की उपस्थिति में)

जब आप वास्तव में प्रसव-वेदना में होते हैं तो आप बहुत सी चीजों को याद नहीं कर पाएंगी, इसलिए अपने साथी को आपकी जन्म योजना के बारे में जागरूक रखना बहुत उपयोगी हो सकता है। ज्यादातर डॉक्टर प्राथमिकताओं पर चर्चा करते हैं, इसलिए डॉक्टर के साथ अगली भेंट पर अपनी जन्म योजना साथ ले जाए। हालांकि, कभी-कभी प्रसव योजना के तहत नहीं हो पाते है तो योजनाओं में बदलाव की गुंजाईश रखें।

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