गर्भावस्‍था सप्ताह ३८: चिन्ह और लक्षण

आपके ऊर्जा के स्तर अब कम हैं और आप बेहद सुस्त महसूस कर रही हैं। जितना हो सके उतना आराम करें और अपनी पसंदीदा चीजों में शामिल हों, बस अपने प्रसवपूर्व अभ्यासों को जारी रखना न भूलें।

जैसे ही आपके बच्चे का सिर श्रोणि में बंद हो जाता है, आपको योनि में तेज दर्द का अनुभव हो सकता है। इस सप्ताह से अपने निपल्स को मालिश करना शुरू करना एक अच्छा विचार है। यदि आपके फ्लैट या उलटे निप्पल है, तो इन कुछ हफ्तों में एक नरम मालिश निप्पल को रूप देने में मदद करेगी और स्तनपान कराने में आसानी होगी।

यदि आपके पास पहले से नर्सिंग ब्रा नहीं हैं तो खरीदारी करने के लिए एक अच्छा समय है। आपका स्तन आकार अब और नहीं बदलेगा और आप ब्रा का सही आकार प्राप्त करने में सक्षम होगी।

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