क्या है ओव्यूलेशन चक्र ?

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क्या है ओव्यूलेशन चक्र ?

ओव्यूलेशन कब होता है?

 

यह कई युवा युवतियों के लिए एक मिलियन डॉलर का सवाल है ,जो भावी मां हैं।


मातृत्व एक विकसित यात्रा है; एक महिला के जीवनकाल की सबसे कठिन लेकिन शायद सबसे खूबसूरत यात्रा। यह तय करना हर महिला के लिए ज़रूरी है कि वह इस तरह की यात्रा के लिए तैयार है या नहीं। ओव्यूलेशन चक्र, ओवुलेशन के लक्षणों का गहन ज्ञान, जब ओव्यूलेशन होता है, और ओवुलेशन कब तक होता है, इस प्रक्रिया के माध्यम से अपना रास्ता आसान करें।


इस लेख के माध्यम से, हम आपको ओवुलेशन के बारे में अधिक जानने में मदद करेंगे और आपको अपने ओवुलेशन कैलेंडर को बनाए रखने में मदद करेंगे। यह आपकी अपनी अवधि और ओव्यूलेशन का ट्रैकर हो सकता है, या यहां तक ​​कि एक अवधि और ओव्यूलेशन कैलकुलेटर भी हो सकता है, जो आपके ओव्यूलेशन का ट्रैक रखेगा और आपको मातृत्व की योजना बनाने में मदद करेगा! आखिरकार, एक के शरीर के बारे में ज्ञान बहुत आवश्यक है!


आइए हम देखें ओवुलेशन के बारे में पहले से क्या जानते हैं।

 

मादा अंडाशय


पहले से ही जन्म के समय लाखों अंडे से भरे हुए, एक महिला के यौवन को प्राप्त करने के बाद प्रति माह एक अंडा निकालते हैं। अंडा आमतौर पर उसके चक्र के 12-17 दिनों के बीच निकलता है और कई हार्मोनों द्वारा इसकी मध्यस्थता की जाती है, कूप उत्तेजक हार्मोन (FSH) और ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन (LH) प्रमुख होते हैं। ये निस्संदेह सबसे उपजाऊ दिन भी हैं। अंडाशय से अंडे का निकलना, रक्त में मौजूद एलएच की मात्रा में वृद्धि के साथ जुड़े 'एलएच वृद्धि' के कारण होता है। रक्त या शरीर के अन्य तरल पदार्थों में इन हार्मोन के स्तर के लिए परीक्षण ओव्यूलेशन की पहचान करने के लिए नैदानिक ​​प्रक्रियाओं में से एक है। मूत्र के नमूने में एलएच की मदद से ओव्यूलेशन की भविष्यवाणी करने वाले किट फार्मास्युटिकल  स्टोर में भी उपलब्ध हैं।


हालांकि, यहां कुछ अन्य सरल तरीके हैं जो यह बताते हैं कि ओव्यूलेशन हुआ है या नहीं।


बेसल शरीर के तापमान में परिवर्तन

हार्मोनल रश से शरीर के तापमान में मिनट में बदलाव होता है, जिससे शरीर का तापमान थोड़ा कम हो जाता है क्योंकि आप ओव्यूलेशन के करीब पहुंच जाते हैं। आप उपजाऊ दिनों के दौरान एक साधारण डिजिटल थर्मामीटर का उपयोग करके अपने शरीर के तापमान की निगरानी कर सकते हैं जो आमतौर पर 12-17 दिनों तक रहता है। जब आप एक हलकी सी गिरावट और वृद्धि का पता लगाते हैं, तो आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि यह ओव्यूलेशन लक्षणों में से एक है। हालांकि, यह केवल सांकेतिक है, क्योंकि तापमान परिवर्तन जलवायु के कारण भी हो सकता है।

 

हल्का पेट दर्द

 

कुछ महिलाओं को उनके पेट में हल्के ऐंठन के रूप में ओव्यूलेशन महसूस होता है, इसके बाद योनि से थोड़ा सा स्राव होता है। कुछ महिलाएं अपने स्तनों में कोमलता और ऐंठन के बाद यौन ड्राइव में वृद्धि का अनुभव करती हैं।

 


गर्भाशय ग्रीवा और ग्रीवा निर्वहन

 

ज्यादातर, गर्भाशय ग्रीवा से श्लेष्म निर्वहन- रचना, उपस्थिति, और बनावट में ओवुलेशन के करीब बदल जाता है। यह परिवर्तन शारीरिक रूप से देखा जा सकता है। 2003 में किए गए एक अध्ययन में, यह देखा गया कि ओव्यूलेशन के बाद 1 और 2 दिनों में श्लेष्म विशेषताओं में परिवर्तन हुआ। ओव्यूलेशन के दौरान गर्भाशय ग्रीवा भी सख्त और मोटा लगा।


हर महिला के ओव्यूलेशन चक्र में भिन्नता है , ये संकेत और लक्षण अलग-अलग शरीर की स्थितियों के आधार पर भिन्न हो सकते हैं और एक महिला के अंडाणु को समझने के लिए एक अनुमानित उपाय हैं। अब जब आप ओवुलेशन को बेहतर तरीके से समझते हैं, तो आप अपने चक्र की गणना कर सकते हैं और अपनी मातृत्व की योजना बना सकते हैं!

 

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