தாய் பாலூட்டுதலில் ஆயுர்வேதத்தின் பங்கு.

மன அழுத்தம், தூக்கமின்மை மற்றும் உணவு ஊட்டச்சத்து குறைபாடு ஆகியவை தாய்ப்பால் அளவை குறைக்கலாம்.உலகில் பழமையான சிகிச்சை நடைமுறைகளில் ஒன்றான ஆயுர்வேதம் எப்போதும் குழந்தை பெற்ற தாய்மார்களுக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பதன் முக்கியத்துவத்தை வலியுறுத்தியுள்ளது, ஏனெனில், இது பல நோய்களுக்கு எதிராக குழந்தைகளை பாதுகாக்கிறது, மேலும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது.

நமது உடல் மூன்று டோசாக்கள் – வாதா, கபா மற்றும் பிட்டுகளால் நிர்வகிக்கப்படுவதுபோல், தாய்ப்பால் சுரப்பதும் இதன் அடிப்படையில் பாதிக்கப்படுகிறது. இதனால் நீங்கள் உண்ணும் உணவு உங்கள் தாய்ப்பால் அளவை பாதிக்கும். ‘சண்டு’, ஆயுர்வேதம் மனித உடலில் பல மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும் என்று நம்புகிறது.  இன்று பல மருத்துவர்களால் தாய்பாலூட்டம் நன்றாக இருப்பதற்கு ஆயுர்வேத மருந்துகள் உட்கொள்ளுதலை பரிந்துரைக்கின்றனர்.

ஒரு தகுதி வாய்ந்த ஆயுர்வேத பயிற்சியாளரின் வழிகாட்டலின் கீழ் சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டால், நன்கு சமநிலையான உணவு உட்கொள்ளும் முறையுடன் இணைந்து, ஆயுர்வேத மூலிகைகள் கர்ப்பிணித் தாய் மற்றும் கருவின் உடல்நலத்தை பாதுகாக்கும், டெலிவரி சிகிச்சைமுறைக்குப் பின்னர், பால் உற்பத்தியை அதிகரிக்க உதவும் .

ஆயுர்வேதம் மூலம் நல்ல ஆரோக்கியத்தையும், தாய்ப்பால் கொடுப்பதையும் எளிதாக்குவதற்கு, சண்டு, சதாவரி என்ற மூலிகையை பயன்படுத்தி பாலூட்டும் பயணத்தை சுலபமாக மாற்ற இதை உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கிறது.

ஸ்ட்ரைவேதா சதாவரி லாக்டேஷன் சப்ளிமெண்ட் என்றால் என்ன?

சத்தாவரி என்பது இந்தியாவில் காணப்படும் ஒரு மூலிகை, அது நன்மைகள் நிறைந்ததாகும். இது மிகவும் பயனுள்ள galactagogue பவுடர், இது ஒரு சிறந்த ஆக்சிஜனேற்றி மேலும் அழற்சி பண்புகள் மற்றும் பிற நன்மைகளை கொண்டுள்ளது. இது பாலூட்டிகளை அதிகரித்து தாய்ப்பாலை அதிகம் சுரக்க செய்கிறது. அஸ்பாரகஸ் ரேசீமோஸஸ் அல்லது சதாவரியை எடுத்துக் கொண்ட பெண்களுக்கு பாலூட்டிகளுக்கான பொறுப்புடைய புரொலாக்டின் ஹார்மோன் அதிகமாக இருப்பதாக மருத்துவ ஆய்வுகள் உறுதிப்படுத்துகின்றன.

இது இரண்டு சோதனை குழுக்களின் முடிவுகளை  ஒப்பிட்டு நிறுவப்பட்டது. சதாவரி ஒரு குழுவிற்கு வழங்கப்பட்டது, அதே சமயத்தில் மற்றொரு குழுவிற்கு அரிசி தூள்  போன்ற ஒரு பொருளும் உட்கொள்ள வழங்கப்பட்டது. ஆய்வின் முடிவில், ஒரு ஒப்பீட்டு ஆய்வில் சதாவரி கொடுக்கப்பட்ட குழுவின் தாய்மார்களுக்கு பால் சுரப்பின் அதிகரிப்பு 32% ஆக இருந்தது, மற்றொரு குழுவிற்கு 9% சதவிகிதமாக பிரதிபலித்தது.

யாரெல்லாம் சதாவரி சாப்ளிமெண்டை எடுத்துக்கொள்ளலாம்?

அனைவரும் எடுத்துக்கொள்ளலாம் எனினும் சதாவரி சாப்ளிமெண்ட் பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

கற்பிணிப் பெண்கள்

இது ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாக செயல்படுகிறது மற்றும் உடலின் உள்ளே  பிரீ ராடிக்கால் ஏற்படுத்தும் ஆக்சிஜனேற்ற சேதத்தை எதிர்க்கிறது. இது கருவிழி டிஎன்ஏ மீதான தாக்குதல்களை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் பிறப்பு குறைபாடுகளாக வெளிப்படுத்தக்கூடிய சேதங்களைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. இது உடல் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது. இதனால் இது தாயையும் கருவயும் பாதுகாக்கிறது.

பாலூட்டும் தாய்மார்கள்

தாய் பால் ஒரு குழந்தையின் சிறந்த  ஊட்டச்சத்து ஆகும். அதன் முக்கியத்துவத்தை போதுமானதாக வலியுறுத்த முடியாது. குழந்தை 6 மாதங்கள் வரை எடுத்துக்கொள்ளும் மிகசிறந்த உணவாக கருதப்படுகிறது, குழந்தைகள் உகந்த வளர்ச்சி மற்றும் ஆரோக்கியத்தை அடைவதற்கு முதல் ஆறு மாதம் வரை பிரத்தியேகமாக தாய்ப்பால் கொடுக்க வேண்டும் என்று WHO பரிந்துரைக்கிறது.

ஒரு தாய்க்கு தூக்கமின்மை, ஊட்டச்சத்து குறைபாடு அல்லது மருத்துவ காரணங்களால் பால் அளிப்பது பாதிக்கப்படலாம்.குறைவான பால் சுரக்கும் தாய்க்கு,  ‘சண்டு’ சதாவரி பாதுகாப்பான மற்றும் ஆரோக்கியமான சாப்ளிமெண்ட் ஆகும். இது ஒரு மருத்துவ மூலிகை மற்றும் செயற்கை  ஹார்மோன் சேர்க்கப்படாதது. இதில் பயனுள்ள galactagogue பாலுடலை எளிதான பயணமாகுகிறது.

இதை எப்படி எடித்துக்கொள்ள வேண்டும்?

இது தூள் வடிவில் உள்ளது. ஒரு டாக்டரின் வழிகாட்டுதலின் கீழ், சண்டு ஸ்ட்ரிவெடா சதாவரி லாக்டேஷன் சாப்ளிமெண்டை இரண்டு முறை ஒரு நாளைக்கு பால் அல்லது தண்ணீரில் கலந்து உட்கொண்டால் உகந்த நன்மைகளை அளிக்கும்.