உங்களுக்குள் உங்கள் குழந்தை எப்படி வளர்கிறது: வாரம் 21

இருபத்தி ஒன்றாவது வாரம் என்பது உங்கள் கர்ப்பம் பாதிவழியை தாண்டிவிட்டதாகும்! அம்மாவாகப் போகும் உங்களுக்கு வாழ்த்துக்கள்! உங்கள் குழந்தை இப்போது சுமார் 400 கிராம் எடையுள்ளதாக உள்ளது மற்றும் சுமார் 26 செ.மீ. நீளம் – நடுத்தர அளவிலான வெள்ளரிக்காயின் நீளம் உள்ளது. .

உங்கள் குழந்தையின் அசைவுகள் ஒரு பாலே நடனக்காரர் போல – மென்மையானது மற்றும் இதமானது ஆனால் இது இன்னும் உறுதியான முறை இல்லை. உண்மையில், உங்கள் கணவர் இன்னும் உதைத்தலின் முதல் சுகத்தை உணர காத்திருக்கிறார். எனவே இப்போது, உங்கள் குழந்தையை உணரும் பாக்கியம் உங்களுடையதே!

அடையாளங்கள் மற்றும் அறிகுறிகள்

கருப்பை இப்போது தொப்பை பொத்தானை கடந்து விட்டது மற்றும் விலாவை நோக்கி மேலாக வயிற்றைத் தள்ளும். இது நெஞ்செரிச்சல் அல்லது அமிலத்தன்மையை ஏற்படுத்தலாம்.

நீங்கள் நிவாரணத்திற்காக சில ஆன்டாசிட் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கும்படி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்கலாம். குறைந்த உணவை உண்ணுதல் மற்றும் வறுத்த உணவைத் தவிர்ப்பது ஆகியவற்றை உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள்.

கருப்பை வளருவதால், இது மலக்குடலின் மீது அழுத்தத்தை உருவாக்கும் இதனால் இப்பகுதி முழுவதும் இரத்த நாளங்களை வீங்கச் செய்யும் மற்றும் மூலத்தை வெளிப்படுத்தும். மூலம் மிகவும் வேதனையாக இருக்கும்.

நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிடுவதன் மூலம் மலச்சிக்கலை தவிர்க்கலாம். ஒரு தினசரி அடிப்படையில் நடைப்பயிற்சி போன்ற லேசான உடற்பயிற்சிள் இந்த அசௌகரியத்தைத் தவிர்க்க உதவும்.

உங்கள் வழக்கத்தில் சிறிது உடற்பயிற்சி சேர்ப்பது அமிலத்தன்மை மற்றும் கால் பிடிப்புகள் போன்ற பிற பொதுவான கர்ப்ப இழப்புகளை கவனித்துக்கொள்வதற்கும் உதவும்.

உடல் வளர்ச்சி

இந்த கட்டத்தில் நீங்கள் மிகவும் பெருதாகவில்லை, எனவே நீங்கள் நகர வசதியாகவும் எளிதாகவும் உணரலாம். கர்ப்பத்தின் இந்த காலம் மற்றும் வெளியேறும் திட்டம், விடுமுறைகள் அல்லது நீங்கள் முடிக்க விரும்பும் வேறு எந்த கடமைப்பாட்டின் பெரும்பாலான கட்டங்களை உருவாக்கவும்.

உணர்ச்சி மேம்பாடு

சிறிய சிறிய விஷயங்களில் நீங்கள் மிகவும் உணர்ச்சிவசப்படலாம், இது ஏன் நடக்கிறது என்று ஆச்சரியப்படலாம். அமைதி, இது உங்கள் ஹார்மோன்களால் தான். நீங்கள் குறிப்பாக அழுவதை போல் உணரும் போது,  உங்கள் எண்ணங்களை மகிழ்ச்சியாக மாற்றிக்கொள்ளுங்கள்.

சிவப்புக் கொடிகள்

உங்கள் கையில் மற்றும் முகத்தில் எந்த விதமான திரவம் அல்லது வீக்கம் உண்டாகிறதா என்று  கண்காணிக்கவும். ஒரு பொதுவான கர்ப்ப அறிகுறியாக வீக்கம் உண்டாகலாம், ஆனால் இது சிறுநீரில் புரதம் உருவாவதற்கான அடையாளம் ஆகும் இது பிரீகிலாம்சியாவிற்கான எச்சரிக்கை அறிகுறியாகும்.

பிரீகிலாம்சியா என்பது ஒரு வாழ்க்கை அச்சுறுத்தும் நிலை இது கர்ப்பத்தின் இரண்டாவது பாதியில் உருவாகும், எனவே அதன் எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் தீவிரமாக எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும். எப்போதுமே எந்தவிதமான தடிப்புகள் அல்லது வீக்கம் ஆகியவற்றைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்.

வயதான பாட்டியின் கதைகள்

ஒரு சூரிய அல்லது சந்திர கிரகணத்தின் போது பல கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு உட்புறங்களில் இருக்கவும்,  எந்த காய்கறியையும் வெட்டாமல் இருக்கவும் கூறப்படுகிறது. இது வளரும் குழந்தைக்கு ஒரு உதடு பிளவு உருவாக்கக் கூடும் அல்லது அவளது / அவரது கண்பார்வை இழக்கக்கூடும் என்று கூறப்படுகிறது.

இதை ஆதரிக்க விஞ்ஞான ஆதாரங்கள் இல்லை, ஆனால் நீங்கள் இந்த முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை பின்பற்ற விரும்பினால், எந்தத் தீங்கும் இல்லை. நீங்கள் உண்மையில் வெளிப்புறமாக இருந்தால், ஒரு கிரகணம் உங்கள் குழந்தைக்கு எந்த உடல்நலம் குறைவும் ஏற்படுத்தாது என்பதை உறுதி செய்யுங்கள்.