पोस्ट पार्टम डिप्रेशन (पीपीडी) क्या है?

पोस्ट पार्टम डिप्रेशन के संकेतों को समझना

पोस्ट पार्टम डिप्रेशन (पीपीडी) क्या है?

पोस्ट पार्टम डिप्रेशन आमतौर पर महिलाओं को बच्चे के जन्म के बाद का अनुभव होता है। यह जन्म के पहले दो महीनों के भीतर कभी भी हो सकता है। यह अवसाद बेबी ब्लूज़ से बहुत अलग है कि लगभग 90% महिलाएं जन्म के बाद का अनुभव करती हैं। सेंटर फॉर डिसीज कंट्रोल एंड रोकथाम के अनुसार, प्रसव के बाद जन्म देने के बाद पहले वर्ष में प्रसवोत्तर अवसाद 15% माताओं को प्रभावित करता है। हालांकि, इस स्थिति से जुड़े कलंक के कारण इनमें से कई महिलाएं उदास महसूस करना स्वीकार करती हैं या यह पहचानने में भी असमर्थ हैं कि वे जो महसूस कर रही हैं वह नियमित हार्मोनल सर्ज पोस्ट बर्थ से परे है। परिवार और चिकित्सा विशेषज्ञों से कुछ मदद और समर्थन के साथ, सामान्य जीवन को फिर से शुरू करने के लिए इस स्थिति से पूरी तरह से संभाल लेना संभव है।

यह एक नियमित हार्मोनल असंतुलन पोस्ट बर्थ / बेबी ब्लूज़ से कैसे अलग है?

आमतौर पर एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन हार्मोन के स्तर में अचानक  गिरावट के कारण बेबी ब्लू होने लगते हैं, जो गर्भावस्था के दौरान अधिक बढ़ जाते हैं। यह आमतौर पर पहले महीने के बाद बच्चे के जन्म के अंत तक बेहतर हो जाता है। पीपीडी के दौरान अनुभव किए गए लक्षणों की तुलना में अनुभव किए गए लक्षण भी हल्के होते हैं। बेबी ब्लूज़ के मामले में सामान्य लक्षण अक्सर रोने / सामान्य भावनात्मक प्रकोपों ​​से अधिक होते हैं, यह तनाव या अभिभूत महसूस कराते हैं। यदि ये लक्षण पहले महीने से अधिक खराब होने लगते हैं, तो आप पीपीडी का अनुभव कर रहे हैं। बच्चे के ब्लूज़ और पीपीडी के बीच महत्वपूर्ण अंतर यह है कि बाद वाले को बच्चे के जन्म के पहले वर्ष के भीतर कभी भी महिला द्वारा अनुभव किया जा सकता है और लक्षण समयके साथ तीव्र हो सकते हैं। पीपीडी नीचे की ओर स्पाइरल हो सकता है और यदि कोई मदद नहीं ली जाती है तो लक्षण समय के साथ बिगड़ सकते हैं।

पोस्ट पार्टम डिप्रेशन के कारण क्या हैं?

कोई निश्चित कारण नहीं है जो पोस्ट पार्टम डिप्रेशन को ट्रिगर कर सकता है लेकिन कई कारक जैसे हार्मोनल परिवर्तन, नींद की कमी, तनाव, अस्थिर वातावरण या यहां तक ​​कि आनुवंशिक कारक पोस्ट पार्टम डिप्रेशन पैदा करने के लिए जिम्मेदार हो सकते हैं। यह भी संभव है कि आप बिना किसी स्पष्ट कारण के इस स्थिति के शिकार हों। महत्वपूर्ण बात यह है कि पीपीडी के कारण आप जो महसूस कर रहे हैं, उसे जज या खारिज न करें, लेकिन इस स्थिति से उबरने में आपकी मदद करने के लिए अपने परिवार और डॉक्टरों से सही तरह का सहयोग लें।

पोस्ट पार्टम डिप्रेशन के कुछ सामान्य लक्षण क्या हैं?

पोस्ट पार्टम डिप्रेशन के कुछ सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:

• उदास या कम या कुछ मामलों में उदासीन भी महसूस करना
• अधिकांश समय अपर्याप्त, अभिभूत, बेकार / असहाय महसूस करना।
• अक्सर भावुक होना / अक्सर रोना
• अपने साथी, परिवार या बच्चों के प्रति गुस्सा, तनाव, उलझन और नाराजगी महसूस करना।
• भूख / नींद / ऊर्जा की कमी या आपके आस-पास किसी भी चीज में रुचि की कमी – लोगों से बाहर जाना या मिलना
• उन विचारों का होना जो बच्चे या खुद के लिए हानिकारक हैं या यहाँ तक कि पैनिक अटैक भी हैं
• भय और चिंता महसूस करना

पोस्ट-पार्टुम अवसाद का अनुभव होने का सबसे अधिक जोखिम किसे है?

हालांकि कुछ जोखिम कारक हैं जो आपके लिए पीपीडी का अनुभव करने की अधिक संभावना रखते हैं लेकिन यह ज़रूरी नहीं की आपको पोस्ट-पार्टुम अवसाद ही होगा। वे केवल ट्रिगर हैं जो स्थिति की अधिक संभावना बनाते हैं-
• गर्भावस्था के अंतिम तिमाही के दौरान अवसाद के लक्षणों का अनुभव करना
• अवसाद की इतिहास या आनुवंशिक प्रवृत्ति
तनावपूर्ण वातावरण (पारिवारिक, वित्तीय, वैवाहिक तनाव)
• अनचाही गर्भावस्था या अनियोजित गर्भावस्था
• कठिन सामाजिक स्थिति जो बच्चे की देखभाल को चुनौतीपूर्ण बनाती है

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