இந்த 3 நிபுணர்கள் – அங்கீகரிக்கப்பட்ட இயற்கையான வைத்தியம் மூலம் காலை நோயை குணப்படுத்துங்கள்

முதன்முறை தாயாகப் போவதால், ஆரம்ப அறிகுறிகளில் ஒன்று குமட்டல் மற்றும் வாந்தி, இவை காலை மனநலக் குறைவு என்று அழைக்கப்படும். இது வழக்கமாக கர்ப்பத்தின் 6 வாரங்களில் தொடங்குகிறது, நீங்கள் அதிர்ஷ்டசாலியாக இருந்தால், 12 வது வாரம் இது தீர்ந்துவிடும். மருந்துகள் தவிர (உங்கள் மகப்பேறு மருத்துவர் ஆலோசனையுடன் மட்டும் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்) இந்த கட்டத்தை நீங்கள் சிறிது எளிதாக்க இங்கே ஒரு சில இயற்கை வைத்தியம் உள்ளது.

இஞ்சி: இஞ்சி தேநீர், இஞ்சி மாத்திரைகள் எடுத்துக் கொள்ளலாம் அல்லது மிகவும் பயனுள்ள மசாலா ஒரு சிறிய துண்டு மெல்லவும். அமெரிக்க குழந்தை நல மருத்துவக் கல்லூரி  மற்றும் மகப்பேறு மருத்துவர்கள் காலை மனநலக் குறைவுக்குக் கூட அதை பரிந்துரைக்கிறார்கள்! எனினும், அது இரத்தம் உறைதலுடன் தலையிடுவதாக அறியப்படுகிறது.

ஒரு வேளை, நீங்கள் இரத்தத்தை உறையவைக்கும் மருந்துகள் எடுத்துக் கொண்டால், இஞ்சி மாத்திரைகள் துவங்குவதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவருடன் சரிபார்க்கவும்.

அக்குபிரஷர் மற்றும் அக்குபஞ்சர்: நீங்கள் அக்யூப்ரெஸ்யூர் மணிக்கட்டு பட்டையைப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது அக்குபஞ்சர் மருத்துவ நிபுணரிடம் ஆலோசனை செய்யலாம், இந்த சிகிச்சைகள் இரண்டும் நிவாரணமளிக்கும். இவை இரண்டிற்கும் தெரிந்த பக்கவிளைவுகள் எதுவும் இல்லை.

ஹிப்னோதெரபி: தகுதியுள்ள ஹிப்னோதெரபிஸ்ட் மூலம் நடத்தப்படும் ஹிப்னாஸிஸ், ஒரு தீங்கற்ற மற்றும் நியாயமான பயனுள்ள விருப்பமாகும்.

செய்யக் கூடியவை மற்றும் செய்யக் கூடாதவை:

. ஒவ்வொரு 3-4 மணிநேரமும் அடிக்கடி, சிறிது உணவு சாப்பிடுங்கள்.

. நீரிழிவு தவிர்க்க திரவங்கள் நிறைய (3-4 லிட்டர்) எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.

. பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் பால் பொருட்கள் நிறைய சாப்பிடுங்கள். எண்ணெய், மசாலா உணவைத் தவிர்க்கவும்.

. வலுவான நாற்றங்கள் மற்றும் கனமான வாசனை திரவியங்களைத் தவிர்க்கவும். ஒரு எலுமிச்சை அல்லது இஞ்சி ஒரு துண்டு நுகர்வதுக் கூட குமட்டலுக்கு உதவுகிறது.

. சாப்பிட்ட பிறகு உடனடியாக படுத்துக்கொள்ளாதீர்கள்.

. உங்கள் மருத்துவரின் சம்மதத்துடன் ஒரு மென்மையான ஆனால் வழக்கமான உடற்பயிற்சியை தொடர்ந்து செயலாற்றவும்.

நீங்கள் அதிக வாந்தியெடுத்தல், பசியின்மை அல்லது வாந்தியினால் எடை இழப்பு ஆகியவற்றை அனுபவித்தால் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

மிகவும் தாழ்வாக உணர வேண்டாம்! காலை மனநலக் குறைவு பொதுவாக முதல் டிரைமிஸ்டெரின் இறுதியில் மறைந்து விடுகிறது.

குறிப்புகள்:

http://www.medscape.com/viewarticle/818872_2

http://americanpregnancy.org/pregnancy-health/morning-sickness-during-pregnancy/

குறித்த உரிமைதுறப்பு: சுய-பரிசோதனை அல்லது சுய-மருந்துகளை ஊக்குவிப்பதில்லை. வெளிப்படுத்தப்படும் கருத்துக்கள் ஒரு ஹோமியோபதி ஆலோசகராக உள்ளது, முற்றிலும் தகவல் நோக்கங்களுக்காக உள்ளது.