பெண் புலி பொல் இதை அணிந்திடுங்கள் – கர்ப்பத்தின்போது இழுதடங்கள் பற்றி முழுமையாக தெரிந்துகொள்ளுங்கள்

நீங்கள் உங்கள் முதல் குழந்தையை எதிர்பார்த்து இருந்தால், நீங்கள் ஒருவேளை கனவுகள் அல்லது நீட்டிப்பு அடையாளங்கள் பற்றிக் கூட அச்சம் கொண்டிருக்கலாம்! பல பெண்களைப் பொறுத்தவரை நீட்டிப்பு அடையாளங்கள் என்பது கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் பல உடல் மாற்றங்களில் ஒன்று. நீங்கள் எடை அதிகரிப்பு, நள்ளிரவு உணவுகள் மற்றும் டயப்பர் மாற்றங்கள் ஆகியவற்றில் சமாதானத்தை ஏற்படுத்துவது போலவே இதுவும் ஒரு குழந்தையைப் பெறும் ஒரு பகுதியாகவும் ஏற்றுக்கொள்ளவும். கர்ப்பத்தின் எதிர் விளைவுகளில் ஒன்று, நீங்கள் இறுதியில் வேலை செய்ய கற்றுக்கொள்வீர்கள்.

ஆனால் அவர்களைச் சுற்றி வேலை செய்ய, நீங்கள் அவர்களைப் பற்றி எல்லாவற்றையும் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். சரி, இங்கே சில முக்கிய கேள்விகளுக்கு பதில் உள்ளது …

நீட்டிப்பு தழும்புகள் என்றால் என்ன?

உங்கள் தோலைவிட உங்கள் உடல் வேகமாக வளருவதால் நீட்டிப்பு தழும்புகள் நிகழ்கின்றன. உங்கள் தோல் உங்கள் சருமத்தின் மேற்பரப்பில் இருக்கும் இழுபடு இழைகளை கொண்டுள்ளது. இவை ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு நெகிழ்ச்சித்தன்மையைக் கொண்டிருக்கின்றன, இருப்பினும் அவை இனி நீட்டிக்க முடியாத ஒரு கட்டமும் வரும் மற்றும் இறுதியில், அவை நீட்டிப்பு தழும்புகள்  விளைவாக உடையும்.

ஒரு பெண் கர்ப்ப காலத்தில் 10-14 கிலோ எடையைப் பெறலாம் மற்றும் இந்த எடை அதிகரிப்பு  அதிகமாக வயிறு, மார்பகங்கள் மற்றும் பிட்டம் ஆகியவற்றைச் சுற்றி நிகழ்கிறது. எனவே நீட்டிப்பு தழும்புகள் இந்த பகுதிகளில் தோன்ற முனைகின்றன.

கர்ப்ப காலத்தில் எடையின் சரியான அளவைப் பெறுவது ஆரோக்கியமானது ஆனால் நீங்கள் இந்த எடையை படிப்படியாகவும் தேவைக்கேற்பவும் பெற்றுக்கொள்வது முக்கியம்.

அனைவரும் நீட்டிப்பு தழும்புகள் பெறுவார்களா?

சுமார் 90% பெண்கள் கர்ப்பத்தின் ஆறாவது அல்லது ஏழாவது மாதத்திற்குள் நீட்டிப்பு தழும்புகள் பெறுவார்கள்.

நீங்கள் நீட்டிப்பு தழும்புகள் முன்னமே பெறுவதற்கான சில காரணிகள்:

நீட்டிப்பு தழும்புகள் மரபணு சார்ந்தது – எனவே உங்கள் அம்மா அதைப் பெற்றிருந்தால் இருந்தால் நீங்கள் அவற்றை பெறும் வாய்ப்புகள் உள்ளது.

. அழகான தோற்றத்தை உடைய பெண்களுக்கு இளஞ்சிவப்பு தழும்புகள் உருவாக வாய்ப்பு அதிகமாக இருக்கிறது அப்படியிருக்க இருண்ட நிறம் கொண்ட பெண்கள் வெள்ளி வெள்ளை தழும்புகள் கொள்ளலாம்.

நான் நீட்டிப்பு தழும்புகள் பெறுவதை தடுக்க முடியுமா?

எதிர்பாராதவிதமாக இல்லை, ஆனால் நீங்கள் கவனம் செலுத்த முடியும் சில விஷயங்கள் உள்ளன இது நீங்கள் அவர்களின் ஈர்ப்பைக் குறைக்க உதவும்.

. உண்மையில் நீட்டிப்பு தழும்புகளை தடுக்க உதவும் கிரீம் அல்லது லோஷன் எதுவும் இல்லை. உங்கள் கிரீம் என்ன செய்கிறது என்றால், அரிப்பு ஏற்படுவதைத் தடுக்கும். இது உங்கள் தோலை ஈரப்படுத்த உதவுகிறது, எனவே அதை மென்மையாகவும் மிருதுவாகவும் வைத்துக்கொள்ளுங்கள். ஒரு வைட்டமின் E அடிப்படையிலான கிரீம் அல்லது லோஷன் ஒன்றைத் தேர்வு செய்யவும், மற்றும் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை உங்கள் தோலில் மசாஜ் செய்யவும்.

புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் நிறைய சாப்பிடுங்கள். இது தோலில் உள்ள நெகிழ்ச்சி காரணியான  கொலாஜன் அதிகரிக்க உதவும்.

நீங்கள் நிறைய தண்ணீர் குடிப்பதை உறுதி செய்யுங்கள். தண்ணீர் தோலை நீரேற்றம் செய்து, வறட்சியில் இருந்து தடுக்கிறது.

• உங்கள் மார்பகங்கள் அதிக அளவு தொய்வுறாமல் மற்றும் எடையை நன்கு ஆதரிக்கின்றனவா என்பதை உறுதிப்படுத்த ஒரு நல்ல ஆதரவான பிராவை அணியுங்கள்.

நீட்டிப்பு தழும்புகள் நிச்சயமாக காலப்போக்கில் மங்கிவிடும் ஆனால் அவை எப்போதாவது சற்று தெரியக்கூடும். தாய்மை ஒரு பெருமை என்று பேட்ஜ் ஆக அதை அணிந்துக் கொள்ளுங்கள் உங்கள் கர்ப்பிணி வயிற்றில் சில வளருவதை நீங்கள்  பார்த்தால் மிகவும் கவலை படாதீர்கள்.

பேனர் படத்திற்கான ஆதாரம்: everywell.com

#babychakratamil