கர்ப்பத்தின்போது எப்போது பயனிப்பது பாதுகாப்பானது?

கர்ப்ப காலத்தில் பயணிக்க திட்டமிடுகிறீர்களா? நீங்கள் முற்றிலும் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய விஷயங்கள் இங்கு இருக்கின்றன!

கர்ப்ப காலம் என்பது 40 வாரங்களைக் கொண்ட ஒரு நீண்ட காலமாகும், அது பிரசவக்காலத்திற்கு பின்னும் தொடரும் (பிரசவத்திற்கு பின் 6 வார காலம்). இன்றைய உலகில், இந்த நீண்ட காலப்பகுதியில் எங்கும் பயணிக்க முடியாது என்பதை புரிந்து கொள்ளவது கடினமாக உள்ளது.

இதனால், நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது பாதுகாப்பாக பயணித்து மகிழல, இங்கு சில உதவும்  தகவல்கள் கொடுக்கப்பட்டுள்ளது.

கர்ப்ப காலத்தில் நான் பயணம் செய்வது பாதுகாப்பானதா?

கர்ப்ப காலத்தில் நீங்கள் பயணம் செய்யலாமா கூடாதா என்பது பல காரணிகளை சார்ந்து இருக்கும். இதுவரை கர்ப்ப காலத்தில் உங்களுக்கு எந்த தொடர்புடைய அடையாளம் அல்லது சிக்கல்கள் இல்லை என்றால், நீங்கள் பயணத்தின் பெரும்பாலான முறைகளைப் பயன்படுத்தலாம். பயணத்தின் சிறந்த கட்டமாக இரண்டாவது மூன்று மாதங்கள் இருக்கும். ஏன் என்றால், முதல் மூன்று மாதங்களில் உங்கள் காலை சுகவீனம் அதிகமாக இருக்கும், மற்றும் மூன்றாம் மூன்று மாதங்களில் எளிதாக சோர்வு ஏற்படலாம். மேலும், பெரும்பாலான குழந்தையின் முக்கிய உறுப்புக்கள் இப்போது உருவாகியிருக்கும்.

கர்ப்ப காலத்தில் என் விமான பயணத்தின்போது, என்ன முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகள் எடுக்க வேண்டும்?

மீண்டும், கர்ப்பமாக இருக்கும் போது விமானத்தில் பயணம் செய்வது உங்களுக்கு பாதுகாப்பானதா! அவ்வாறு செய்ய சிறந்த நேரம் இரண்டாவது மூன்று மாதங்கள், இந்த கட்டத்தின் போது, குறைப்பிரசவம் மற்றும் கருச்சிதைவு வாய்ப்புகள் மிகக் குறைவாக உள்ளன. குறிப்பாக கர்ப்ப காலத்தில் பறப்பதற்கு, நெடுந்தொலைவான சர்வதேச பயணம் இக் கட்டத்தின் போது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களின் ஆரம்ப கட்டத்தில் இருந்தால், நீங்கள் விமான மூலம் பயணம் செய்யலாம் ஆனால் 250 மைல்களுக்கு குறைவாக இருக்க வேண்டும், அதாவது நீங்கள் அருகிலுள்ள நகரங்களுக்குச் செல்லலாம் அல்லது வேறு வார்த்தைகளில் சொல்வதானால், உள்நாட்டு பயணத்தை மட்டுமே நீங்கள் பயணிக்கலாம்.

இது தவிர, கர்ப்ப காலத்தில் உங்கள் விமான பயணத்தின் போது நினைவில் கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள் இங்கே உள்ளன:

விமான பயணத்தில் செய்ய வேண்டியவை:

உங்களுக்கு குறிக்கப்பட்ட தேதி முதலான விவரங்களுடன் மகப்பேறின் கோப்பும் எடுத்து செல்லுங்கள்.

உங்களது இருக்கையின் பெல்ட்டை மாட்டும் போது, உங்களுடைய மேல் தொடையின் மேல் வைத்துக் கொள்வதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் விமானம் கொந்தளிப்புடன் இருந்தால், உங்கள் இருக்கையின் பெல்ட்டை எப்பொழுதும் அணிந்துக் கொண்டிருங்கள்.

உங்கள் விமானம் பயணம் நீண்ட நேரமாக இருந்தால், வாரியத்தில் ஒரு சிறிய நடைப்பயணம் எடுத்துக் கொள்ளவும்.

முடிந்தால் ஒரு இடைவெளியில் இருக்கை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், அதனால் விமானத்தின் உள்ளே எளிதாகச் சுற்றி நடக்கலாம்.

விமான பயணத்தில் செய்யக்கூடாதவை:

உங்கள் கர்ப்ப காலம் 36 வாரங்களை தாண்டி இருந்தால் பயணத்தைத் தவிர்க்கவும்.

உங்களுக்கு நஞ்சுக்கொடி தொடர்பான பிரச்சினைகள் இருந்தால் அல்லது அது அதிக ஆபத்தான பிரசவமாக இருக்கும் என்றால், கர்ப்ப காலத்தின் போது பறப்பதைத் தவிர்க்கவும்.

உங்கள் நிலைமையை மதிப்பிட்டபின், உங்கள் மருத்துவர் பயணத்திற்கு ஒரு கண்டிப்பான மறுப்பு சொல்லி இருந்தால், நீங்கள் விமான பயணத்தைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

வழக்கமாக, ஒரு ஜோடி, கர்ப்பத்தின் இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் வெளிநாடு பயணம் செல்கின்றனர். இது இந்த ஜோடி மற்றும் வயிற்றில் வளர்ந்து வரும் குழந்தைக்கு இடையே பிணைப்பை வலுப்படுத்த செய்யப்படுகிறது; எனவே, நீங்கள் ‘பெபிமூன்’ செய்யலாம்.

நான் ஒரு சாலை பயணம் போகிறேன் என்றால், என்ன விஷயங்களை நான் மனதில் வைத்துக்கொள்ள வேண்டும்?

காரில் பயணம் செய்வது என்பது, கர்ப்ப காலத்தில் சிறந்த முறையான பயணமாகும். கர்ப்பத்தின் முதல் நாள் தொடங்கி உங்கள் கடைசி நாள் வரை காரில் நீங்கள் பயணம் செய்யலாம். எனினும், உங்கள் மனதில் வைத்துக்கொள்ள வேண்டிய சில குறிப்புகள் உள்ளன:

உங்கள் பயணத்தின் போது ஓட்டுனர் பக்கத்து இருக்கைக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்.

பயணம் முழுவதும் உங்கள் இருக்கையின் பெல்ட்டை அணிந்துக் கொள்ளுங்கள்

பெல்ட்டின், மேல் வார் உங்கள் மார்பகத்திற்கும் உங்கள் தோள்பட்டைக்கும் மேல் வையுங்கள், உங்கள் வயிற்றை சுற்றி அது இருக்க கூடாது என்பதை மனதில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள்; கீழ் வார் உங்கள் தொடைகள் மேல் இருக்க வேண்டும்.

ஒவ்வொரு 1½-2 மணிநேர இடைவெளிக்கும் சிறிய நடைப்பயணம்  எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் (உங்கள் கால்களில் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்க) அத்துடன் கழிவறைகளைப் பயன்படுத்தவும் சிறுநீர்ப்பை அழுத்தத்தை வெளியிட.

கர்ப்ப காலத்தில் நீங்கள் ஒரு கார் கூட ஓட்டலாம் ஏறத்தாழ 32 வாரங்கள் அல்லது அதற்கு மேலும், உங்கள் வயிற்றுக்கும் ஸ்டீயரிங்கும் இடையில் உள்ள இடைவெளி 1 அடிக்கு மேல் இருக்கும் வரை.

பொதுப் போக்குவரத்தைப் பயன்படுத்தி பயணம் செய்வது பாதுகாப்பானதா?

கர்ப்ப காலத்தில் பொதுப் போக்குவரத்தை பயன்படுத்துவது மிகவும் ஆபத்தானது மற்றும் இங்கும் அங்குமாக ஒரு சிறிய தள்ளதலுக்கு வாய்ப்பு உள்ளது. இருப்பினும், பயணத் தூரம் மிகவும் குறுகியதாக இருந்தால் (30 நிமிடங்களுக்கும் குறைவாக), பஸ்கள் போன்ற பொது போக்குவரத்து முறைகளை பயன்படுத்தலாம். பஸ்ஸில் பயணிக்கும் போது, பின்புற இருக்கைகளை விட முன்புற இருக்கைக்கு முன்னுரிமை அளிக்கவும். நீங்கள் ஒரு ரிக்ஷாவில் பயணிக்க வேண்டும் என்றால், ஓட்டுனரை மெதுவான வேகத்தில் ஓட்டவும், முடிந்த அளவுக்கு குலுங்குவதை தவிர்க்கவும் சொல்லுங்கள். ஆனால் இந்த வகையான பயணங்கள் 32 வாரங்களுக்கு மட்டுமே பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, அதுவும் உங்களுக்கு எந்த சிக்கலும் இல்லை என்றால் மட்டுமே. ரயிலில்  குறுகிய தூர பயணத்திற்கும், நீண்ட தூர பயணத்திற்கும் அனுமதிக்க முடியும்.

எந்தவொரு நீண்ட தூரப் பயணத்திற்கு முன்னும் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசி நீங்கள் பயணிப்பதற்கான ஒரு பச்சை சிட்டை பெறுங்கள், தேவையற்ற சிக்கல்களை உறுதி செய்ய!

மறுப்பு: கட்டுரையில் உள்ள தகவல் தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனை, நோய் கண்டறிதல் அல்லது சிகிச்சையின் ஒரு மாற்றாக இருக்க வேண்டும் என்று நோக்கமோ அல்லது குறிக்கப்படவோ இல்லை. எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையைத் தேடுங்கள்.

#babychakratamil