கீழிறங்கி இருக்கும் நஞ்சுக்கொடி: நீங்கள் தெரிந்து கொள்ளவேண்டிய உண்மைகள்!

பொதுவாக, கருப்பையின் மேல் பாதி இரத்த நாளங்கள் நிறைந்ததாக இருக்கிறது, இதனால் உட்செலுத்துதலுக்கு சாத்தியமான இடமாக உள்ளது. இருப்பினும், சில நேரங்களில் கருப்பை கீழ் பகுதியில் உட்பொருத்துதல். நீங்கள் ஒரு கீழ் அமைந்திருக்கும் நஞ்சுக்கொடியை கொண்டிருக்குபோது இது நடைபெறுகிறது.

பெரும்பாலான பெண்களால் கீழ் அமைந்திருக்கும் நஞ்சுக்கொடியானது பயம் மற்றும் அவநம்பிக்கையுடன் பார்க்கப்படுகிறது. ஏனென்றால், இந்த நிகழ்வு பற்றிய முழு உண்மையையும் நாம் எப்போதாவது அறிந்திருக்கிறோம். மிகவும் கீழ் அமைந்திருக்கும் நஞ்சுக்கொடிகள் முதல் மூன்று ட்ரைமெஸ்டர்களில் கண்டறியப்பட்டுகின்றன. அவர்கள் பெரும்பாலும் கர்ப்பத்திற்கு பின்னர் திருத்தியமைக்கப்படுகின்றது. ஆனால் கடைசி மூன்று ட்ரைமெஸ்டர் வரை சிலர் மாறாமல் இருக்கலாம்.

இந்த கர்ப்பம் தொடர்பான ஆபத்து காரணி பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய சில உண்மைகள் இங்கே-

– உங்கள் கர்ப்பகாலத்தின் முதல் டிரைமெஸ்டரில் நீங்கள் இருந்து மற்றும் கீழ் அமைந்திருக்கும் நஞ்சுக்கொடியை நீங்கள் கொண்டிருந்தால் , பின்னர் அது மேலே நகர்வதற்கு வலுவான வாய்ப்பு உள்ளது. கருப்பை காலப்போக்கில் மேல்நோக்கி விரிவடைவதால், நஞ்சுக்கொடியானது மேல் பாதியை நோக்கி நகரும்.

– நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் ஓய்வெடுக்க வேண்டும் ஆனால் நீங்கள் கண்டிப்பாக படுக்கையில் மட்டுமே இருக்கவேண்டும் என்று அர்த்தம் இல்லை. நீங்கள் கஷ்டப்படுத்தாத வரை நீங்கள் நகரலாம். ஆனால் எந்தவொரு கனரக எடையையும் நீங்கள் துக்கக்கூடாது.

– உங்கள் முதல் டிரைமெஸ்டரில்  நஞ்சுக்கொடி கீழ் அமைந்திருந்தால், பின்னர் உங்கள் கர்ப்பம்  அதிக ஆபத்தானது என்று அறிவிக்கப்பட வேண்டியதற்கான காரணம் ஒன்றும் இல்லை. மூன்றாவது டிரைமெஸ்டருக்கு அப்பால், கீழ் அமைந்திருக்கும் நஞ்சுக்கொடியானது கவலைக்கான ஒரு காரணம் ஆகும்

– கர்ப்பகாலத்தின் கடைசி கட்டத்தில் நீங்கள் இருக்கும்போது குறைப்பிரசவத்தின் வாய்ப்புகள் அதிகரிக்கும். எனினும், நீங்கள் போதுமான ஓய்வு எடுத்து இருந்தால், ஒரு குறைப்பிரசவம் பற்றி கவலைப்பட ஒன்றுமில்லை.

செய்யவேண்டியவைகள் மற்றும்  செய்யக்கூடாதவைகளின் பட்டியல்-

1. உங்களால் எவ்வளவு முடியுமோ அவ்வளவு தண்ணீர் மற்றும் திரவங்களை நீங்கள் குடிக்க வேண்டும். நஞ்சுக்கொடியை மேல்நோக்கி நகர்த்துவதற்கு திரவங்கள் உதவுகின்றன.
2. நீங்கள் உங்களை முழுமையாக ஓய்வெடுக்க செய்ய வேண்டும். நீண்ட காலத்திற்கு நிற்பது, ஏறுவதும், நடப்பது, கலவி ஈடுபடுவது, கனரக பொருட்களை தூக்குவது போன்ற எந்த அழுத்தத்தையும் எடுக்காதீர்கள்.
3. உங்கள் நஞ்சுக்கொடி கீழ் அமைந்து இருக்கும் போது உங்கள் நடவடிக்கைகளை அளவிட வேண்டும்.சட்டென்று எழுந்திருப்பது அல்லது பாய்ச்சுலுடன் உட்காருவது ஆகியவற்றை எப்போதும் செய்யாதிர்கள்.நீங்கள் கவனமாக நடக்க வேண்டும் மற்றும் மெதுவாக நடப்பதற்கு ஒரு வேண்டுமென்றே முயற்சி செய்ய வேண்டும்.
4. சற்று கவனமாக இருங்கள் மற்றும் உங்கள் மகப்பேறு மருத்துவரின் ஆலோசனையை பின்பற்றுங்கள். கீழ் அமைந்திருக்கும் நஞ்சுக்கொடி மேலே நகரலாம் என்ற உண்மைக்கு பல பெண்கள் நேரடி சாட்சிகள் ஆவார், அதனால் கவலைப்பட வேண்டாம்.
5. தினமும் கருப்பை இயக்கங்கள் மீது ஒரு கவனத்தை வைத்திருங்கள்.
6. எந்த வகையான பி / வி கசிவு அல்லது கண்டுபிடித்து  அல்லது இரத்தப்போக்கு அல்லது வலுவான சுருக்கங்கள் அல்லது வயிற்று இறுக்கம் இருந்தால், விரைவில் உங்கள் மகப்பேறு-பெண் நல மருத்துவருடன் பரிசோதிக்கவும்.

#babychakratamil