உங்களுக்குள் உங்கள் குழந்தை எப்படி வளர்கிறது: வாரம் 33

உங்கள் குழந்தை அவள் / அவன் பிறந்தவுடன் எப்படித் தோன்றுமோ அதைப் போலவே இப்போது தோற்றமளிக்கிறார் மற்றும் அவளது / அவனது அம்சங்கள் மிகவும் நன்றாக உருவாக்கப்பட்டுள்ளது. அவள் / அவன் இப்போது சுமார் 2 கிலோ எடையும், 17 அங்குலமும் உள்ளார். எடை அதிகரிப்பு இப்போதிலிருந்து விரைவாக உள்ளது, எனவே உங்கள் குழந்தை முழுமையான தோற்றத்தை பெற்றுவிட்டார் இனிமேல் அந்நியரைப் போல் இருக்க மாட்டார். உங்கள் கர்ப்பத்தின் வாரா வார முன்னேற்றம் சரியாகத் தோன்றுகிறது!

உங்கள் குழந்தை இப்போது பிறப்பு நிலையை எடுத்திருக்கலாம் மற்றும் பெரும்பாலும் தலை கீழ் நிலையில் நிலைத்திருக்கலாம். தலை மிகவும் கனமானது, எனவே ஒரு இயற்கை செயலாக, புவியீர்ப்பு நோக்கித் திரும்பலாம்.

உங்கள் கர்ப்ப வாரா வார விளக்கப்படத்தில், உங்கள் மருத்துவ மையத்தில் கிடைக்கும் வசதிகள் மற்றும் விருப்பங்களின் நன்மை தீமைகள் பற்றி புரிந்து கொள்ள நீங்கள் இந்த வாரம் உங்கள் மருத்துவரிடம் பிள்ளைப்பேற்று வலி நடத்துதலின் விருப்பங்களை பற்றி விவாதிக்க தொடங்கலாம்.

சுவாசம், மகப்பேறு நிலைகள், நேர்மறை உறுதிமொழிகள், காட்சிப்படுத்தல், நறுமணம், மசாஜ் அல்லது வெறும் கவணமாற்றம் போன்ற சில இயற்கை வலி நிவாரண விருப்பங்களை ஆராயந்து  முயற்சி செய்யலாம். பெரும்பாலான இயற்கை வலி நிவாரண விருப்பங்கள் மகப்பேற்றின் போது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்; அவற்றிற்கு கொஞ்சம் பயிற்சி  தேவை!

அடையாளங்கள் மற்றும் அறிகுறிகள்

தலை கீழ் நிலை உங்கள் இடுப்பு மீது அதிக அழுத்தம் கொடுக்கலாம் மற்றும் நீங்கள் அடிவயிற்றில் ஒரு நீட்டிக்கப்பட்ட உணர்வு உணர கூடும்.

சில கற்பினி பெண்களுக்கு, மார்பகங்களிலிருந்து பிசுபிசுப்பான வெள்ளை நிறத்தில் கசிவு அல்லது சீம்பால் கசிவு இப்போது தோன்றக்கூடும்.

நீங்கள் முழு காலத்தை அணுகுவதால் நீங்கள் இன்னும் சோர்வாக உணரலாம் மற்றும் இது உங்களை விரக்தியடைந்ததாக உணரச் செய்யலாம். உங்களுக்கு வரவிருக்கும் வாரங்களில் அனைத்து ஆற்றலும் தேவைப்படும் என்பதால் இப்போது முடிந்தளவு ஓய்வு எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்

உடல் வளர்ச்சி

வயிற்றில் உள்ள குழந்தையின் தலை உங்கள் நடைக்கு குறுக்கிட முடியும், நீங்கள் மெதுவாக நடக்கத் தொடங்கலாம். வலிமையான காலணி அணிய தொடரவும் மற்றும் படிகளை பயன்படுத்தும் போது கூடுதல் கவனமாக இருக்கவும்.

உணர்ச்சி மேம்பாடு

நீங்கள் ஒரு சுகப்பிரசவம் கொள்வதற்கு மனஅழுத்தத்தை உணரலாம். உங்கள் மூன்றாவது டிரைமிஸ்டெரில் வாரா வாரம் நீங்கள் முன்னேறும் போது, பிள்ளைப்பேற்று வலி என்ற சிந்தனை உங்களுக்கு திகிலூட்டும். சில நேரங்களில், நீங்கள் பிரசவ வலியிலிருந்து தப்பிக்க சி செக்ஷன் திட்டமிட கூட விரும்பலாம்.

நினைவில் வைத்து கொள்ளுங்கள், சி-செக்ஷனுக்குப் பிறகு மீள்வதும் மிகவும் வேதனையாக இருக்கும். சுகப்பிரசவத்திற்கு முன்னுரிமை என்றாலும், நீங்கள் நேர்மறையாக மற்றும் நெகிழ்வானதாக இருக்க வேண்டியது முக்கியம். இறுதியில், நீங்கள் மற்றும் உங்களுடைய குழந்தையின் நலன் மட்டுமே முக்கியம்.

சிவப்புக் கொடிகள்

இடுப்பு பகுதியில் நீங்கள் வலியை உணர்ந்தால், குறிப்பாக தூங்கும் நேரம் புரண்டு படுக்கும் போது உணர்ந்தால், உங்கள் மருத்துவர் மற்றும் உங்கள் பெற்றோர் ரீதியான உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளருக்கு தெரிவிக்கவும். சில பெண்களில், அந்தரங்க எலும்புகள் வழக்கத்தைவிட சற்றே அதிகமாய் விரிவடையும், இது நிறைய அசௌகரியம் ஏற்படுத்தலாம். இது பீதிக்கான ஒரு காரணம் அல்ல, ஆனால் உங்கள் உடற்பயிற்சி வழக்கத்தில் மாற்றம் தேவைப்படுகிறது என்பதாகும்.

பாட்டி கதைகள்

பல கலாச்சாரங்கள் எதிர்பார்க்கும் பெண்ணின் தாய் மகப்பேற்றின் போது மற்றும் பிரசவத்தின் போதும் இருக்க முடியாது என்று கூறலாம் பிரசவிக்கப் போகும் போது தாய் ஆகப் போகும் பெண்ணின் அம்மாவிடம் கூறப்பட்டால், அது அவளுக்கு மோசமான அதிர்ஷ்டத்தை ஏற்படுத்தும் என்பர், உங்கள் கர்ப்பத்தில் வாரா வாரம் முன்னேறும் போது நீங்கள் அத்தகைய கதைகள் கேட்கலாம். இதில் உண்மை இல்லை. இருப்பினும், நீங்கள் பிரசவ அறைக்கு உங்களுக்கு வசதியாக இருக்கும் நபர்களை மட்டும் அழைத்துச் செல்வது முக்கியம்.

#babychakratamil