பாலூட்டுவது பற்றிய தகவல் – பாலூட்டுவது பற்றிய அடிப்படை

தாய்ப்பாலூட்டல் மிகவும் இயற்கையான செயல்முறை என்றாலும், ஒவ்வொரு தாயும் பால் சுரப்பு தொடர்பான அனைத்து தேவையான தகவல்களையும் அறிந்திருப்பதில்லை. குறிப்பாக இது முதல் முறை தாய்மார்களுக்கு பொருந்தும். தாய்ப்பாலூட்டல் செயல்முறை முதலில் பார்ப்பதற்கும் கேட்பதற்கும் மிக சிக்கலானதாக இருக்கலாம், ஆனால் பொறுமை மற்றும் உறுதி இருந்தால் நீங்கள் நிச்சயமாக தாய்ப்பாலூட்டல் கலையில் மாஸ்டர் ஆக முடியும் மற்றும் பால் சுரப்பு தொடர்பான அடிப்படை தகவல்கள் புரிந்து கொள்ள முடியும் .

உங்கள் மார்பகங்களை உறிஞ்சுவது எப்படி என உங்கள் குழந்தை அறிந்திருந்தாலும் கூட நீங்கள் லேட்சிங்க் செயல்முறை செயல்படுத்த குழந்தையை ஒழுங்காக மற்றும் வசதியாக எப்படி நடத்துவது என்று நிச்சயம் தெரிய வேண்டும். தாய்ப்பாலூட்டும் ஆரம்ப கட்டத்தில் நீங்கள் தொடங்குவதற்கு உதவுகிற சில பால் சுரப்பு தகவல்கள் இங்கே.

புதிய தாய்மார்களுக்கு பால்சுரப்பு  தகவல்

பால் சுரப்பு

உங்கள் பால் மூன்று மாறுபட்ட கட்டங்களில் வரும், அவை:

சீம்பால்

இது பிரசவத்திற்குப் பிறகு உடனடியாக வரும் தடிமனான மஞ்சள் பொருள் ஆகும். இது உங்கள் குழந்தைக்கு முக்கியம், ஏனெனில் உங்கள் குழந்தையின் வளரும் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு பாதுகாக்க வேண்டிய அனைத்து அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் மற்றும் புரதங்களின் கலவையாகும். இந்த கட்டத்தில் வழக்கமாக பால் குடிக்கும் குழந்தை உங்கள் உடலை அதிக பால் உற்பத்தி செய்வதற்கு தூண்டுகிறது.

இடைநிலை  பால்

உங்கள் பிரசவத்திலிருந்து இரண்டாவது முதல் ஐந்தாவது நாளுக்கு இடையில், இடைநிலை பால் என்று அழைக்கப்படுவதை நீங்கள் உருவாக்க ஆரம்பிப்பீர்கள். இது சீம்பாலை விட சற்றே மெலிதாக உள்ளது மற்றும் சற்று குறைந்த அளவு புரதங்கள் மற்றும் கொழுப்பு மற்றும் சர்க்கரையின் அதிக அளவு கொண்டுள்ளது. உங்கள் குழந்தையின் எடை அதிகரிப்பிற்கு இது அவசியம்.

முதிர்ந்த பால்

பிரசவத்தின் இரண்டு வாரங்களுக்குப் பிறகு, நீங்கள் ஒரு மெல்லிய மற்றும் வெண்மை அல்லது வெளிர் நீல பால் தயாரிக்க ஆரம்பிப்பீர்கள். அது ஆடைநீக்கிய போல் இருக்கலாம். இது உங்கள் குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களால் நிரம்பியுள்ளது மற்றும் குழந்தைக்கு தேவையான நீரேற்றத்தையும் வழங்குகிறது.

லேட்சிங்க் செயல்முறை

இதற்கு ஆரம்ப நாட்களில் நிறைய நிலைத்தன்மை தேவைப்படுகிறது. உங்கள் குழந்தையை ஒழுங்காகவும் வசதியாகவும் உங்கள் மார்பகங்களை நோக்கி உள்ளதை உறுதிப்படுத்தவும். குழந்தையின் தலையை உடலின் நேர்கோட்டில் வைப்பது எளிதாக விழுங்குவதற்கு உதவும்.

உங்களுடைய முலைக்காம்புகளை நெருங்கியபோது உங்கள் குழந்தை உடனடியாக உறிஞ்சித் தொடங்கும். எனினும், அது நடக்கவில்லை என்றால், உறிஞ்சுவதை தொடங்குவதற்கு அதன் உதடுகளில் சில சீம்பாலை அழுத்தி விட முயற்சிக்கவும். குழந்தை உங்களுக்கு அருகில் வரட்டும் மற்றும் சரியான லேட்சிங்க் செயல்படுத்த அதன் வாயில் வைத்து அழுத்துவதை தவிர்க்கவும்.

நீங்கள் உங்கள் குழந்தை சீராக உறிஞ்சுவதை மற்றும் படிப்படியாக விழுங்குவதையும் கேட்டால் குழந்தை ஒழுங்கான நிலையில் இருக்கிறது என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள். குழந்தை உறிஞ்சும் போது, உதடுஅல்லது நாக்கை மடக்காமல் உதட்டை பிதுக்கி வைத்திருக்கிறதா என சோதிக்கவும்.

காலம்

தாய்ப்பாலை எவ்வளவு நேரம் மற்றும் அடிக்கடி எப்போதெல்லம் கொடுக்க வேண்டும் என்று கடினமான மற்றும் அவசரமான விதிமுறை எதுவும் இல்லை. உங்கள் உள்ளுணர்வுகளை நம்புங்கள், ஒவ்வொரு முறை உங்கள் குழந்தை பசி அறிகுறிகளை காட்டும் அனைத்து நேரமும் பாலூட்டுங்கள்.

குறிப்பிடத்தக்க அறிகுறிகளில் சில:

அமைதியற்ற தன்மையுடன் குறைந்த சத்தத்தினையுடைய அழுகை

கை உறிஞ்சுவது அல்லது உதடு சப்புவது

உங்கள் குழந்தையின் கன்னங்களைத் தட்டும்போது உங்களை நோக்கி திரும்பும் அல்லது உங்கள் மார்பகங்களை நெருங்கி அணைத்துக் கொள்ளலாம். இது வேர்விடுதல் என அழைக்கப்படுகிறது.

நினைவில் கொள்ள:

• உங்கள் உணவு நேரம் ஏதேனும் 20-30 நிமிடங்களுக்கு இடையில் நீடிக்கலாம். உண்ணத் தொடங்குவதற்கு முன் ஏதாவது குடிக்கவும், உங்கள் குழந்தையை வசதியான நிலையில்  வைத்துள்ளீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.
• நீங்கள் ஒரு மார்பை முழுவதுமாக காலி செய்துவிட்டு பிறகு அடுத்த மார்பை உங்கள் குழந்தைக்கு கொடுப்பதை உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் குழந்தைக்கு முன் பால் பின் பால் இரண்டுமே தேவை.

பிளவுபடுத்தும் எண்ணங்கள்

தாய்ப்பாலூட்டல் என்பது ஒரு இயற்கையான செயல்முறை மற்றும் சில சோதனைகள் மற்றும் பிழைகள் ஏற்பட்ட பிறகு நீங்கள் அதை சரியாகப் பெறுவீர்கள். இருப்பினும், நீங்கள் கடினமாகக் கண்டால் நீங்கள் நிறைய உதவிகள் பெறலாம். நீங்கள் இன்னமும் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், பாலூட்டல் செயல்முறையில் உங்களுக்கு உதவக்கூடிய ஒரு பாலூட்டும் ஆலோசகரை சந்தியுங்கள்.

#babychakratamil