குழந்தை பிறக்கும் முன்பான வகுப்புக்கு ஏன் செல்ல வேண்டும்?

எதிர்பார்த்திருக்கும் போது, கர்ப்பம், பிரசவம் மற்றும் பிறப்பு பற்றிய தகவல்களுக்கு ஒருவேளை நீங்கள் அணுகலாம். நீங்கள் குடும்பம், நண்பர்கள் மற்றும் தெரியாத நபர்களிடம் கூட நிறைய கதைகள் கேட்கலாம். மகப்பேறு அல்லது குழந்தை பிறப்பு வகுப்புகள், இந்த தகவல் வழியாக தேடிக்கொண்டிருப்பதற்கு உங்களுக்கு உதவும். உங்கள் கேள்விகளை கேட்டறிய, பிரசவம், பிறப்பு மற்றும் ஆரம்பகால குழந்தை வளர்ப்பு ஆகியவற்றுக்குத் தயாராக உதவுகிறது.

மகப்பேறுக்கு முந்திய வகுப்பு உங்கள் நடைமுறைக்கு பயிற்சி கொடுக்கிறது. நீங்கள் முன்பில் இருந்து எதிர்பார்ப்பது என்னவென்று தெரிந்தால், நீங்கள் நல்ல தயார் நிலையில் மற்றும்  குறைவான ஆர்வத்துடன் இருக்கிறீர்கள், அது உழைப்பு மற்றும் பிறப்பு செயல்முறை, தாய்ப்பால் அல்லது உங்கள் பிறந்த குழந்தையின் கவனிப்பு ஆகியவற்றின் போதும் கூட. குழந்தை பிறப்பு வகுப்பு அவை அனைத்துக்கும் உங்களைத் தயார்படுத்துகிறது.

பொதுவாக, ஒரு அனுபவம் மிக்க பெற்றோர் பயிற்றுவிப்பாளர் பின்வரும் தலைப்புகளை பின்பற்றுவார்:

1. மகப்பேறுக்கு முற்பட்ட மற்றும் பிரசவத்திற்கு பிறகான உணவுமுறை மற்றும் உடற்பயிற்சி: இந்த கர்ப்பிணி தாய் என்ன சாப்பிட மற்றும் என்ன தவிர்க்க வேண்டும், உடற்பயிற்சி தொடங்க சிறந்த நேரம், கர்ப்ப காலத்தில் மற்றும் பிரசவத்திற்கு பிறகு பாதுகாப்பான பயிற்சிகள் ஆகியவற்றை புரிந்து கொள்ள உதவுகிறது.
2. பிரசவம் மற்றும் பிறப்பு பற்றி அனைத்தையும் அறியுங்கள்: பிரசவ செயல்முறை, எப்படி துவங்குகிறது, அது எவ்வாறு துவங்குகிறது, எப்போது மருத்துவமணை செல்வது, நீங்கள் மருத்துவமனைப் பையில் என்ன எடுத்துச் செல்வது, பிரசவ நிலைகள், மூச்சுப்பயிற்சி மற்றும் ஓய்வெடுத்தல் மூலம் பிரசவத்தை சிறந்த முறையில் எப்படி நிர்வகிப்பது ஆகியவற்றை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள உதவும். குறிப்பாக பிரசவ காலத்தில் நீங்கள் செய்யவேண்டிய நீங்கள் பயிற்சிகள் மற்றும் நிலைகளை கற்று கொள்வீர்கள். இது உங்கள் குழந்தையை உங்கள் இடுப்புக் கோட்டுக்கு நேராக வைக்க உதவுவதோடு, உங்கள் பிரசவத்தை வேகப்படுத்தவும் வலியை நிவாரணம் செய்யவும் உதவும்.
3. மருத்துவ நடைமுறைகள் மற்றும் குறுக்கீடுகள்: பிரசவ வலியை ஊக்குவிப்பது பற்றியும், யோனி பிறப்பு மற்றும் சிசேரியன் பிறப்பு (சி-செக்ஷன்) ஆகியவற்றிற்கும் உள்ள வித்தியாசத்தை நீங்கள் அறிந்துகொள்வீர்கள். உங்களுக்கு கிடைக்கும் வலி நிவாரண விருப்பங்கள் மற்றும் எப்போது அவற்றை கேட்பது என கூறப்படலாம்.
4. தாய்ப்பால்: பிரசவம் முடிந்த பிறகு இது மிகவும் மதிப்பு வாய்ந்தது. உங்கள் பிரசவத்திற்கு முன்பாக அதை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதைப் பற்றி உங்களுக்குத் தெரிந்திருக்க வேண்டும், உங்கள் குழந்தை பிறந்தவுடன் தாய்ப்பால் கொடுப்பது எப்படி, ஒழுங்காக உங்கள் குழந்தையை  எப்படி வைப்பது, உங்கள் குழந்தையை எவ்வாறு பிடித்துக் கொள்வது, தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது ஓய்வெடுத்தல், மற்றவர்களிடையே தாய்ப்பாலூட்டும் வெவ்வேறு நிலைகள் ஆகியவற்றை தெரிந்துக் கொள்ள வேண்டும்.
5. 5. உங்கள் பிறந்த குழந்தையின் அடிப்படை கவனிப்பு: நீங்கள் பிரசவத்திற்கு பிறகு குழந்தை பராமரிப்பு பற்றி அறிவது, உங்கள் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு என்ன வாங்க வேண்டும், தடுப்பூசிகள் மற்றும் உங்கள் குழந்தையின் தேவைகளைப் புரிந்துகொள்வது ஆகியவற்றை நன்கு அறிந்துக் கொள்வீர்கள்.
6. பிறப்புக்கு பிந்தைய தாய் பராமரிப்பு: இது பிரசவத்துக்குப் பின்வரும் காலங்களில் செய்யக் கூடியவை & செய்யக் கூடாதவை , பிந்தைய மன அழுத்தம் கையாள்வது, குடும்பக் கட்டுப்பாடு விருப்பங்கள், உடல் வடிவத்துக்கு மீண்டும் வருவது மற்றும் நீங்கள் எடுக்க வேண்டிய மற்ற நடவடிக்கைகள் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கும்.

குழந்தை பிறப்பு வகுப்பில் கலந்துகொள்வதற்கான பிற நன்மைகள்:

1. இது உங்கள் கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவம் பற்றி உள்ள உங்கள் சந்தேகங்களை அழிக்க மற்றும் உங்கள் அச்சத்தை எதிர்கொள்ள உதவுகிறது.
2. நீங்கள் குழந்தையை எதிர்பார்த்துக் கொண்டிருக்கும் மற்ற ஜோடிகளை சந்திப்பீர்கள் மற்றும் பிணைப்பு ஏற்படலாம்.
3. உங்கள் உணர்வுகளை, பிற தாய்மார்களுடனும் பயிற்றுவிப்பாளர்களுடனும் நீங்கள் விவாதிக்கவும் பகிர்ந்து கொள்ளவும் முடியும்.
4. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அறிவையும் அனுபவத்தையும் கொண்டு, திருப்திகரமான பிரசவ அனுபவத்திற்கான நம்பிக்கையை உங்களுக்குக் கொடுக்கிறது.

இந்த அழகான பயணத்தை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம், நீங்கள் எவ்வளவு தயாராக இருந்தாலும், பிரசவம் ஆச்சரியங்கள் நிறைந்ததாக இருக்கிறது, எனவே எல்லாவற்றையும் உங்களுக்கு சாதகமாக எடுத்துக்கொள்ள தயாராகுங்கள்.

#babychakratamil