ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ ತಕ್ಷಣ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಲಭ್ಯವಿರುವ ಆಯ್ಕೆಗಳು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ನಂತರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ.

ನಿಮ್ಮ  ಮಗುವು ಹುಟ್ಟಿದ ತಕ್ಷಣವೇ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವುದರಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿ ಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ನಿದ್ರೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. , ಮತ್ತೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿರುವುದು ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಬರುವ ಕೊನೆಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ,  ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ  ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿ ಕೊಳ್ಳಲು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಡುವೆ ಕನಿಷ್ಟ 2 ವರ್ಷಗಳ ಅಂತರವಿರಿಸುವುದಕ್ಕೆ  ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವರು.  ಭಯಪಡಬೇಡಿ, ನೀವು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯೂ ,  ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ  ಗರ್ಭನಿರೋಧಕವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ.

ನಾನು ಮತ್ತೆ ಫಲವತ್ತತೆಯನ್ನು ಯಾವಾಗ ಹೊಂದಬಹುದು.

ಫಲವತ್ತತೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರ ನಂತರದ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಪ್ರಸವ ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಆರಂಭಿಕ 21 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಫಲವತ್ತತೆ ಆಗಬಹುದು , ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸರಾಸರಿ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ ಮೊದಲ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಪ್ರಸವಾನಂತರ  45 ದಿನಗಳು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು  ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರದ  ದಿನದಿಂದ 21 ನೇ ದಿನದಿಂದಲೇ  ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಬಳಸಲು ಉತ್ತಮ.

ಮಗುವನ್ನು ಪ್ರಸವಿಸಿ ದ ನಂತರ ನೀವು 6 ರಿಂದ  8 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟಾಗುವುದು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಅದು 6 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.

ಪ್ರಸವಾನಂತರ, ನಾನು ಎಷ್ಟು ಬೇಗ, ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಪರ್ಕ  ಹೊಂದಬಹುದು ?

ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದುವ ಆಯ್ಕೆ ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.  ಪ್ರಸವಾನಂತರ ಮೂರರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ, ನೀವು ಎಪಿಸ್ಯೊಟಮಿ ಅಥವಾ ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಒಳಪಟ್ಟಿದ್ದರೆ, ಹೊಲಿಗೆಗಳು ಮಾಯಲು ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.  ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ನೀವು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದುಲು  ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಪ್ರಸವಾ ನಂತರ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ನಾನು ಯಾವಾಗ ಬಳಸಬೇಕು?

ನೀವು ಫಲವತ್ತಾದ ನಂತರ, ನೀವು ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಿಸುತ್ತಿದ್ದರೇ,  ನೀವು 6 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ  4 ವಾರಗಳ ಮುಂಚೆಯೇ ನೀವು ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು.

ನ್ಯಪಾನ ಒಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕವೇ?

ಹೌದು, ವಿಶೇಷವಾದ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಲ್ಯಾಕ್ಟೇಶನಲ್ ಅಮೆನೋರಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆರಿಗೆ ಆದ ನಂತರ  6 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸುರಕ್ಷಿತ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು 95% ನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದರೆ ಕಾಂಡೋಮ್ ನಂತಹ ಇತರ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು 100% ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.

ನಾನು ಹಾಲುಣಿಸುವ ವೇಳೆ ನಾನು ಯಾವ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು?

ಪ್ರಸವ ನಂತರ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಹಲವು ವಿಧಾನಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳು ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.

ನೀವು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ , ಮಗುವಿನ  ಜನನ ನಂತರ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಇಲ್ಲಿದೆ–

• ಬ್ಯಾರಿಯರ್  ವಿಧಾನಗಳು – ಇದನ್ನು ವೀರ್ಯ ಮತ್ತು ಅಂಡಾಶಯದ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ. ಇದು ಸರಳ, ಭೌತಿಕ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಅದು ನೀವು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಬ್ಯಾರಿಯರ್ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳು ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲ. ವಿತರಣಾ ನಂತರ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಬ್ಯಾರಿಯರ್ ವಿಧಾನಗಳು ಸೇರಿವೆ:
• ಕಾಂಡೋಮ್‍ಗಳು  – ಪುರುಷ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀ ಕಾಂಡೋಮಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ  ತಡೆ ವಿಧಾನಗಳು. ಬಳಸಲು ಸುಲಭ, ಮತ್ತು ಅವು   ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ರೋಗಗಳು ತಡೆಯುವಲ್ಲಿ  ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುವು .
• ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ಸ್  – ಇವು ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಸಿಲಿಕೋನ್ಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟ ಸಣ್ಣ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಗುಮ್ಮಟಗಳಾಗಿವೆ. ಅವರು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ವೀರ್ಯಾಣು ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ , ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅಂಡಾಶಯವನ್ನು ಫಲೀಕರಣ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.
• ಹಾರ್ಮೋನು ವಿಧಾನ – ಹಾರ್ಮೋನು ವಿಧಾನವು ಮಿನಿ ಮಾತ್ರೆ ಅಥವಾ ಪಿಒಪಿ (ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್  ಮಾತ್ರೆ) ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಮಿನಿ ಮಾತ್ರೆ ಕೇವಲ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಹಾಲು ಪೂರೈಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.
• ಇಂಪ್ಲಾಂಟ್ ವಿಧಾನ – ಪ್ರಸವಾನಂತರ  3 ವಾರಗಳ ನಂತರ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ತೋಳಿನ ಚರ್ಮದಡಿಯಲ್ಲಿ ಇಂಪ್ಲಾಂಟ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಈ ವಿಧಾನವು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಈ ಕಸಿಗಳು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಹಾಲು ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇಂಪ್ಲಾಂಟ್ಸ್ ಅಳವಡಿಕೆಯ ದಿನಾಂಕದಿಂದ ಸುಮಾರು ಮೂರು ವರ್ಷಗಳ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇವುಗಳು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ರೋಗಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಒಂದು ಅನಾನುಕೂಲ.
• ಗರ್ಭಾಶಯದೊಳಗಿನ ಸಾಧನಗಳು – ಗರ್ಭಕೋಶದೊಳಗೆ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಮೂಲಕ ಸೇರಿಸಲಾದ ಸಾಧನಗಳು ಇವು. ಇದಕ್ಕೆ  5-10 ವರ್ಷಗಳ ಜೀವಿತಾವಧಿ ಇದೆ.  ಗರ್ಭಾಶಯವು ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಕಾರವನ್ನು ಪುನಃ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆರಿಗೆಯ  6 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಸೇರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಈ ಸಾಧನಗಳು 99% ನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಿಸುವಾಗ ನಾನು ಯಾವ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು?

ನೀವು ಹಾಲುಣಿಸುವಂತಿದ್ದರೆ, ಸಂಯೋಜಿತ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಬಾರದು. ಈ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ, ಇದು ಹಾಲು ಪೂರೈಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವದು  ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ನಂತರ ಈ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಇವುಗಳು 99% ರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿವೆ. ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಗುಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಗುರವಾಗಿದೆ.

ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ತಡೆಯುವ  ವಿಧಾನ ವಿಫಲಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ತುರ್ತು ಗರ್ಭನಿರೋಧಕವನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಬೇಕು?

ತಡೆಯುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಗರ್ಭನಿರೋಧಕವು ವಿಫಲವಾಗಿದ್ದರೆ  ನೀವು ತುರ್ತು ಗರ್ಭನಿರೋಧಕವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ತುರ್ತು ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಈ ಮಾತ್ರೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹಾಲು ಪೂರೈಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ತನಛೇದನದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕಾರಣ ಇವುಗಳು ದಿನನಿತ್ಯದ ಬಳಕೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಯಾಗಿ, ತುರ್ತು ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ಸುಮಾರು 36 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಕ್ಕೆ ನಾನು ಯಾವ ವಿಧಾನವನ್ನು  ಬಳಸಬಹುದು?

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನೀವು ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಶಾಶ್ವತ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಪುರುಷರ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಥವಾ ಹೆಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಳವೆ ಬಂಧನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ವಿಧಾನಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವು ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಯು ಟ್ಯುಬಲ್ ಬಂಧನದ ಮೇಲೆ ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕ ಅಥವಾ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ವಿಧಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಈ ವಿಧಾನಗಳು ಶಾಶ್ವತ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಒಮ್ಮೆ ನಿರ್ವಹಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವುದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಬೇಕು.

ಹಕ್ಕುತ್ಯಾಗ: ಲೇಖನದಲ್ಲಿನ ಮಾಹಿತಿಯು ವೃತ್ತಿಪರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ,  ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಉದ್ದೇಶಿಸಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಸೂಚಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಪಡೆಯಿರಿ.

#babychakrakannada