ನೀವು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪ್ರಾರಂಭಿಕ ಸೂಚನೆಗಳು!

ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಆದರೆ ಏನು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ? ಎಲ್ಲಾ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಇದ್ದರೆ, ಬಹುಶಃ ಹೆಚ್ಚು ಜೀವನದ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಸುದ್ದಿಯ ಆರಂಭಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗೆ ಗಮನವಿಡಿ! ತಪ್ಪಿದ ಅವಧಿಯ ಹೊರತಾಗಿ, ಕೆಲವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ನೀವು ಕೆಲವು ಅಥವಾ ಎಲ್ಲಾ ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು

1. ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು:

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರ ಸುಮಾರು 6 – 12 ದಿನಗಳ ನಂತರ, ಭ್ರೂಣವು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಗೋಡೆಗೆ ತನ್ನನ್ನು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಇಂಪ್ಲಾಂಟೇಶನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೆಳೆತಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದುಃಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ತಪ್ಪಾಗಿ ತಮ್ಮ ಅವಧಿಯ ಪ್ರಾರಂಭವೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂತರ್ನಿವೇಶನ ರಕ್ತಸ್ರಾವವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಋತುಚಕ್ರದ ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಕೆಲವೊಂದು ಮಹಿಳೆಯರು ಮಾತ್ರ ದುಃಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿರಬಹುದು ಮಾತ್ರ ಇಕ್ಕಟ್ಟನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವರು ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಾರದು.

2. ಬಳಲಿಕೆ ಅಥವಾ ದಣಿವು:

ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಅನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ದಣಿದಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಭೀಕರವಾದ ನಿದ್ರೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಮಯದವರೆಗೆ ನೀವು ತುಂಬಾ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಉಂಟಾಗುವುದರಿಂದ ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

3. ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ:

ಬೆಳಗಿನ ಬೇನೆಯು ದಿನ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು (ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರ 2 – 9 ವಾರಗಳ ನಡುವೆ) ಮತ್ತೊಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದಾಗಿ, ನೀವು ತುಂಬಾ ವಾಕರಿಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು, ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಮಾಡುವಿಕೆಗೆ ಸಹ ಒಳಗಾಗಬಹುದು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಸಿಹಿಯಾದ ಮೇಲೆ ಕುಡಿಯಲು ಅಥವಾ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ / ಬಿಸ್ಕಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದಿನವಿಡೀ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಮೃದ್ಧ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದ ಮತ್ತು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವೊಂದು ಮಹಿಳೆಯರು ಯಾವುದೇ ವಾಕರಿಕೆ ಹೊಂದಿರಬಾರದೆಂದು ಅದೃಷ್ಟವಂತರು, ಕೆಲವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾದ್ಯಂತ ಕೆಲವು ವಾಕರಿಕೆ ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ.

4. ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ:

ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಡಿಜ್ಜಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಹ ಮಸುಕಾದ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಹಿಗ್ಗಿದ ಕಾರಣ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪ್ರತಿ 2-3 ಗಂಟೆಗಳಿಗಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಊಟಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.

5. ಸ್ತನಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು:

ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಭಾರವಾದ, ಕೋಮಲ ಮತ್ತು ಆಚಿ ಎಂದು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಊತವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಅಥವಾ ಸ್ಪರ್ಶವಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹಳದಿ ಬಣ್ಣ (ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಇರುವ ಪ್ರದೇಶ) ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದು ಮತ್ತು ಗಾಢವಾಗಬಹುದು. ಹಾರ್ಮೋನಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಹೊರತಾಗಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನೀರು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ಉತ್ತಮ ಬೆಂಬಲ ಸ್ತನಬಂಧವನ್ನು (ಆದ್ಯತೆ ನೀಡದೆ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು) ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಧರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

6. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಟಾಯ್ಲೆಟ್ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುತ್ತೀರಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಇದೀಗ ಹೆಚ್ಚು ಮೂತ್ರವನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸಬೇಕಾಗಿರುತ್ತದೆ.

7. ಮಲಬದ್ಧತೆ:

ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್, ಮೃದುವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದ ಆಹಾರ ಕರುಳಿನ ಮೂಲಕ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಅನಿಲವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಗರ್ಭಾಶಯವು ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಕಡಿಮೆ ಕೋಣೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತಷ್ಟು ಕಬ್ಬಿಣ ಪೂರಕಗಳು ಸಹ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕಬ್ಬಿಣದ ಪೂರಕವನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

8. ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ:

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಮ್ಲಜನಕ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ನ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಳವು ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳಿಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಭ್ರೂಣವು ಹೆಚ್ಚು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ಉಸಿರಾಟದ ಕೊರತೆಯಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಿಲ್ಲ.

ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶಿಷ್ಟವಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಅವರು ಮುಂದುವರಿದರೆ , ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೂ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಖಚಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ತದನಂತರ ಅದನ್ನು ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿಗೆ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು! ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನೀವು ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

#babychakrakannada