ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿರುವಾಗ ಅನೀಮಿಯಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೂಚನೆಗಳು ಯಾವುವು?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ.

ಇದು ರಕ್ತದ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದ್ದು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಸಹ ಕಂಡು ಬರುತ್ತದೆ.  ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಪ್ರಮಾಣ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಪೋಷಣೆ ಒದಗಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ರೋಗಿಗಳನ್ನು  ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮುಖ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತಹೀನತೆ ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತುಂಬಾ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಆಗಲು ನೂರಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಇಲ್ಲಿದೆ:

• ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ ರಕ್ತಹೀನತೆ – ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ರಕ್ತಹೀನತೆಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಫೋಲೇಟ್ ಕೊರತೆ ರಕ್ತಹೀನತೆ – ಫೋಲೇಟ್ ಎಂದರೆ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಹೊಸ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಒಂದು ವಿಧದ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಮಗು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ  ಹೆಚ್ಚು ಫೋಲೇಟ್ನ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೇಡಿಕೆಯನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಫೋಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು.ನಿಯಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಮತ್ತು ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಕೊರತೆ ರಕ್ತಹೀನತೆ – ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ  ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ದಲ್ಲಿ ಕೊರತೆಯಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸಾಕಷ್ಟು ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಕುಸಿತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಫೋಲೇಟ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಮಟ್ಟಗಳು ನಿಮಗಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅವು ತುಂಬಾ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿವೆ. ಈ ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಕೊರತೆಯು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ವೈಪರೀತ್ಯಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ನರಗಳ ಕೊಳವೆ ದೋಷಗಳು, ಕಡಿಮೆ ಜನನ ತೂಕ ಅಥವಾ ಮುಂಚಿತ ಪ್ರಸವ ಬೇನೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಉಂಟಾಗಲು ಕಾರಣಗಳೇನು?

ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ   ರಕ್ತಹೀನತೆ ಉಂಟು ಮಾಡುವ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಇಲ್ಲಿದೆ:

• ಬಹು ಗರ್ಭಧಾರಣೆ (ಅವಳಿ ಅಥವಾ ತ್ರಿವಳಿಗಳು)
• ಅತಿಯಾದ ಬೆಳಗಿನ ಬೇನೆ

ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ (21 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನವರು) ಗರ್ಭಧಾರಣೆ

• ಎರಡು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗಳ ಮಧ್ಯದ ಅವಧಿ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾದ ಆಗಿದ್ದರೇ  (ಒಂದು ವರ್ಷದ ಅಂತರಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ)

. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಿಪರೀತ ಜಂಕ್ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು

. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಹಿಂದಿನ ಇತಿಹಾಸ

ನಾನು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ನಾನಗೆ  ರಕ್ತಹೀನತೆ ಇದೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರಬಹುದು, ಮತ್ತು ಗಮನಿಸದೆ ಹೋಗಬಹುದು. ರಕ್ತಹೀನತೆ ಹದಗೆಟ್ಟಾಗ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರತರವಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಸುಲಭ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಅಥವಾ ದೌರ್ಬಲ್ಯ
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಔಟ್‍ಗಳು
• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ

. ಅನಿಯಮಿತ ಅಥವಾ ತ್ವರಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತಗಳು

• ಏಕಾಗ್ರತೆಯಲ್ಲಿ  ತೊಂದರೆ
• ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳು ಶೀತ ಉಳಿದಿವೆ

ನನ್ನ ವೈದ್ಯರು ಹೇಗೆ ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತಾರೆ?

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:

. ಚರ್ಮ, ತುಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳು ಬಿಳಿಚಿರುವಿಕೆ

• ಟಚಿಕಾರ್ಡಿಯಾ (ಕ್ಷಿಪ್ರ ಹೃದಯ ಬಡಿತಗಳು)
• ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಊತ

ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಹೊರತಾಗಿ, ಅನೀಮಿಯಾ ಕಾರಣವನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕೆಲವು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು. ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

• ಸಂಪೂರ್ಣ ರಕ್ತ ಎಣಿಕೆ – ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳನ್ನು ಎಣಿಕೆ ಮಾಡಲು
• ಕಬ್ಬಿಣದ ಮಟ್ಟಗಳು
• ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಮಟ್ಟಗಳು
• ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮಟ್ಟಗಳು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಸಂಭವನೀಯ ತೊಡಕುಗಳು ಯಾವುವು?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಇಬ್ಬರಿಗೂ ಹಾನಿಕಾರಕ.  ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ರಕ್ತಕ್ಷೀಣತೆ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದಾದರ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

• ಮುಂಚಿತ  ಪ್ರಸವ ಅಥವಾ ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಮಗುವಿನ ಜನನ

. ರಕ್ತದ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸರಿದೂಗಿಸಲು ನಿಮಗೆ  ಪ್ರಸವದ ನಂತರ ರಕ್ತದ ಪೂರೈಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ

• ಭಾಗಶಃ ಖಿನ್ನತೆ

ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಹೀಗಿರುತ್ತದೆ:

• ಕಡಿಮೆ ಜನನ ತೂಕದ  ಶಿಶು
• ನರಮಂಡಲದ ಕೊಳವೆ ದೋಷ ಅಥವಾ ಸ್ಪೈನ ಬೈಫಿಡಾ (ಫೋಲೇಟ್ ಕೊರತೆ)
• ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ರಕ್ತಹೀನತೆ
• ಬೆಳೆವಣಿಗೆಯ ವಿಳಂಬಗಳು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಏನು?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು.

ನೀವು ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿದೆ:

• ಹಸಿರು ಎಲೆಯ  ತರಕಾರಿಗಳು ಪಾಲಕ, ಕೇಲ್, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ
• ಕಬ್ಬಿಣ  ಸಮೃದ್ಧ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಬೇಳೆಗಳು
• ಬೀನ್ಸ್, ತೋಫು ಮತ್ತು ಮಸೂರ

. ಕೆಂಪು ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಕೋಳಿ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಉಂಟಾದ  ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ನೀವು ಕಬ್ಬಿಣದ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಫೋಲೇಟ್ ಅಥವಾ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಫೋಲೇಟ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12,  ಗಾಗಿ ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳ ತರಕಾರಿಗಳು, ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು, ಕಿವಿಗಳು ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಎದುರಿಸಲು ಇದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲವಾದರೆ, ನಿಮಗೆ  ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಮಾತ್ರೆ ಪೂರೈಕೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಬೇಕು.

ಈ ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೇ, ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು  ಶಿಫಾರಸ್ಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.