क्या आप स्तन के दूध का भंडारण करने के बारे में जानते हैं ?

यदि आप एक नर्सिंग मां हैं और काम को फिर से शुरू करने का इरादा रखती हैं, तो दूध का भंडारण वास्तव में मददगार साबित हो सकता है। इसका मतलब है बाद में उपयोग के लिए स्तन के दूध को पंप करना और जमाना। आपको बस इतना चाहिए- एक स्तन पंप और रेफ्रिजरेटर

नीचे दिए गए चरणों के बारे में जानने के लिए कि कैसे आप अपने स्तन के दूध के भंडारण का निर्माण कर सकती हैं:

कई सप्ताह पहले शुरू करें

काम फिर से शुरू करने से 3 से 4 सप्ताह पहले दूध पंप करना शुरू करें। यदि आप विशेष रूप से ऑन-डिमांड स्तनपान कर रहे हैं, तो आपको अतिरिक्त पंपिंग को समायोजित करने के लिए अधिक समय का निवेश करना चाहिए। एक कामकाजी माँ आम तौर पर हर दिन लगभग तीन स्तनपान कराने से चूक जाती है। इसलिए, सुनिश्चित करें कि आप पर्याप्त मात्रा में पंप करते हैं

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सुबह और शाम के सत्र का समय निर्धारित करें

आप अक्सर सुबह जल्दी दूध की आपूर्ति का अनुभव करेंगे। सुबह सबसे पहले बच्चे को फीड करने के बाद भी कुछ दूध बाकी है। यदि शिशु की नींद की नियत दिनचर्या है, तो शिशु के जागने से पहले एक तरफ से पंप करें और फिर दूसरी तरफ नर्स करें। भले ही यह महसूस हो सकता है कि शाम के समय दूध की आपूर्ति कम है। शाम के पंपिंग सत्र को जोड़ने से आपूर्ति में तेजी से वृद्धि होगी। याद रखें कि स्तनों को 20 मिनट तक पंप करें, भले ही दूध न निकले। शेड्यूल के अभ्यस्त होने के  लिए पंप करना जारी न रखें

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दूध को स्टोर करना

दूध को एक फ्रीजर बैग या एक फ्रीजर बेबी बोतल, 30-120 मिलीलीटर प्रति कंटेनर में संग्रहित किया जाना चाहिए। सभी पैकेटों को दिनांक के रूप में चिह्नित किया जाना चाहिए और सबसे पुराने को सबसे ऊपर संग्रहीत किया जाना चाहिए।
आप कई फीड से दूध को जोड़ सकते हैं, बशर्ते वे 24 घंटे की विंडो अवधि में हों।
6 महीने से अधिक के लिए स्तन के दूध को फ्रीज न करें।

संग्रहित दूध को कमरे के तापमान तक पहुंचने तक फ्रीजर पैक / बोतल पर गर्म पानी चलाकर उपयोग करने से पहले पिघलाया जा सकता है। यह महत्वपूर्ण है कि पिघले हुए दूध को गर्म न करें या आप इसे अगले 24 घंटे के भीतर उपयोग करें।

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