10 Sep 2019 | 1 min Read
Komal
Author | 138 Articles
பெண்களுக்கு வரமாகவும், அவஸ்தையாகவும் ஆண்டவனால் அளிக்கப்பட்ட ஒன்றே மாதவிடாய் – வாரத்தின் 3/5/7 நாட்கள் இரத்தப் போக்கு. முதிர்ச்சியான கருமுட்டையின் வெடித்தலே மாதவிடாய் ஆகும். சில பெண்களுக்கு 28 முதல் 32 நாட்கள் இடைவெளியிலான சுழற்சியைக் கொண்டிருக்கும். தைராய்டு போன்ற ஹார்மோன் பிரச்சனை உடைய பெண்களுக்கு மாத சுழற்சி தாமதமாகவோ அல்லது சீக்கிரமாகவோ ஏற்படும்.
ஒவ்வொரு பெண்ணும் ஏதாவது ஒரு சமயத்தில் தனது மாதவிடாயை சில நாட்கள் சீக்கிரமாகவோ அல்லது தாமதமாகவோ வரவைக்க விரும்புவார்கள். அதற்கு காரணம் பூஜை (அ) பண்டிகைள், திருமணங்கள், வெளியூர் பயணம் போன்ற விசேஷங்கள் தான் காரணம்.
பூஜை என்று வரும் போது மாதவிடாய் பெண்கள் அதற்கு தடை செய்யப்பட்டவர்கள் என கருதுகிறார்கள். உடலின் உஷ்ணத்தை அதிகப்படுத்தும் உணவை உட்கொண்டால் உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியை விரைவில் வரவழைக்க காரணமாக இருக்கும். உ டலின் உஷ்ணத்தை சமப்படுத்தும் (அ) சாந்தப்படுத்தும் உணவை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் மாதவிடாயை தாமதப்படுத்தலாம்.
பின்வரும் இயற்கை உணவு முறை மூலமாக தாமதப்படுத்தவோ/ சீக்கிரமாக்கவோ முடியும்..
விரைவில் மாதவிடாய் வரவழைக்க சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்:
மாதவிடாய் தாமதமாக வரவழைக்க சாப்பிடவேண்டிய உணவுகள்:
A