குழந்தைகள் கை சுகாதாரத்தை ஏன் அடிக்கடி பயிற்சி செய்ய வேண்டும்?

இன்று பல நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் வைரஸ்கள் பரவுவதால், உங்கள் பிள்ளை முடிந்தவரை கிருமிகளுக்கு எதிராக பாதுகாக்கப்படுவதை உறுதி செய்வது அவசியம். மாசுபடுத்தக்கூடிய இடங்களிலிருந்து அவர்கள் விலகி இருக்க வேண்டும் மற்றும் அவர்களின் சுகாதார அட்டவணைக்கு மேல் இருக்க வேண்டும் என்பதே இதன் பொருள்.

சமீபத்திய ஆய்வில், 40% குழந்தைகள் கழிப்பறையைப் பயன்படுத்தியபின் சோப்புடன் கைகளைக் கழுவுவதில்லை, ஒவ்வொரு உணவிற்கும் முன்பாக கிட்டத்தட்ட முக்கால் சதவிகிதம் (¾) குழந்தைகள் கைகளை கழுவுவதில்லை. சிறுவர்களை விட சிறுமிகள் சிறந்த கை சுகாதாரம் காட்டுகிறார்கள் என்பதும் தெரியவந்தாலும், நிலைமை 8 வயது சிறுவர்களுடன் மோசமாக உள்ளது.

கிருமிகளிடமிருந்து விலகி இருப்பதற்கு கை சுகாதாரம் மிக முக்கியமான காரணிகளில் ஒன்றாகும் என்பது தெளிவாகிறது. இது அவர்களின் பொம்மைகளுடன் விளையாடிய பிறகு அல்லது அவர்கள் எதையும் வாயில் வைப்பதற்கு முன்பு குழந்தைகளுக்கு கை கழுவுதல் அவர்களின் தூய்மை மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கான முக்கியமான பழக்கமாகும்.

குழந்தைகள் எவ்வளவு அடிக்கடி கைகளை கழுவ வேண்டும்?

உங்கள் பிள்ளை முடிந்தவரை பல முறை கைகளை கழுவ வேண்டும், ஆனால் மிக முக்கியமாக இச்சமயங்களில்,

• உணவை உண்ணுதல் அல்லது தொடுதல்;
• கழிப்பறையைப் பயன்படுத்துதல்;
• வெளியில் விளையாடுவது;
• செல்ல பிராணிகளுடன் விளையாடுதல் மற்றும் தொடுவது;
• தும்மல் (அ) இருமல் அவர்களின் கைகளில் அல்லது பயன்படுத்தப்பட்ட டிஸ்ஸு பேப்பரை தொடுவது;
• பொது இடங்களில் நேரத்தை செலவிட்டிருந்தால்

உங்கள் கைகளை கழுவும் நேரத்தை கணக்கிடும்போது, ஒரு ஆய்வு 20 விநாடிகளுக்கு குறைவாக கைகளை கழுவுவது எந்த கிருமிகளிலிருந்தும் விடுபடாது என்று ஒரு ஆய்வு காட்டுகிறது. ஒரு உகந்த கை கழுவுதல் அமர்வு 20 வினாடிகள் முதல் 40 வினாடிகள் வரை இருக்க வேண்டும். இது விரல்களுக்கு இடையில், கையின் பின்புறம் மற்றும் நகங்களுக்கு இடையில் உட்பட கையின் அனைத்து பகுதிகளையும் உள்ளடக்கும். 

மனதில் கொள்ள வேண்டிய விஷயங்கள்

• லேசான ஆனால் பயனுள்ள சோப்பைப் பயன்படுத்துங்கள்
• உங்கள் குழந்தையின் கைகளை அதிகமாக கழுவ வேண்டாம். இது தடிப்புகள் மற்றும் தோல் எரிச்சலுக்கு வழிவகுக்கும்
• ஒவ்வொரு கை கழுவிய பின்னும் உங்கள் குழந்தையின் கைகளில் மென்மையான லோஷன் அல்லது ஹேண்ட் கிரீம் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும்.
• எரிச்சலை தவிர்க்க இயற்கை மூலப்பொருட்கள் கொண்டு தயாரிக்கப்பட்ட கரிம கை கழுவல்களை மட்டுமே வாங்கவும்.

குழந்தைகள் பெரும்பாலும் பெற்றோரைப் பின்பற்றுகிறார்கள். ஒரு செயலை முடித்த பிறகு எப்போதும் கைகளை கழுவ வேண்டும் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் உங்கள் குழந்தையுடன் விளையாடுகிறீர்களானால், அவ்வாறு செய்யும்போது அவர் / அவள் உங்களைப் பார்க்கிறார்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

ஆனால் கைகளை அடிக்கடி கழுவுவது வறண்ட சருமத்திற்கும் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், வெட்டுக்கள் மற்றும் தடிப்புகளுக்கும் வழிவகுக்கும். சில சோப்புகளில் ட்ரைக்ளோசன், எஸ்.எல்.எஸ், பராபென்ஸ் மற்றும் ஆல்கஹால் போன்ற தீங்கு விளைவிக்கும் இரசாயனங்கள் உள்ளன, அவை நல்லதை விட அதிக தீங்கு விளைவிக்கின்றன.

ஒரு நல்ல ஹாண்ட் வாஷ் வாங்கும்போது இந்த விஷயங்களை மனதில் வைத்திருப்பது மிகவும் முக்கியம். குழந்தைகளுக்கான பேபி சக்ராவின் இயற்கையான கை கழுவலை நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம். இது ஆல்கஹால், பராபென் மற்றும் எஸ்.எல்.எஸ் ஆகியவற்றிலிருந்து விடுபட்ட இயற்கையான மற்றும் கர்ப்ப-பாதுகாப்பான கை கழுவலாகும், அதாவது இது உங்கள் குழந்தையின் தோலில் கடுமையானதல்ல. இது இந்தியாவின் முதல் மற்றும் ஒரே குழந்தை-பாதுகாப்பான கை கழுவலாகும் (ஹாண்ட் வாஷ்), இது FDA ஒப்புதல், கொடுமை இல்லாதது மற்றும் 100% சைவ மூலப்பொருட்களைக் தயாரிக்கப்பட்டுள்ளது.

இறுதியாக

கை சுகாதாரம் குறித்த முறையான நடைமுறையைப் பின்பற்றுவது எப்போதும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது, விரைவிலேயே உங்கள் குழந்தைகளும் அதைப் பின்பற்றுவார்கள்.  பருவநிலை மாற்றத்தினால் குழந்தைகளுக்கு சளி மற்றும் இருமலால் பாதிக்க வாய்ப்பு அதிகம், எச்சரிக்கையாக இருங்கள். முறையான கை சுகாதாரத்தைப் பராமரிப்பதன் மூலமும், குழந்தை பாதுகாப்பான மற்றும் நச்சு இல்லாத இயற்கையான ஹாண்ட் வாஷ்-ஆல், உங்கள் குடும்பத்தை பாக்டீரியா பரவாமல் பாதுகாப்பாக வைத்திருக்க முடியும்.

அனைத்து தயாரிப்புகளையும் காண இங்கே கிளிக் செய்க

#carecomesfirst #babycare #kidshealth