குழந்தைகளுக்கு பாதுகாப்பான/சத்தான உணவை வழங்க விரும்பும் பெற்றோருக்கான காய்கறி கழுவல்

குழந்தைகள் தங்கள் பெற்றோரின் மற்றும் குடும்ப உறுப்பினர்களின் வாழ்க்கையில் கற்பனை செய்யமுடியாத மகிழ்ச்சியையும் உற்சாகத்தையும் தருகிறார்கள். இருப்பினும், அவர்களுக்கு பொதுவாக நிறைய கடின உழைப்பு, பொறுமை மற்றும் கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது.

ஒரு குழந்தை பிறக்கும்போது, ​​தாயின் பால் தான் அதைத் தக்கவைத்து, தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களையும் வழங்குகிறது. இருப்பினும், சில  மாதங்களுக்குப் பிறகு பாலுடன் சேர்த்து இணை உணவையும் பழக்க வேண்டியது அவசியமாகிறது. குழந்தைகள் வளர ஆரம்பிக்கும் சமயத்தில் பல்வேறு வகையான பழங்கள், காய்கறிகள், தானியங்கள் மற்றும் பிற உணவுப் பொருட்களை எவ்வாறு உண்ண வேண்டும் என்பதை பழக்க வேண்டும்.

குழந்தைகளுக்கான உணவு வகைகள்

குழந்தை பருவத்திற்கும், குறுநடை போடும் குழந்தைகளுக்கும் இடையிலான மாற்றத்தில், பால் தவிர வேறு உணவுப் பொருட்களை எவ்வாறு உண்ண வேண்டும் என்பதை குழந்தைகளுக்கு கற்பிக்க வேண்டும். இந்த உணவு மாற்றத்தின் போது குழந்தைகளைத் தூண்டுவதற்கு பயன்படுத்தக்கூடிய சில சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவுப் பொருட்கள் இனிப்பு மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் பழங்கள், காலை உணவு தானியங்கள், தயிர், முட்டை, பாஸ்தா மற்றும் பீட்ரூட் ஆகும். இந்த உணவுப் பொருட்கள் சுவையாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருப்பதால், அவை சிறு குழந்தைகளுக்கு சரியானதாக இருக்கும். அவர்கள் இளம், வளர்ந்து வரும் உடல்களுக்குத் தேவையான அனைத்து அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களையும் குழந்தைகளுக்கு வழங்குகிறது.

இருப்பினும், ஒரு குறுநடை போடும் குழந்தைக்கு பழங்கள் அல்லது காய்கறிகளை உண்பதற்கு முன், காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களிலிருந்து பூச்சிக்கொல்லிகளை அகற்றுவதை பெற்றோர்கள் உறுதி செய்ய வேண்டும். ரசாயனங்கள் தவிர, பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் பெரும்பாலும் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் பலவகையான நுண்ணுயிரிகளை கொண்டு செல்கின்றன. ஒரு முழுமையான பழம் மற்றும் காய்கறி கழுவலுக்குப் பிறகும், சில பாக்டீரியாக்கள் அல்லது கிருமிகள் நீடிக்கக்கூடும், இதனால் நோய் மற்றும் சுகாதார பிரச்சினைகள் நீண்ட காலத்திற்கு ஏற்படும். மிகச் சிறிய குழந்தைகளுக்கு இருக்கும் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பானது, முழு வளர்ந்த வயது வந்தவரை விட பலவீனமாக உள்ளது, அதனால்தான் அவர்களுக்கான உணவு தயாரிக்கும் போது அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

குழந்தைகளுக்கான பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை கழுவுதல்

உங்கள் குறுநடை போடும் குழந்தைக்கு பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளைக் கழுவுவதற்கான சிறந்த வழி, பேபிசக்ராவிலிருந்து வரும் பழம், காய்கறி மற்றும் பொம்மை கழுவல். புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளில் பரவலான கிருமிகள் மற்றும் பாக்டீரியாக்கள் வாழக்கூடும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன, இது பலவிதமான நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும். புதிய பழங்கள் குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களுக்கு மிகவும் ஆரோக்கியமானவை, ஆனால் அவை சில நேரங்களில் லிஸ்டீரியா, சால்மோனெல்லா மற்றும் ஈ.கோலை போன்ற தீங்கு விளைவிக்கும் கிருமிகளைக் கொண்டிருக்கின்றன. இதுபோன்ற நிலையில், இதே சத்தான உணவுப் பொருட்கள் ஒரு குழந்தைக்கு ஏராளமான வியாதிகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

புதிய பெற்றோர்களுக்கான இந்த சிக்கல்களைத் தீர்க்க, பேபிசக்ரா குழந்தை-பாதுகாப்பான, சைவ மற்றும் நச்சு இல்லாத பழம், காய்கறி மற்றும் பொம்மை கழுவலை வடிவமைத்துள்ளது. இந்த பழம் மற்றும் காய்கறி கிருமிநாசினி மாம்பழம், கற்றாழை, மற்றும் எலுமிச்சை சாறுகள் போன்ற இயற்கை மூலப்பொருட்களுடன் உருவாக்கப்பட்டுள்ளது. மேலும், இது 100 சதவிகிதம் ரசாயனம் இல்லாதது மற்றும் பராபென், ஃபார்மால்டிஹைட், சல்பேட் மற்றும் செயற்கை சாயங்கள் போன்ற பொதுவான சேர்க்கைகள் எதுவும் இல்லை.

முடிவில்

இயற்கை, ஆர்கானிக், சைவம் மற்றும் நச்சு இல்லாத, பழம், காய்கறி மற்றும் பொம்மை கழுவல் புதிய பெற்றோர்களுக்கான முழுமையான துப்புரவு தீர்வாக இந்தியாவின் முதல் மற்றும் ஒரே குழந்தை-பாதுகாப்பான பிராண்டான பேபிசக்ரா வடிவமைத்துள்ளது. எனவே, பழங்கள், காய்கறிகள், பால் பாட்டில் நிப்பிள்கள், உணவளிக்கும் பாட்டில்கள், பொம்மைகள் மற்றும் குழந்தைகள் அதன் வாயில் வைக்கக்கூடிய வேறு எதையும் சுத்தம் செய்து கிருமி நீக்கம் செய்ய இதைப் பயன்படுத்தலாம்.

பேபிசக்ராவின் கர்ப்பம்-பாதுகாப்பான பழம், காய்கறி மற்றும் பொம்மை கழுவலை இங்கே பெறுங்கள் மற்றும் உங்கள் குழந்தைக்கு கிருமிகள், ரசாயனங்கள் மற்றும் அழுக்குகளிலிருந்து பாதுகாப்பளியுங்கள்.

அனைத்து தயாரிப்புகளையும் காண இங்கே கிளிக் செய்க

#carecomesfirst #babycare #kidshealth