टॉडलर को स्क्रीन टाइम से दूर रखने के लिए 5 DIY टिप्स

आज के टाइम में बच्चों को स्क्रीन टाइम से दूर रखना आसान नहीं है। पेरेंट्स के लिए सबसे बड़ी चुनौती है बच्चों को और चीजों में बिजी रखना। अगर बच्चों को फोन और टीवी देखने से मना किया जाता है तो बच्चे और भी जिद्दी हो जाते है।

बच्चों को स्क्रीन से दूर रखने के लिए, आप ये 5 DIY अपना सकते है जो बच्चों को बिजी रखेंगे।

• फ्लिप बुक

फ्लिप बुक यानी कि ऐसी छोटी सी बुक जिसमें बच्चे अपने फेवरेट कार्टून कैरेक्टर बना सकते है। इसके लिए आप कोई भी रफ कॉपी ले। बच्चों से बोलिए उसे एक जैसे शेप में काट ले। जैसे कि स्वाकाइर, चौकोर बच्चे जिस भी शेप को पसंद करते है। फिर उस बुक में किसी भी कार्टून सीरियल की पिक्चर स्टोरी बनाए। जैसे कि छोटा भीम के मोटू पतलू, उसमें डायलॉग भी लिखे फिर इस बुक में बच्चे अपने हिसाब से कलर करे। बच्चों को इसके लिए आप फेविकोल, 8 से 10 बुक पेज, कलर, स्केल, कुछ क्रिएटिव डेकोरेशन का सामान यह सब लेकर बच्चों से कई तरह की बुक बनवाएं।

• इनडोर प्लांट

बच्चों के लिए यह काफी मजेदार एक्टिविटी है। इसमें कोई भी इनडोर प्लांट लिजिए जैसे मनी प्लांट, बोनसाई बच्चों को बोलिए रोजाना इसमें पानी डाले। साथ ही इन पौधों की ग्रोथ चेक करे। पौधों के बारे में कुछ भी रोचक बाते लिखे। ऐसा इसलिए क्योंकि ऐसा करने पर बच्चों को प्रकृति से लगाव भी होगा। बच्चों को पौधों के बारे में काफी कुछ सीखने को मिलेगा।

• न्यूट्रिशन प्रोडक्ट इन होम

हमारे घर में ऐसे बहुत से प्रोडक्ट होते है जिनमे काफी पोषण होता है। इस डीआईवाई के लिए आप बच्चों से ही उनका डाइट प्लान बनावाए। जैसे कि अपने बच्चों को बताएं कि घर में ड्राई फ्रूट्स है, कितने तरह के फल, दाल है आपको जो पसंद है आप अपने हिसाब से डाइट चार्ट बनाए।

• वॉक स्टेप काउंट

बच्चों को फिट रखने का सबसे अच्छा तरीका है। घर पर ही बच्चा का टाइम फिक्स करें कि उन्हें कब वॉक करनी है। 15 मिनट के लिए बच्चों को घर का चक्कर लगाने को बोले। बच्चों को यह भी बोले कि स्टेप्स काउंट करो। स्टेप्स को फिक्स करें जैसे कि 500 स्टेप्स का टार्गेट दे। कि इतने स्टेप्स आपको पूरे दिन में कभी भी पूरे करने है। यकीन मानिए यह एक्टिविटी बच्चों को फिट रखेगी।

• कुकिंग टाइम

इसमें आप नॉन फायर कुकिंग का इस्तेमाल करे। इसके लिए आप सैंडविच मेकिंग, फ्रूट सलाद, चीज बिस्किट, इस तरह की रेसिपी ले सकती है। इसमें आप टमाटर, प्याज, खीरा, काटकर रख दे। बच्चों को चीज स्लाइस, नमकीन बिस्किट, फ्रूट के लिए कटे हुए फल सारी सामग्री दें। बच्चों का जो मन कर उन्हें बनाने दे।

इस तरह की डीआईवाई एक्टिविटी बच्चों के लिए काफी मजेदार होती है। अगर बच्चों का मन एक बार इन सब चीजों में लग जाता है। तो बच्चों का स्क्रीन टाइम भी काफी कम हो जाता है। इसलिए इस एक्टिविटी को आप अपनी तरह से भी इंटरेस्टिंग बनाए।

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