6 महीने के शिशु के लिए होममेड सेरेलक

नवजात शिशु को 6 महीने सेरेलक देने की शुरुआत की जाती है। सेरेलक कई तरह की चीजों का मिश्रण होता है। लेकिन घर पर भी आप शिशु के लिए सेरेलक बना सकते हैं।

आइये जानते हैं होममेड सेरेलक बनाने की विधि

• सूजी आधा कप
• दलिया चौथाई कप
• चावल का आटा 1 तिहाई कप
• पिसी हुई चीनी 2 चम्मच
• बादाम पिसे हुए 3 से 4
• मखाने पिसे हुए 6 से 7
• पिसे हुए काजू

टिप- अगर आप सेरेलक में दूध का इस्तेमाल करना चाहते हैं तो इसमें मूंग दाल, मसूर दाल को नहीं मिलाए।

बनाने की विधि

• सेरेलक बनाने के लिए दलिया, सूजी, चावल के आटे को एकदम बारीक पीस ले।
• अब मखाने, बादाम, काजू, पिस्ता इन सभी को बिल्कुल बारीक मिक्सी में पीस ले। ध्यान रहे सारे ड्राई फ्रूट अच्छी तरह से मिक्स हो जाए।
• इसके बाद इस मिश्रण को किसी एयरटाइट डिब्बे में बंद करके रख दे।
• जब भी शिशु को खिलाना हो तो 1 या दो चम्मच सेरेलक को दूध के साथ मिक्स करके दे।

सेरेलक खिलाते समय किन बातों का ध्यान रखें

शिशु को दालों का भी सेरेलक दिया जाता है। जैसे कि मूंग, मसूर, चने की दाल का लेकिन अगर शिशु को किसी तरह की ठोस आहार से एलर्जी है। तो डॉक्टर से सलाह अवश्य ले, सेरेलक को आप सुबह शाम कभी भी समय दे सकते है। शिशु जब भी ठोस आहार खाना शुरु करते हैं तो उनको पाचन संबंधी समस्या हो सकती है। जैसे कि पेट में दर्द, गैस बनना, इसलिए आप पहले कम मात्रा में खिलाएं। अगर शिशु को सेरेलेक का स्वाद पसंद आयेगा तो शिशु इशारों की मदद से बताता है। शिशुओं को आप दालों का भी सेरेलक दे सकती है, क्योंकि दालों में बहुत अच्छी मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है।
शिशु को ठोस आहार खिलाने से पहले डॅाक्टर से भी सलाह अवश्य लें।

#babyfood #babyweaning #shishukidekhbhal