बच्चों के लिए ऑलिव ऑयल क्यों फायदेमंद है

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बच्चों के लिए ऑलिव ऑयल क्यों फायदेमंद है

ऑलिव ऑयल यानी कि जैतून का तेल जो बच्चों के लिए काफी लाभकारी होता है। नवजात शिशु को जन्म के बाद मालिश करना पहली प्राथमिकता होती है। जैतून के तेल से मालिश नवजात शिशु से लेकर 4 साल तक के बच्चे के लिए फायदेमंद है। इसके अलावा ऑलिव ऑयल का इस्तेमाल खाने में भी किया जाता है।

ओलिव ऑयल की मालिश से शिशु की त्वचा मुलायम और चमकदार बनती है।

अगर बच्चों को स्वास्थ्य संबंधी कोई समस्या नहीं है तो ऑलिव ऑयल का सेवन बच्चों के खाने में कर सकते हैं। लेकिन कम मात्रा में, क्योंकि अधिक मात्रा में आयॅल का इस्तेमाल करने से पेट दर्द और लूज मोशन की समस्या हो सकती है।

बच्चों के पेट में अक्सर पेट दर्द और गैस की समस्या होती है। जैतून के तेल को हल्का गर्म करके बच्चे के पेट में लगाने से गैस में आराम मिलता है।

ओलिव आयॅल की मालिश से बच्चों को पैर दर्द में आराम मिलता है।

सर्दियों में ऑलिव ऑयल बच्चों को ठंड से बचाता है, क्योंकि इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं।

शिशु को अक्सर डायपर रैशेज हो जाते हैं इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए ऑलिव ऑयल से डायपर रैशेज की जगह मसाज करे।

दिमागी विकास के ओलिव आयल बहुत ही फायदेमंद होता है। क्योंकि ओलिव आयल में भरपूर मात्रा में विटामिन पाया जाता है।

ऑलिव ऑयल का सेवन करते समय किन बातों का ध्यान रखें

नवजात शिशु से लेकर 4 साल तक बच्चों को ओलिव आयल से मालिश अवश्य करे। लेकिन बहुत ज्यादा नहीं ठंड के मौसम में ऑलिव ऑयल से मालिश करना ज्यादा अच्छा होता है।

बहुत अधिक मात्रा में ऑलिव ऑयल का सेवन नहीं करे।

त्वचा पर ऑलिव ऑयल का सेवन बहुत ज्यादा नहीं करना चाहिए।

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