गर्भावस्था में धनुरआसन का महत्तव

गर्भावस्था में धनुरआसन का महत्तव

12 Apr 2022 | 1 min Read

Tinystep

Author | 2578 Articles


आकर्ण धनुरआसन को कान के पास का तीर चलाने जैसा दिखने वाला आसन भी कहते हैं। ये धनुषधारी जैसा दिखता है। इसको इस नाम से इसलिए बुलाया जाता है क्योंकि इसको करने पर मनुष्य की अवस्था बाण चलाने वाले की तरह दिखती है।

आकर्ण धनुरआसन के फायदे:

1. इसे करने से इंसान के बाज़ुओं में शक्ति बढ़ती है, शरीर की निचले हिस्से में लचीलापन आता है।

2. शरीर में पेट के आस पास चर्बी जमा होने से रोकता है।

3. कूल्हे को मज़बूत और सुडौल बनाता है।

4. यह योग अवस्था आपको चोटें लगने से बचाती है।

5. आपके बैठने की अवस्था को अधिक शालीन और सुन्दर बनाती है।

 

6. वे महिलाएं जो गर्भावस्था से पहले या उसके बाद भी योग करना शुरू करती हैं, उनमें बुढ़ापा देर से आता है और वे काम करने के लिए अधिक ऊर्जा रखती हैं।

स्वस्थ्य और निरोगी काया पाने के लिए नियमित योग अपनायें।

आकर्ण धनुरआसन करने के लिए यह सरल वीडियो देखें।

इस पोस्ट को शेयर करें ताकि अन्य महिलायें भी इस आसन को करें।  

हेलो मॉम्स,

हम आपके लिए एक अच्छी खबर ले कर आये हैं।

Tinystep आपके और आपके बच्चों क लिए प्राकृतिक तत्वों से बना फ्लोर क्लीनर ले कर आया है! क्या आपको पता है मार्किट में मिलने वाले केमिकल फ्लोर क्लीनर आपके बच्चे के लिए हानिकारक है?

Tinystep का प्राकृतिक फ्लोर क्लीनर आपको और आपके बच्चों को कीटाणुओं और हानिकारक केमिकलों से दूर रखेगा। आज ही आर्डर करें – http://bit.ly/naturalfc

like

0

Like

bookmark

0

Saves

whatsapp-logo

0

Shares

A

gallery
send-btn
ovulation calculator
home iconHomecommunity iconCOMMUNITY
stories iconStoriesshop icon Shop