kya aap judwa bacche chahti hain

1. अपने परिवार का बैकग्रॉउंड चेक करें

हमारी जीन्स(genes) हमारे जीवन में बहुत अहम हिस्सा निभाती है, उन्ही के मौजूद होने के कारण अलग लोगों की आँखों का रंग भी अलग होता है और वही तय करते हैं की आप जुड़वाँ बच्चे को जन्म देंगी या नहीं| इसलिए ऐसा करना सही होगा की आप अपने परिवार के दोनों हिस्सों के(माता-पिता) इतिहास को देखें और पता लगाएं की आपके परिवार में पहले जुड़वाँ बच्चे हुए हैं या नहीं और अगर हुए हैं तो कितने सालों पहले हुए| लेकिन याद रखें की अगर आपके परिवार में कभी जुड़वाँ बच्चे नहीं जन्में तो इसका ये मतलब नहीं की आप भी जुड़वाँ बच्चे होने की उम्मीद छोड़ दें, हाँ ये थोड़ा मुश्किल होगा लेकिन नामुमकिन नहीं|

2. आप अच्छा खाएंगी तो अच्छा पाएंगी

अच्छा खाना खाना जैसे ताज़े फल, ड्राई फ्रूट्स या अच्छे गुण वाले खाने आपको अधिक फर्टाइल बनाता है और अगर आपकी फर्टिलिटी बढ़ेगी तो आपके जुड़वाँ बच्चे होने की स्तिथि भी बढ़ेगी|

3. सप्लीमेंट खाना

महिलाओं की फर्टिलिटी को बढ़ाने और सुधारने के लिए फोलिक एसिड बहुत महत्वपूर्ण होती हैं| इसलिए फोलिक एसिड की टेबलेट खाने से आपकी फर्टिलिटी में सुधार आएगा और इससे आपके जुड़वाँ बच्चे होने की संभावना बढ़ेगी| जैसे ही फर्टिलिटी बढ़ती है उस स्तिथि में स्पर्म के लिए आपके एग को फर्टीलाइज़ करने की क्षमता बढ़ेगी और जब एक की जगह आपके 2 एग फर्टीलाइज़ होंगे तब जुड़वाँ होने के चांस बढ़ेंगे|

4. डेरी प्रोडक्ट खाना

अपनी फर्टिलिटी को सुधारने और जुड़वाँ बच्चे के होने के चांस को बढ़ाने के लिए ये ज़रूरी है की आपका फर्टिलिटी लेवल अधिक हो| इसलिए अपनी फर्टिलिटी को बढ़ाने के लिए आपको अधिकतर डेरी प्रोडक्ट खाने ज़रूरी है| इन डेरी उत्पादों में मौजूद न्यूट्रिएंट आपके हॉर्मोन में सुधार लाते हैं और इससे आपकी जुड़वाँ बच्चों को जन्म देने की संभावना बढ़ती है|

5. ज़मीन के अंदर उगने वाली सब्ज़ियां खाना

ज़मीन के अंदर उगने वाली सब्ज़ियां जैसे आलू और रतालू में जो न्यूट्रिएंट मौजूद होते हैं उनसे फ़र्टिलिटी सुधार आती है| ये न्यूट्रिएंट आपके जुड़वाँ बच्चे को जन्म देनी की कामना को पूरा कर सकते हैं|

हम आशा करते हैं की इन नुस्खों से आप सहमत हैं और इसे ज़रूर इस्तेमाल कर के देखें साथ ही इस पोस्ट को दूसरी महिलाओं से शेयर कर के उन्हें भी इसकी जानकरी दें!

हेलो मॉम्स,

हम आपके लिए एक अच्छी खबर ले कर आये हैं।

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