गर्भावस्था के प्रारंभिक संकेत कौन से हैं ?

गर्भावस्था के प्रारंभिक संकेत जो आपको देखने चाहिए

आप जानते हैं कि आप एक परिवार शुरू करना चाहते हैं, लेकिन निश्चित समय नहीं है। शादी के ठीक बाद, शादी के कुछ साल बाद, करियर या वित्तीय स्थिरता। यदि आप बच्चे चाहते हैं, तो कोई सही या गलत समय नहीं है।

जैविक रूप से बोलते हुए, एक महिला को गर्भ धारण करने का सबसे अच्छा समय उसके २० वे सालों में है। आपके पास गुणवत्ता वाले अंडों की संख्या सबसे अधिक है और प्रजनन क्षमता अपने चरम पर है। 20-30 वर्ष की आयु गर्भवती होने के लिए सबसे अच्छा दशक है। आप स्वस्थ और ऊर्जावान हैं और सक्रिय गर्भावस्था की अधिक संभावना है। गर्भपात की संभावना कम हो जाती है। थायराइड,  रक्तचाप और गर्भकालीन मधुमेह रोगियों में भी बहुत कम संभावनाएं हैं। तो कुल मिलाकर, यह बच्चे की योजना बनाने का सबसे अच्छा समय है।

ओव्यूलेशन साइकिल

अब, ओवुलेशन क्या है?

ओव्यूलेशन तब होता है जब अंडाशय से एक परिपक्व अंडा निकलता है, फैलोपियन ट्यूब से नीचे धकेल दिया जाता है, और इसे निषेचित होने के लिए उपलब्ध कराया जाता है। ओव्यूलेशन हर मासिक धर्म चक्र में होता है। तो इसका मतलब है कि आपके पास हर महीने एक प्रजनन खिड़की है। यह आमतौर पर मासिक धर्म चक्र के 6-14 दिनों के बीच होता है।

आपके मासिक धर्म चक्र के समाप्त होने के बाद, आपके पीरियड के 6 वें दिन से लेकर 14 वें दिन की अवधि तक एक प्रजनन खिड़की है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप उसके बाद गर्भवती नहीं हो सकती हैं। इसका मतलब सिर्फ इतना है कि इन दिनों में गर्भवती होने की संभावना दोगुनी हो जाती है। हालांकि कम, मगर यहां 14 वें से 20 वें दिन के बीच भी संभावना है।

एक बार अंडा जारी होने के बाद गर्भाशय की परत मोटी होने लगती है और एक निषेचित अंडे की तैयारी होती है। यदि कोई गर्भाधान नहीं होता है, तो गर्भाशय अपने अस्तर को बहा देता है, अगले मासिक धर्म को शुरू करता है। अंडाशय से निकल जाने के बाद एक अंडा 12-24 घंटों तक जीवित रहता है।

ट्रैकिंग ओव्यूलेशन

हम इस तकनीकी युग में हैं और इसलिए हमारे पास अपनी उपजाऊ खिड़की की गणना करने और तदनुसार सेक्स की योजना बनाने के कई तरीके हैं। व्यापक रूप से इस्तेमाल किया और सबसे सटीक तरीके हैं:

ओव्यूलेशन प्रिडिक्टर किट:

वे अधिकांश दवा की दुकानों पर उपलब्ध हैं। ये किट मूत्र के साथ काम करते हैं और ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन की बदलती मात्रा के कारण रंग पैटर्न बदलते हैं। मूत्र के साथ परीक्षण के बाद किट पर गहरा रेखा रंग इंगित करता है कि आप 12-36 घंटे के भीतर ओव्यूलेट करेंगे।

फर्टिलिटी मॉनिटर:

यह एक बहुत प्रभावी और उन्नत तरीका है, लेकिन थोड़ा महंगा है। यह पेशाब में मौजूद दो हार्मोन, ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन और एस्ट्रोजन के स्तर को ध्यान में रखकर काम करता है। यह प्रजनन क्षमता को कम, मध्यम या शिखर को इंगित करता है। आपको मासिक धर्म चक्र के पहले दिन से लगातार 10-15 दिनों तक परीक्षण शुरू करने की आवश्यकता है। यह ओवुलेशन चक्र को जानने की एक सटीक विधि है।

कुछ फर्टिलिटी मॉनिटर लार टेस्ट ऑप्शन से भी लैस होते हैं।

यह विधि परिणाम का अनुकूलन करती है और डिजिटल डिस्प्ले की उपस्थिति के कारण मानव व्याख्या त्रुटि का कोई मौका नहीं है।

बुनियादी दैहिक तापमान:

बेसल शरीर के तापमान चार्टिंग के लिए एक अलग थर्मामीटर उपलब्ध है। आपको हर सुबह शरीर के तापमान को चार्ट करने की आवश्यकता है। यह केवल मौखिक रूप से होना है। सुबह सबसे पहले तापमान को ध्यान में रखा जाना चाहिए। जब आप ओव्यूलेशन कर रहे हैं शरीर का तापमान थोड़ा बढ़ जाएगा। यह आपके शरीर के ओव्यूलेशन पैटर्न की भविष्यवाणी करने में भी मदद करता है।

ऑनलाइन गर्भावस्था कैलकुलेटर:

आप अपनी उपजाऊ खिड़की को ऑनलाइन भी ट्रैक कर सकते हैं। आपको बस अंतिम मासिक धर्म की तारीख (एलएमपी) और चक्र की लंबाई दर्ज करनी होगी।

यदि आप किसी भी प्रकार के उपकरण उपयोग नहीं कर रहे हैं, तो आप बस अपने कैलेंडर का उपयोग कर सकते हैं और एक अवधि के 6 से 14 वें दिन तक जा सकते हैं। प्राकृतिक संकेत जो आपके शरीर को इंगित करते हैं, योनि से सफेद निर्वहन, पेट के निचले हिस्से में हल्का दर्द, कुछ मामलों में हल्का धब्बा और सेक्स ड्राइव में वृद्धि।

गर्भावस्था के प्रारंभिक लक्षण

गर्भावस्था का पहला दिन लास्ट मेंस्ट्रुअल डेट (LMP) पर आधारित होता है। प्रसव के लिए अनुमानित तिथि की गणना LMP के आधार पर भी की जाती है। कुल मिलाकर, यह 40 सप्ताह की गर्भावस्था है।
आप अपनी अवधि को याद करने के बाद अपनी गर्भावस्था की पुष्टि कर सकते हैं। गर्भावस्था की पुष्टि करने के लिए अपने चक्र की तिथि निकल जाने के बाद एक सप्ताह या 10 दिनों तक प्रतीक्षा करें। प्रारंभिक संकेतों में शामिल हैं:

• हल्के ऐंठन या धब्बा
• सूजन या खुजली वाले स्तन
• सिर दर्द और चक्कर आना
• मोशन सिकनेस
• मतली और उल्टी
• सूजन
• कब्ज

गर्भावस्था परीक्षण

आप प्रेगनेंसी होम किट का उपयोग करके गर्भावस्था की पुष्टि कर सकती हैं। सुबह उठने के बाद पहले मूत्र का उपयोग करके परीक्षण किया जाना चाहिए। कुछ नमूना लीजिए और परीक्षण छड़ी पर नमूना छोड़ने के लिए ड्रॉपर का उपयोग करें। कुछ समय दें। यदि आप दो लाइनें देखते हैं, तो परीक्षण सकारात्मक है।

गर्भावस्था के दौरान एचसीजी या मानव कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन सबसे महत्वपूर्ण हार्मोन है। एक बार गर्भाशय में निषेचित अंडे के प्रत्यारोपण के बाद, अपरा बनने लगती है। प्लेसेंटा एचसीजी हार्मोन का उत्पादन शुरू करता है जो शरीर को प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन करने का संकेत देता है। प्रोजेस्टेरोन हार्मोन गर्भाशय के अस्तर को बनाए रखने के लिए जिम्मेदार है।

शुरुआती हफ्तों में एचसीजी की चोटियों का स्तर लगभग 48 घंटों में दोगुना हो जाता है। मूत्र में एचसीजी सामग्री भी होती है। यह गर्भावस्था को घर में जांचने में मदद करता है।

• अगर आप गर्भवती होने की कोशिश कर रही हैं तो इससे बचने के लिए चीजें
• धूम्रपान
• बहुत अधिक कैफीन (चाय या कॉफी)
• शराब
• जिम में उच्च तीव्रता का वजन प्रशिक्षण
• पपीता
• मछली
• तनाव
• उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थ
• बैठे रहना

गर्भावस्था की बढ़ती संभावना

• एक दिन छोड़ कर कोशिश करो और इसे ज़्यादा मत करो।
• प्रक्रिया के बाद 30-45 मिनट तक लेटे रहें।
• सेक्स करते समय अपने निचले पेट के नीचे एक तकिया रखें। इससे गर्भवती होने की संभावना बढ़ जाती है।
• ओवुलेशन चक्र का ट्रैक रखें।
• शांत और तनावमुक्त रहना।

आपके द्वारा गर्भावस्था के लिए सकारात्मक निदान किए जाने के बाद, कृपया एक्टोपिक गर्भावस्था की जाँच करें। यह एक बच्चे को गर्भ धारण करने के बाद सबसे खतरनाक समस्याओं में से एक है। इस मामले में, अंडे को निषेचित और फैलोपियन ट्यूब, पेट की गुहा या गर्भाशय ग्रीवा में प्रत्यारोपित किया जाता है। यह अवरुद्ध फैलोपियन ट्यूब के कारण हो सकता है, पिछली सर्जरी के कारण कुछ संक्रमण, बहुत अधिक धूम्रपान या कुछ आनुवंशिक कारक। इस मामले में, कुछ हफ्तों के बाद फैलोपियन ट्यूब फट सकती है और एक माँ के लिए जानलेवा है क्योंकि भ्रूण गर्भाशय के अलावा कहीं और विकसित नहीं हो पाता है।

इसमें गर्भपात के समान लक्षण शामिल हैं, जैसे कि ऐंठन, रक्तस्राव या ऊतक  का गुजरना।

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