क्या आपके बच्चे को अधिक स्क्रीन समय मिल रहा है ?

मॉडरेशन प्रमुख है।

हम सिर्फ 15 महीने की उम्र में निमित के टीकाकरण के लिए डॉक्टर के पास गए थे। अपने स्वास्थ्य के बारे में चर्चा करते हुए, उसने हमसे अपने भाषण के माइलस्टोन और स्क्रीन-टाइम के बारे में पूछा जो उसने उजागर किया था।

सभी अच्छी अभिभावकों की तरह, हम खुशी-खुशी उसे रोजाना 1-2 घंटे दैनिक टी वी कविता में यह समझा रहे थे कि वह सीख रहा है, जबकि हमें अपने लिए कुछ खाली समय मिल रहा था। बाद में हमने जो सीखा वह यह था कि यह केवल निष्क्रिय शिक्षा थी – वह उन छंदों से कोई भी शब्द नहीं सीख रहा था और न ही दोहरा रहा था और न ही किसी क्रिया का अनुकरण कर रहा था ।

डॉक्टर के अनुसार, लगभग 15 महीनों में उन्हें कम से कम 7-8 सार्थक शब्द बोलने चाहिए थे और उस सूची का विस्तार प्रत्येक महीने होना चाहिए। अब, यह हमारे लिए एक अलार्म था क्योंकि निमित ने मम्मा और पापा को छोड़कर शायद ही कोई शब्द बोला हो।

यदि आप मुझसे पूछें, तो 0 से 18 महीने के बच्चों को कोई भी स्क्रीन (टीवी, मोबाइल फोन, टैबलेट, कंप्यूटर) नहीं पेश करने चाहिए।

मानव मस्तिष्क जन्म के समय हमारे अंग  प्रणालियों में सबसे कम विकसित होता है। इसका अधिकांश विकास जीवन के पहले दो वर्षों में होता है। 

बातचीत के इन तीन महत्वपूर्ण रूपों में से, टेलीविजन कोई भी सहायता प्रदान नहीं करता है।

मिशन जीरो स्क्रीन टाइम:

डॉक्टर ने हमें अपनी स्क्रीन देखने को शून्य पर लाने के लिए कहा है और यह हमारे लिए एक विशाल कार्य बन गया है। एक माँ होने के नाते, मुझे पता है कि ऐसा कुछ भी नहीं है जिसे हम अपने छोटों के लिए नहीं कर सकते। हम अपने बच्चों की भलाई के लिए सबसे बड़ी लड़ाई लड़ सकते हैं। हमारे लिए कोई चुनौती बहुत बड़ी नहीं है।

लेकिन कई बहसें चल रही हैं – क्या वास्तव में सबसे अच्छा तरीका है?

* अनुसंधान इंगित करता है कि जब स्क्रीन का उपयोग इंटरैक्टिव, साझा अनुभवों के लिए किया जाता है, तो वे सीखने के लिए उपकरण बन सकते हैं और संभावित नकारात्मक प्रभावों को कम किया जा सकता है *

मॉडरेशन प्रमुख है।

स्क्रीन टाइम के प्रकार 

मैंने इसे कैसे हासिल किया?

शून्य स्क्रीन समय प्राप्त करना उतना मुश्किल नहीं है, अपने बच्चे के संकेतों का पालन करें और तदनुसार जवाब दें। मैंने उसे डी-आई-वाई दृष्टिकोण का उपयोग करके मजेदार और इंटरैक्टिव गतिविधियों में शामिल करने की कोशिश की।

तस्वीरों में, आप निमित को दिन भर व्यस्त रखने के लिए कुछ गतिविधियाँ देखेंगे:

पिनसर ग्रिप को सही करने के लिए चुंबकीय बोर्ड और चुंबकीय शतरंज के टुकड़ों का उपयोग करना
कच्ची सब्जियों जैसे प्याज, आलू, लहसुन, अदरक आदि की खोज करना
एक व्यस्त गतिविधि के रूप में कंटेनर सेट का उपयोग करना, यह एक पहेली के रूप में भी काम करता है।
स्विच खोलना और बंद करना एक बेकार विस्तार बोर्ड के छोटे सॉकेट में कपास डालें
उपकरण सेट और रसोई के बर्तनों के साथ खेलने का नाटक करें
चिपकी गतिविधि- एक कार्डबोर्ड पर छोटे स्माइली स्टिकर का चिपकाना और फिर उन्हें निकलना
टोकरी के अंतराल के माध्यम से पारित करने के लिए कपास का उपयोग करना और एक छोटी बोतल में एक-एक करके कपास स्टिक डालना
कहानी की किताबें पढ़ना
एक कार्डबोर्ड बॉक्स में छेद करके उसमे रस्सी डालना

मिशन ज़ीरो स्क्रीन टाइम के तीन महीनों के भीतर, निमित ने पांच नए शब्द बोलने शुरू किए। उनकी चीजों की समझ में सुधार हुआ, उन्होंने तुकबंदी करते हुए खुशी-खुशी हमारे कार्यों का अनुकरण किया। बच्चों को अपने आसपास से तलाशना और सीखना पसंद है।

क्या यह टिकाऊ है?

शून्य स्क्रीन समय हमेशा संभव नहीं हो सकता है। लेकिन अगली सबसे अच्छी चीज क्या उपलब्ध है?

हम 3 सी मंत्र- सामग्री, संदर्भ और बाल का पालन करके आज के मीडिया-उन्मत्त दुनिया में “कोई स्क्रीन समय” से “मनपूर्ण स्क्रीन समय” तक नहीं जा सकते हैं। 

इसका मतलब यह है कि जिस प्रकार की सामग्री (एप्लिकेशन, गेम, टीवी शो) के बारे में आप अपने बच्चे को देखते हैं, जैसे कि इलेक्ट्रॉनिक चित्र पुस्तकें, इंटरेक्टिव ऐप्स या परिवार के व्यक्तिगत वीडियो,इस संदर्भ से अवगत रहें कि कैसे उनका उपयोग अन्य हितों या गतिविधियों को प्रभावित कर सकता है, जैसे कि आउटडोर खेल
और एक व्यक्ति के रूप में बच्चे की जरूरतों के प्रति सतर्क रहें। एक बच्चा अद्वितीय तरीकों से प्रतिक्रिया करेगा जो वह देखता है या उसके साथ खेलता है

मीडिया स्क्रीन की पेशकश की उच्च उत्तेजना की तुलना में, वास्तविक जीवन धीमा लग सकता है और बच्चे बोरियत और असावधानी के साथ इसका जवाब दे सकते हैं। निष्क्रियता पर उत्तेजना और गतिविधि में बच्चों को व्यस्त करने के लिए स्क्रीन समय को खत्म करना एक विकल्प है।

चुनाव हमारा है।

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