शुगर फ्री लड्डू की यह रेसिपी नई मां के लिए

cover-image
शुगर फ्री लड्डू की यह रेसिपी नई मां के लिए

गर्भावस्था के दौरान गर्भकालीन मधुमेह होना का खतरा तब ज्यादा बढ़ जाता है। जब आप बहुत अधिक मीठे का सेवन करती है, क्योंकि प्रेगनेंसी के दौरान शुगर बढ़ने का असर गर्भस्थ शिशु पर भी पड़ता है। गर्भकालीन मधुमेह की समस्या प्रसव के बाद भी रहती है। लेकिन फिर भी अगर मीठा खाने का मन हो तो बहुत ज्यादा विकल्प नहीं रहते हैं। इसलिए अगर आपका कुछ मीठा खाना चाहती है तो शुगर फ्री लड्डू की यह रेसिपी अवश्य ट्राई करें।

सामग्री

  • आटा 2 बड़े कप
  • देसी घी 2 बड़े चम्मच
  • मखाना बारीक कटा हुआ
  • काजू बारीक कटे हुए
  • किशमिश 6 से 8
  • अंजीर बारीक कटी हुई
  • पिस्ता दरदरा पिसा हुआ
  • गुड आधा चम्मच
  • नारियल कटा हुआ
  • इलायची
  • सोंठ पाउडर


बनाने की विधि

आटे को देसी घी में भून ले, लेकिन आटा जले और चिपके नहीं। हल्का भुन जाने के बाद इसमें सारे ड्राई फ्रूट मिक्स कर ले। अब हल्की आंच पर सारी सामग्री को भून कर चलाते रहे। इसमें गुड मिक्स करे साथ ही इलाइची पाउडर और सोंठ भी मिलाकर ठंडा होने रख दे। अब लड्डू के आकार में बनाकर रख लें। यह लड्डू नई मां के लिए काफी फायदेमंद है। इसलिए जब भी मीठा खाने का मन हो तो इन लड्डूओं को लंच या डिनर के बाद खाएं।

#swasthajeevan
logo

Select Language

down - arrow
Personalizing BabyChakra just for you!
This may take a moment!