प्रसव के बाद समय पर पीरियड्स लाने के लिए घरेलू उपाय

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प्रसव के बाद समय पर पीरियड्स लाने के लिए घरेलू उपाय

प्रसव के बाद भी शरीर में बहुत तेजी से हार्मोनल बदलाव होते है। अक्सर गर्भावस्था के बाद पीरियड देर से आते हैं। लेकिन कुछ ऐसे घरेलू उपाय है जिनको अपनाकर पीरियड समय पर ला सकते है।

 

  • वजन बढ़ना यानी कि पीरियड का समय पर नहीं आना। अगर वजन बहुत तेजी से बढ़ता है तो भी पीरियड में भी देरी होती है। इसलिए सबसे पहले अपने वजन पर कंट्रोल करे।
  • अजवाइन का पानी वजन घटाने में भी बहुत सहायक होता है। एक चम्मच अजवाइन को रात भर भिगो दे, और फिर सुबह गर्म पानी में उबालने दे। अब इस पानी को छान ले, अजवाइन के पानी को रोजाना सुबह खाली पेट अवश्य पिएं। इससे मासिक चक्र तो ठीक होगा, साथ ही पेट की चर्बी भी कम होगी।
  • अदरक के सेवन से भी पीरियड समय पर आते है। इसके लिए आप अदरक के एक टुकड़े को पानी में भीगने के लिए रख दे। फिर 2 मिनट तक अदरक को पानी के साथ ही उबाले। इसको 1 कप रोजाना सुबह और रात में सोने से पहले पिए।
  • प्रेगनेंसी में पपीता नहीं खाना चाहिए, लेकिन प्रसव के बाद पपीता बेहद फायदेमंद होता है। पीरियड के समय पर लाने के लिए कच्चे पपीते का सेवन रोजाना करे।
  • सौंफ का पानी भी पीरियड के लिए बहुत फायदेमंद होता है।
  • गाजर का जूस भी मासिक चक्र को नियमित करता है। गाजर में मौजूद तत्व हार्मोन को बैलेंस करने के लिए बहुत लाभदायक होते है।
  • अनानास में ब्रोमेलेन नाम का एंजाइम पाया जाता है। जो पीरियड्स को नियमित करने में मदद करता है।
  • अदरक और गुड़ की चाय भी मासिक चक्र को नियमित करने में फायदेमंद है।

 

पीरियड का देर से आने आपके मूड पर भी निर्भर करता है। अगर आप बहुत ज्यादा तनाव लेती है, चिंता करती है तो इसका असर आपके पीरियड पर पड़ता है। अगर आपके पीरियड प्रसव के बाद देर से आ रहे हैं तो अपने डॉक्टर से सलाह अवश्य ले।

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