17 Feb 2022 | 1 min Read
Ankita Mishra
Author | 279 Articles
शहद न सिर्फ स्वाद में मीठा होता है, बल्कि यह अपने स्वास्थ्यकारी गुणों से भी जीवन में मिठास घोलता है। वैसे तो वयस्कों के लिए शहद का सेवन लाभकारी माना गया है, लेकिन क्या बच्चों के लिए भी शहद इतनी ही गुणकारी है? इसी से जुड़ी जानकारी हम इस लेख में पेरेंट्स के साथ साझा कर रहे हैं। अपने शिशु को किस उम्र में खिलाएं शहद इस सवाल से लेकर आप शिशु को शहद खिलाने की सही मात्रा और इसका सही तरीका भी पढ़ेंगे। साथ ही, बच्चों को शहद खिलाने के फायदे और नुकसान के बारे में भी जानेंगे।
डॉक्टर्स के अनुसार, 1 साल की उम्र या उससे अधिक उम्र के छोटे बच्चों को शहद देने की शुरुआत की जा सकती है। हालांकि, अगर शिशु एक वर्ष से छोटी उम्र का है, तो बच्चे को शहद नहीं खिलाना चाहिए। 1 साल से छोटी उम्र के बच्चों के लिए शहद के नुकसान हो सकते हैं, जिनके बारे में हमनें नीचे विस्तार से बताया हुआ है।
बच्चों को शहद खिलाने के फायदे की जानकारी पढ़ें, इससे पहले हम 1 वर्ष से छोटे बच्चों को शहद खिलाने के नुकसान की जानकारी दे रहे हैं।
1 साल की छोटी आयु के शिशु को शहद खिलाने से उसे इन्फेंट बॉटुलिज्म (Infant Botulism) हो सकता है। यह संक्रामक रोग शिशुओं के लिए घातक हो सकती है। बता दें कि शहद में क्लोस्ट्रीडियम बोटुलिनम (Clostridium Botulinum) नामक बैक्टीरिया होता है, जो छोटे शिशुओं के गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट (Gastrointestinal Tract) में संक्रमण फैला कर बॉटुलिज्म का जोखिम बढ़ा सकता है।
छोटे शिशुओं में उनके गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट का विकास जारी होता है, जिस वजह से उनका शरीर संक्रामक रोगों से बचाव करने में सक्षम नहीं होता है। इसी वजह से शहद में पाए जाने वाला यह बैक्टीरिया बच्चों को तेजी से बीमारी की चेपट में ला सकता है।
बच्चों में शहद से इन्फेंट बॉटुलिज्म के लक्षण
छोटे शिशुओं में बॉटुलिज्म के लक्षण निम्नलिखित हो सकते हैं:
छोटे बच्चों को शहद देने के नुकसान में दूसरी वजह शामिल है शहद के सेवन से बच्चे को एलर्जी होना। शहद को एक एलर्जीनिक खाद्य माना जाता है। वहीं, कुछ बच्चे कुछ तरह के खाद्य पदार्थों के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकते हैं। इसी वजह से ऐसे बच्चों को शहद से एलर्जी भी हो सकती है।
बच्चों में शहद से एलर्जी के लक्षण
छोटे शिशुओं में शहद देने के एलर्जी के लक्षण निम्नलिखित हो सकते हैं:
हालांकि, अगर वहीं 1 साल से बड़ी उम्र के बच्चों को शहद दिया जाए, तो यह उनके स्वास्थ्य के लिए कई तरह से लाभकारी हो सकता है, जिसके बारे में नीचे विस्तार से पढ़ें।
शिशु को शहद के फायदे निम्नलिखित हैं, जैसेः
शिशु को शहद के फायदे पाना चाहते हैं, तो शुरू में बच्चे को थोड़ी मात्रा में शहद खिलाएं। उसे सादा शहद खिलाने के बजाय निम्नलिखित तरीकों से शहद खिला सकती हैं, जैसेः
अपने बच्चे को हमेशा प्राकृतिक शहद ही खिलाएं, क्योंकि प्रोसेस्ड शहद को बनाते समय इसके विभिन्न पौष्टिक तत्व नष्ट हो सकते हैं। इसलिए, बच्चे के लिए प्राकृतिक शहद को अच्छा माना जा सकता है।
नहीं, विशेषज्ञों के अनुसार, छोटे बच्चों के लिए चुसनी यानी पेसिफायर का इस्तेमाल करना सुरक्षित नहीं होता है। इसलिए, छोटे शिशु को चुसनी या निप्पल द्वारा शहद नहीं खिलाया जा सकता है।
विशेषज्ञों के अनुसार, 1 वर्ष से बड़े छोटे बच्चे को दिनभर में 1 से 2 चम्मच की मात्रा में शहद खिला सकती हैं। पर ध्यान रखें कि इससे अधिक मात्रा में बच्चे को शहद नहीं खिलाना चाहिए।
छोटे बच्चों को शहद देते समय पेरेंट्स कुछ बातों का ध्यान रख सकते हैं, जैसेः
शिशु को किस उम्र में खिलाएं शहद इससे जुड़ी बातें आपने इस लेख में विस्तार से पढ़ी। उम्मीद है कि आप बच्चे को शहद देते समय इस लेख में बताई गई बातों का ध्यान रखेंगे। इसके अलावा, बच्चों को शहद खिलाने के फायदे और नुकसान के बारे में आप बाल विशेषज्ञ की भी सलाह ले सकते हैं।