सेक्स करने के बाद पीरियड्स आना बंद हो जाए तो क्या करना चाहिए?

महिलाएं अपने पार्टनर के साथ सेक्स करने के बाद पीरियड्स न होने पर चिंतित होने लगती हैं। किसी को अभी फैमिली प्लेनिंग नहीं करनी होती, तो कोई प्रेग्नेंसी कंफर्म करने के लिए उत्सुक रहती हैं। कुछ पीरियड्स न आने का कारण समझ नहीं पाती हैं। उन्हें लगता है कि पीरियड मिस होने के कारण हार्मोन्स हैं या गर्भ धारण।

अब पीरियड मिस होने के कारण चाहे जो भी हों, अगर सेक्स करने के बाद आपके पीरियड्स समय पर नहीं आ रहे हैं, तो आप इस लेख की मदद ले सकती हैं। 

सेक्स करने के बाद पीरियड्स आना बंद हो जाए, तो करें ये काम 

पार्टनर के साथ सेक्स करने के बाद पीरियड्स न हों, तो घबराने के बजाय नीचे बताए गई बातों को फॉलो करें। चाहे मासिक धर्म अनियमितता वजह हो या प्रेग्नेंसी, ये टिप्स हर परिस्थिति में काम आएंगे।

1. घर में प्रेग्नेंसी टेस्ट करें – सेक्स करने के बाद पीरियड्स टाइम से न आना परेशानी का सबब बन रहा है, तो बाजार में उपलब्ध प्रेग्नेंसी टेस्ट किट से जांच कर सकते हैं। प्रेग्नेंसी किट में थोड़ा-सा यूरिन डालें और रिजल्ट का इंतजार करें। ये टेस्ट पीरियड मिस होने के दो-तीन दिन बाद ही करें। 

2. डॉक्टर से संपर्क करें – प्रेग्नेंसी किट में आने वाला परिणाम हमेशा सही हो, ऐसा जरूरी नहीं है। इसी वजह से सेक्स के बाद पीरियड मिस होने पर डॉक्टर से संपर्क जरूर करें। वो ब्लड टेस्ट करने की सलाह दे सकती हैं, जिससे पता चल जाएगा कि गर्भधारण की वजह से पीरियड्स नहीं आ रहे हैं या हार्मोन में हुए बदलाव के चलते पीरियड्स अनियमित हुए हैं।
   
3. गर्म पानी से नहाएं – ब्लड फ्लो बढ़ाने के लिए गर्म पानी फायदेमंद होता है। अगर सेक्स करने के बाद पीरियड्स आना बंद हो गए हैं, तो गर्म पानी रक्त वाहिकाओं को फैलाकर ब्लड फ्लो बढ़ा सकता है। आप जकूजी बाथ, सॉना बाथ, हॉट टब बाथ भी ले सकती हैं। ऐसा कम-से-कम 20 मिनट तक करें। साथ ही कुछ तरल पदार्थ का सेवन भी करें, अन्यथा डिहाइड्रेशन होने का खतरा रहेगा।
   

4. कच्चे पपीते का सेवन करें – सेक्स करने के बाद पीरियड्स न होने का एक कारण मासिक धर्म अनियमितता भी हो सकता है। ऐसे में कच्चे पपीते का सेवन करके गर्भाशय से संबंधित मांसपेशियों में संकुचन पैदा हो सकता है। इस प्रभाव के कारण कच्चा पपीता सेक्स के बाद पीरियड्स लाने में मदद कर सकता है। इसके अलावा, स्ट्रेस के कारण मासिक धर्म समय से नहीं हो रहा है, तो उसे भी ठीक करने में कच्चा पपीता मदद कर सकता है।
   
5. अनानास खाएं – स्वास्थ्य के लिए अनानास काफी फायदेमंद होता है। भारत सरकार की वेबसाइट में मौजूद जानकारी के अनुसार भी अनानास बीमारियों के साथ ही पीरियड्स संबंधी समस्या को दूर करने में मदद कर सकता है। इसके सेवन से रूका हुआ मासिक धर्म चक्र शुरू हो सकता है। 

6. सब्र रखें – हो सकता है कि हार्मोनल बदलाव पीरियड मिस होने का कारण हो, जिसके चलते पीरियड्स की डेट आगे बढ़ गई हो। इसलिए घबराने के बजाय सब्र रखें। अगर आप प्रेग्नेंट होना चाह रही हैं, तो भी लोगों को प्रेग्नेंसी की खुशखबरी देने से पहले थोड़ा रुक जाएं। ऐसा हो सकता है कि पीरियड्स तीन-चार दिन या एक हफ्ते बाद हों। 

सेक्स करने के बाद पीरियड्स टाइम से न आना परेशानी का कारण बन रहा है, तो डॉक्टर से तुरंत संपर्क करना ही सबसे बेहतर विकल्प है। इससे समय रहते पीरियड मिस होने के कारण पता लगाकर उसी अनुरूप फैसले लिए जा सकते हैं।