क्या आप जानते हैं कैसे बनाएं गर्भावस्था की अपनी यात्रा सुखद?: भाग २

दूसरों की कहानियों को सुनने के बजाय जो हमेशा सकारात्मक नहीं हो सकती है, एक अच्छी किताब में निवेश क्यों न करें!

विनम्रतापूर्वक एक वार्तालाप को बंद करना ठीक है जो आपको अपनी गर्भावस्था या जन्म के बारे में भयभीत करता है। बस मुस्कुराएं और संबंधित व्यक्ति को अपने पूर्व नियोजित वाक्य ही कहें , फिर विषय बदल दें!

कुछ समुदायों को स्रोत जहां महिलाएं एक साथ मिलती हैं और प्रश्न पूछती हैं या एक गर्भावस्था / माता-पिता के समूह को ऑनलाइन अपने समुदाय में शामिल करें और पता करें कि आप जो भी जानना चाहते हैं और आप अपने बच्चे को कहाँ पैदा करना चाहते हैं। क्या आप अपनी देखभाल में शामिल होना चाहते हैं, निर्णय लेना, अपने विकल्पों को जानना “?

• आप किस प्रक्रिया के द्वारा अपने बच्चे को जन्म देना पसंद करते हैं? योनि या सीजेरियन जन्म? (यदि आप चाहें तो उनकी सीज़ेरियन दर पूछें)
• क्या आप मेरी नियत तारीख के समय शहर में रहने वाले हैं?
• क्या आप सहज श्रम को प्रोत्साहित करते हैं या आप महिलाओं को श्रम में डालने की दवा देना पसंद करते हैं?
• क्या होगा अगर मैं अपनी नियत तारीख पास कर दूं? क्या मैं तैयार होने के लिए अपने बच्चे के आने तक 42 सप्ताह तक इंतजार कर सकती हूं?
• आप किन अस्पतालों में काम करते हैं? जब कोई महिला जन्म दे रही होती हैं तो आप कहीं और होते हैं तो क्या होता है?
• मैं एक एपिसीओटमी (योनि / पेरिनेम क्षेत्र में कट ) नहीं चाहती हूं और एक प्राकृतिक कट पसंद करुँगी ।
• मैं अपने बच्चे के गर्भनाल को बरकरार रखूगी ताकि बच्चे को वह खून मिले जो इसे पाने के लिए बनाया गया है। मुझे उसके लिए न्यूनतम 5 मिनट चाहिए। फिर मैं अपनी बच्ची को अपने पास रखना चाहुगी कुछ समय के लिए (स्किन टू स्किन) ।

ये प्रश्न “जन्म लक्ष्यों / वरीयताओं / योजना” से संबंधित हैं और नवीनतम साक्ष्य-आधारित गुणवत्ता के अनुसार वर्तमान सामान्य अनुरोधों के रूप में सूचीबद्ध हैं। आप अपनी इच्छा के अनुसार उन्हें निजीकृत कर सकते हैं।

(अनुशंसित पढ़ने के लिए – kellymom.com, www.bellybelly.com.au, birthindia.org

शुरू में एक स्पष्ट तस्वीर रखना बेहतर होता है और उपलब्ध कराई गई जानकारी के आधार पर निर्णय लेने के  बजाय अंत में ऐसी परिस्थितियों का सामना करना पड़ता है, जब चीजें ऐसी नहीं होती हैं जिनकी आप उम्मीद करते थे।

मैंने ऐसे कई परिवारों के साथ बात की है, जो इस बात से निराश थे कि उनके पास यह जानकारी पहले से नहीं थी। गर्भावस्था और जन्म एक सुखद और रोमांचक समय होना चाहिए। आप सुरक्षित महसूस करेंगे यदि आप, जानकारी रखते हैं, सूचित निर्णय लेते हैं और आपके आसपास एक प्यार भरा समर्थन माहौल है। अपने आप को अपने बच्चे की त्वचा को त्वचा से लगाए हुए कल्पना करें! निर्मल, प्रेम हर तरफ फैला हुआ है! शांत और निर्बाध शुरुआत आपके मातृत्व की एक विशेष शुरुआत है। आप सभी को अपने बर्थिंग अनुभव के लिए शुभकामनाएँ!

• पढ़ने के लिए अनुशंसित पुस्तकें:
• इना मई “इना मे की गाइड टू चाइल्डबर्थ”
• बारबरा हार्पर “जेंटल बर्थ चोइसस”
• सारा बकले “जेंटल बर्थ चोइसस मोथेरिंग “
• रोसेनवुड ने सीज़ेरियन (VBAC) के बाद योनि जन्म के लिए “कट, स्टेपल एंड मिस्ड” किताब लिखी है

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