किस उम्र में बच्चे सपने देखना शुरू कर देते हैं?

किस उम्र में बच्चे सपने देखना शुरू कर देते हैं?


नींद के दौरान किसी व्यक्ति के दिमाग में होने वाले विचारों, छवियों और संवेदनाओं की एक श्रृंखला के रूप में सपनों को परिभाषित किया जा सकता है। नींद के पांच चरण हैं। चार चरण गैर-आरईएम नींद हैं और एक को आरईएम नींद (रैपिड आई मूवमेंट) कहा जाता है। हम, वयस्क, अपने नींद के समय का एक चौथाई REM नींद में बिताते हैं, जो नींद का वह चरण भी है जिसमें हम सपने देखते हैं। शिशु अपनी नींद का लगभग 50 से 80 प्रतिशत REM चरण में बिताते हैं। यह एक संभावना है कि शिशु इस चरण के दौरान सपने देखते हैं, लेकिन कुछ भी स्थापित करना बहुत मुश्किल है क्योंकि आप एक बच्चे को अपने सपने को बयान करने के लिए नहीं कह सकते हैं।


REM नींद हल्की है और NON - REM नींद की तुलना में अधिक सक्रिय नींद है। हम REM नींद में अधिक आसानी से जागते हैं। यह आपके संदेह को भी हल करेगा कि बच्चे रात में इतनी बार क्यों जागते हैं और वे छोटी नींद क्यों लेते हैं।


क्या बच्चे सपने देखते हैं?

 

यह बहुत संभव है क्योंकि वे अपने नींद के समय को आरईएम नींद में अधिक बिताते हैं लेकिन, एक वयस्क सपने की तुलना शिशु से करना बहुत मुश्किल है। वयस्क सपनों में अधिक जटिल भावनाओं, भाषा और घटनाओं की एक श्रृंखला शामिल होती है। शिशुओं के जीवन के शुरुआती चरण में उस तरह का विकास नहीं होता है। प्रारंभिक वर्षों के दौरान, बच्चे अपने सोने के समय में बढ़ते और विकसित होते हैं। यही कारण है कि बच्चों के लिए पर्याप्त मात्रा में सोने के समय की अनुमति देना इतना महत्वपूर्ण है। REM स्लीप के दौरान, एक बच्चे का मस्तिष्क नए तंत्रिका मार्गों को विकसित कर रहा है। ऐसे प्रयोग किए गए हैं जिनमें शिशुओं को उनके सोने के समय में सीखने की प्रक्रिया दिखाई गई है। इसलिए, यदि आपके बच्चे का मस्तिष्क नींद के दौरान भी समय के साथ काम करने में व्यस्त है, तो वह सपने देखने के लिए ज्यादा जगह नहीं छोड़ता है।


अधिकांश संज्ञानात्मक मनोवैज्ञानिकों का मानना ​​है कि बच्चे वास्तव में एक समझदार नीति के साथ सपने देखना शुरू करते हैं जब वे लगभग 5 से 7 वर्ष के होते हैं। यह उस समय के आसपास है जिसमें वे स्वयं की भावना विकसित करते हैं, जो खुद को सपनों में सम्मिलित करने के लिए आवश्यक है और वे अधिक जटिल भावनाओं और भाषा कौशल भी सीख रहे हैं। हालांकि, आश्चर्यचकित न हों यदि आपका 3 या 4 वर्षीय एक सुबह आपके पास आता है और एक सपना दोहराता है जो उन्होंने देखा था। उन्होंने भी उन कई वर्षों में कुछ कौशल हासिल किए हैं जो इसे एक ज्वलंत सपने में लाने के लिए पर्याप्त हैं।


बुरे सपने

 

एक बुरे सपने को एक भयावह या अप्रिय सपने के रूप में परिभाषित किया जा सकता है। वयस्कों को शिशुओं की तुलना में अक्सर बुरे सपने आते हैं। लगभग एक-चौथाई बच्चों में हर सप्ताह बुरे सपने आते हैं। दुःस्वप्न तब शुरू होते हैं जब बच्चा लगभग 2 साल का होता है, एक ऐसी उम्र जहां वे डर की अवधारणा को थोड़ा समझना शुरू करते हैं। यह तीन और छह साल की उम्र के बीच में है। दुःस्वप्न आमतौर पर नींद चक्र के दौरान सुबह 4 से 6 बजे के बीच होते हैं।


बुरे सपने के लिए स्पष्टीकरण ज्ञात नहीं है, हालांकि, यह सामान्य तनाव और बढ़ने के तनाव के कारण माना जाता है। उदाहरण के लिए, जिन बच्चों ने दर्दनाक घटना को कठिन बना दिया है, वे अगले छह महीनों तक लगातार बुरे सपने देखते हैं।

 

यदि आपका बच्चा बुरे सपने का सामना कर रहा है, तो कृपया उसे / उसकी उपेक्षा न करें। अपने बच्चे को पालना और उनके लिए वहाँ रहना आवश्यक है । उन्हें आश्वस्त करें कि उन्हें डरने की ज़रूरत नहीं है और आप आसपास हैं।


तो, यहाँ आपको जानना ज़रूरी है - सभी बच्चे बहुत अधिक सपने नहीं देखते हैं, हालांकि इसकी तकनीक के बारे में अधिक मत सोचिये - उस छोटे सिर के भीतर होने वाले सभी आवश्यक काम हो रहे हैं जब वह / वह खर्राटे लेकर सोता/सोती है।

 

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