गर्भावस्था के बाद सेक्स, खुद को मानसिक तौर से कैसे तैयार करें

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गर्भावस्था के बाद सेक्स, खुद को मानसिक तौर से कैसे तैयार करें

गर्भावस्था वह समय होता है जब शरीर में कई तरह के परिवर्तन आते है। यह बदलाव शारीरिक और मानसिक रूप से कई तरह के असर डालता हैं। खासतौर से सेक्स लाइफ बहुत हद प्रभावित होती है। क्योंकि गर्भावस्था के नौ महीने और उसके बाद हार्मोनल बदलाव की वजह से सेक्स की इच्छा में भी कमी आती है। लेकिन पति-पत्नी के बीच के बीच के रिश्ते में सेक्स भी बेहद आवश्यक है। अक्सर गर्भावस्था के बाद सेक्स लाइफ पहले जैसी नहीं रह जाती है। क्योंकि बच्चे के जन्म के बाद एक मां का पूरा ध्यान सिर्फ अपने बच्चे पर ही होता है।

ऐसा नहीं है कि प्रेगनेंसी के बाद सेक्स पहले जैसा नहीं कर सकते हैं। इसके लिए स्वयं को मानसिक तौर से तैयार करना होगा।

 

  • खुद को समय दें, क्योंकि शिशु के जन्म के बाद कई तरह के परिवर्तन आते हैं। प्रसव के लगभग 1 से 2 महीने बाद ही सेक्स करे।
  • एक पति के तौर पर अपनी पत्नी को समय दे। कि वह इसके लिए मानसिक रूप से तैयार है या नहीं।
  • अपनी वाइफ को एक छोटी सी रोमांटिक डेट पर ले जाए। पहले यह समझने की कोशिश करे कि आपकी पत्नी अब सेक्स को लेकर क्या सोचती है।
  • एक नई मां के लिए गर्भावस्था के बाद सेक्स के अनुभव कुछ अलग ही होते है। इसलिए इससे घबराने की जरुरत नहीं है, आप डॉक्टर से भी इस बारे में सलाह ले। कि आपके लिए यह सुरक्षित है या नहीं।
  • यह तो बिल्कुल भी नहीं सोचे की आपका फिगर पहले जैसा नहीं है तो आप दोनों के बीच पहले जैसी बात नहीं होगी। यह सोचना भूल जाए इतना ध्यान रखें कि आप कैसे अपने निजी पलों को एंजाय कर रहे हैं।
  • एक दूसरे की भावनाओं को समझें कि आपके लिए क्या सही और क्या नहीं।
  • अपने घर पर ऐसा माहौल रखे कि आप दोनों को प्राइवेसी मिल सके।

 

हालिकी गर्भावस्था के बाद सेक्स करने में कुछ परेशानी हो सकती है जैसे कि अगर आपका सी सेक्शन हुआ तो आपको काफी ध्यान रखना होगा। अगर नार्मल डिलीवरी हुई है तो आपकी वजाइना में दर्द या इंफेक्शन हो सकता है। इस बारे में डॉक्टर से बात करें, कि सेक्स करना अभी ठीक है या नहीं।

गर्भावस्था के बाद एक नई मां को मानसिक तौर से काफी मजबूत रहना पडता है। क्योंकि आपको स्वयं के बारे में और अपने बच्चे के बारे में भी सोचना है। इसलिए खुद के बारे में यह सोचे कि किस तरह से आप अपनी सेक्स लाइफ को बेहतर बना सकती है। स्वयं में आत्मविश्वास लाएं कि आप अपने आप में परफेक्ट है। गर्भावस्था के बाद सेक्स करने के दौरान आपको दर्द भी हो सकता है। अगर ऐसी कोई दिक्कत है तो आपको जांच अवश्य करनी चाहिए। सेक्स लाइफ बहुत हद तक पति-पत्नी के रिश्तों को प्रभावित करती है। इसलिए अपने रिश्तों की मजबूती के लिए आपसी सामंजस्य होना भी आवश्यक है।

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