डिलीवरी के बाद करेला खाने के हैरान करने वाले हैं फायदे

cover-image
डिलीवरी के बाद करेला खाने के हैरान करने वाले हैं फायदे

करेला जिसका नाम सुनते हैं कड़वेपन का एहसास होता है। लेकिन यह करेला बहुत ही फायदेमंद होता है। खासतौर से प्रसव के बाद करेला खाना कई तरह से लाभदायक है। अक्सर गर्भावस्था के दौरान बहुत सी महिलाओं को गर्भकालीन मधुमेह हो जाती है। जिसका असर गर्भस्थ शिशु पर पड़ता है, साथ ही अगर इस पर कंट्रोल नहीं किया जाए तो। डिलीवरी के बाद शुगर होने की संभावना बहुत ही ज्यादा होती है। लेकिन करेला का सेवन काफी हद तक इस समस्या से छुटकारा दिला सकता है।

 

  • डिलीवरी के बाद करेला गर्भकालीन मधुमेह के लिए बहुत ही फायदेमंद है।
  • प्रसव के बाद अक्सर एक नई मां को त्वचा संबंधी समस्या होती है। करेले में मौजूद एल्केलाइड तत्व रक्त शोधक का काम करते हैं। जिससे स्किन में कसाव आता है, साथ ही मुहांसों से भी छुटकारा मिलता है।
  • डिलीवरी के बाद मोटापा की समस्या हो जाती है। लेकिन करेले के सेवन से काफी हद तक मोटापा कम किया जा सकता है।
  • सी सेक्शन के दौरान बहुत सी महिलाओं में पथरी की शिकायत होती है। करेला पथरी रोग को दूर करने में काफी सहायक है।
  • सर्दी के दिनों में प्रसव के बाद जोडों और हाथ पैरों में दर्द होता है। करेले में मौजूद विटामिन ए, फास्फोरस, आयरन कई तरह के दर्द से छुटकारा दिलाता है।
  • करेला लिवर के लिए बहुत ही फायदेमंद है। डिलीवरी के बाद अक्सर लीवर संबंधी समस्या हो जाती है। अगर करेले को अपनी डाइट में रोजाना शामिल किया जाए, तो लीवर ठीक रहता है।
  • शुगर ऐसी समस्या जो पूरी तरह से ठीक नहीं हो सकती है। लेकिन करेले के सेवन से काफी हद तक शुगर को कंट्रोल किया जा सकता है।

 

करेला खाते समय किन बातों का ध्यान रखें

करेले का सेवन कभी दूध या दही के साथ नहीं करे।
अगर आपकी शुगर कंट्रोल है तो बहुत ज्यादा करेला नहीं खाए।
ब्रेस्टफीड करवाने के तुरंत पहले करेला नहीं खांए। इस बारे में डॉक्टर से भी अवश्य राय ले कि आपको कब और कितनी मात्रा में करेला खाना है।

 

अगर आपको किसी सब्जी से एलर्जी है तो अपनी डॅाक्टर से अवश्य सलाह ले।

#swasthajeevan #momhealth #momnutrition
logo

Select Language

down - arrow
Personalizing BabyChakra just for you!
This may take a moment!