बच्चे के जन्म के बाद गर्भनिरोधक की आवश्यकता है या नहीं

यदि आपका हाल ही में बच्चा हुआ है या आप जल्द ही एक शिशु को जन्म देने वाली हैं, तो यह जानना बहुत महत्वपूर्ण होता है कि बच्चा होने के तुरंत बाद भी आप फिर से गर्भवती हो सकती हैं। अध्ययनों से पता चलता है कि जो महिलाएं स्तनपान नहीं कराती हैं, वे जन्म देने के एक महीने बाद ही ओव्यूलेट कर सकती हैं। ऐसे में अगर आप जल्दी असुरक्षित यौन क्रिया शुरू करते हैं तो गर्भ ठहरने के चांस होते हैं। दो बच्चों के बीच गैप रखना माँ और बच्चे के स्वास्थ्य के लिए बहुत जरूरी माना जाता है इसलिए हम आपको इस लेख के माध्यम से बहुत सारी उपयोगी जानकारी देने का प्रयास कर रहें हैं। आइए जानते हैं कि यदि आप दूसरे बच्चे के लिए तैयार नहीं हैं तो कौन से गर्भ निरोधक उपाय आपके लिए कारगर हो सकते हैं।

क्या स्तनपान करवाना गर्भनिरोध का कार्य करता है?

जी हाँ, स्तनपान कराना, हार्मोनल गर्भ निरोधकों ( गर्भनिरोधक गोली की तरह) काम करता है। कंडोम के बिना गर्भावस्था से बचने के लिए यह स्तनपान की विधि काम की साबित हो सकती है। हाँ यदि आप अपने बच्चे को स्तन के दूध के अलावा कुछ भी खिलाती हैं तो स्तनपान आपकी गर्भावस्था को नहीं रोकेगा। इसलिए यदि आप स्तनपान कराती हैं, लेकिन फार्मूला का भी उपयोग करती हैं, तो यह जन्म नियंत्रण विधि आपके लिए उपयोगी नहीं है। इसके अलावा यदि आप ब्रेस्ट पंप का उपयोग करती हैं तो भी यह काम नहीं करता है – यदि आप चाहती हैं कि स्तनपान गर्भावस्था को रोकने में मदद करे तो आपको अपने बच्चे को दूध पिलाना होगा।

शिशु के जन्म के बाद गर्भनिरोधक का इस्तेमाल कब से शुरु करना चाहिए? – 

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि स्तनपान का उपयोग केवल बच्चे के जीवन के पहले 6 महीनों के लिए या आपके मासिक धर्म के वापस आने तक गर्भनिरोधक के रूप में किया जा सकता है। उसके बाद, स्तनपान कम प्रभावी होता है – खासकर जब बच्चा ठोस खाद्य पदार्थ खाना शुरू कर देता है और रात में अधिक समय तक सोता है। 6 महीने में, जब आपकी माहवारी वापस आ जाए, तो आप किसी अन्य जन्म नियंत्रण विधि का उपयोग करने के लिए तैयार रहना चाहिए।

गर्भनिरोधक तरीकों के प्रमुख रूप:

जन्म के बाद गर्भ निरोधक उपाय और भी हैं जो स्तनपान विधि से कहीं ज्यादा सुरक्षित माने जाते हैं। बच्चे को जन्म देने के बाद जब भी आप अपने डॉक्टर से मिले  तो उनसे इस विषय पर चर्चा जरूर करें कि आपके शरीर और आपकी आवश्यकताओं के अनुकूल कौन से गर्भ निरोधक उपाय अच्छे हो सकते हैं। आइए कुछ गर्भ निरोधक उपायों के बारे में जानते हैं – 

1. महिला कंडोम

महिला कंडोम नरम होता है और एक थैली के आकार का होता है जिसमें अंत में रिंग के साथ लेटेक्स लगी होती है। आप शुक्राणु को गर्भाशय में जाने से रोकने के लिए इसे योनि में प्रयोग कर सकते हैं। प्रत्येक महिला कंडोम का उपयोग केवल एक बार किया जाना चाहिए और उसी समय नहीं जब आपका साथी पुरुष कंडोम का उपयोग करता है।

2. पुरुष कंडोम

पुरुष कंडोम रबर / लेटेक्स या अन्य सामग्रियों से बना एक पतला बैरियर होता है जिसे आपका पुरुष साथी सीधा लिंग पर पहन सकता है। यह शुक्राणु को आपकी योनि और गर्भाशय में प्रवेश करने से रोकता है। यौन संचारित रोगों (एसटीडी) से बचाने के लिए भी कंडोम का उपयोग अच्छा होता है।

3. डायाफ्राम

एक डायाफ्राम एक सिलिकॉन की टोपी जैसी संरचना होती है जिसे आप अपनी योनि के अंदर पहन सकते हैं यह आपके सर्विक्स (आपके गर्भाशय के प्रवेश द्वार) को कवर करता है। यह शुक्राणु को गर्भाशय में जाने से रोकता है।

आप अपनी मासिक अवधि के दौरान भी एक डायाफ्राम का उपयोग कर सकते हैं। डायाफ्राम को सेक्स से पहले (24 घंटे पहले तक) इस्तेमाल करने की जरूरत है और इसे सेक्स के बाद हटा दें। यह वापस उपयोग में लाया जा सकता है, इसलिए आप प्रत्येक उपयोग के बाद इसे धो सकते हैं।

4. गर्भनिरोधक इंजेक्शन और गोलियां

एक गर्भनिरोधक इंजेक्शन आपके रक्तप्रवाह में हार्मोन प्रोजेस्टेरोन को रिलीज करता है, जो गर्भावस्था को रोकने के लिए ओव्यूलेशन को रोकता है।

गर्भ निरोधक गोलियों में हार्मोन होते हैं और गर्भावस्था को रोकने के लिए इसे हर दिन लिया जाना चाहिए। महिलाएं गर्भधारण को रोकने के लिए गोली का उपयोग चुनती हैं क्योंकि इसका इस्तेमाल आसान है। इन्हें अगर सही तरीके से लिया जाता है, तो गर्भनिरोधक गोलियां 99.9% तक प्रभावी होती हैं।

गर्भनिरोधक गोलियों के दो अलग-अलग प्रकार हैं: संयुक्त गोली और मिनी-गोली। अंतर मुख्य रूप से उन हार्मोनों की मात्रा में होता है जिनमें वे होते हैं। संयुक्त गोली में हार्मोन एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन होते हैं, और मिनी-गोली में सिर्फ प्रोजेस्टेरोन होता है। जो महिलाएं एस्ट्रोजन युक्त गर्भनिरोधक गोलियों का पर्याय नहीं चुन सकती हैं, उन्हें आमतौर पर मिनी-पिल पर रखा जाता है। इन महिलाओं में वे महिलाएं शामिल होती हैं जो स्तनपान करा रही हैं, अधिक वजन वाली हैं। जिन महिलाओं का बीपी हाई रहता है या जो 35 वर्ष से अधिक है उन्हें भी मिनी पिल सुझाई जाती है।

5. अंतर्गर्भाशयी उपकरण (IUD)

 एक आईयूडी एक छोटा, टी-आकार का उपकरण है जो एक डॉक्टर या नर्स द्वारा आपके गर्भ (गर्भाशय) में डाला जाता है। आईयूडी लंबे समय तक गर्भ निरोधक उपाय साबित होता है।

दो प्रकार के आईयूडी हैं, जो तांबे और हार्मोन-रिलीज वाले होते हैं। आपके द्वारा चुने गए आईयूडी के आधार पर, यह एक गर्भावस्था को रोकने के लिए हार्मोन जारी करता है और लगभग 5 से 10 वर्षों तक गर्भावस्था से बचाता है।

आईयूडी गर्भाशय ग्रीवा बलगम को बदल देता है, जिससे शुक्राणु का अंडे तक पहुंचना और जीवित रहना अधिक कठिन हो जाता है। एक आईयूडी एक निषेचित अंडे को गर्भ में प्रत्यारोपित होने से रोक सकता है।

6. जन्म नियंत्रण ऑपरेशन

 महिलाओं में जन्म नियंत्रण ऑपरेशन को ट्यूबल लिगेशन (जिसे ट्यूब बांधना भी कहा जाता है) के रूप में जाना जाता है, और पुरुषों में इसे पुरुष नसबंदी कहा जाता है। ये दोनों विधियाँ स्थायी जन्म नियंत्रण विधियाँ हैं। सी-सेक्शन से गुजरने पर कोई भी महिला इसे चुन सकती है, अगर उसे आगे बच्चे नहीं चाहिए तो यह सबसे सटीक और स्थाई गर्भ निरोधक उपाय कहा जा सकता है।

अन्य महत्वपूर्ण जानकारी

प्रसव के बाद गर्भनिरोधकों के इस्तेमाल के समय आपको कुछ बातों का विशेष ध्यान रखना चाहिए जैसे – 

• अगर आपका गर्भनिरोधक तरीका फेल हो जाता है या आप गोलियां लेना भूल जाती हैं तो आप इमरजेंसी पिल्स या मॉर्निंग पिल्स इस्तेमाल कर सकती हैं।
• इमरजेंसी पिल्स का इस्तेमाल कभी भी रेगुलर नहीं करना चाहिए, कभी कभार इन्हें लिया जाना चाहिए।
• कुछ कपल्स गर्भावस्था से बचने के विदड्रौल मैथड (वीर्य आने से पहले लिंग बाहर निकालना) का प्रयोग करते हैं, इसे भी पूरी तरह विश्वसनीय नहीं माना जा सकता है। 
• अगर गर्भावस्था के साथ-साथ आप संक्रमण से भी बचना चाहते हैं तो आपको कंडोम का इस्तेमाल करना चाहिए। 

आपने जाना कि गर्भावस्था के बाद बच्चों में अंतर रखने के लिए स्तनपान कितना कारगर है, साथ ही अन्य गर्भ निरोधक उपाय भी आपने जाने। उम्मीद करते हैं कि इस जानकारी के आधार पर आप अपने लिए बेस्ट गर्भ निरोधक उपाय चुन सकेंगी। यह आवश्यक है कि आप गर्भनिरोधक लेने के बाद अगर किसी प्रकार की समस्या का सामना करती हैं तो आपको इस विषय पर अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए।

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