इन 10 तरीकों से आपके और शिशु के बीच के बॉन्डिंग को स्ट्रॉंग बनाएं

माँ और पिता की भूमिका बहुत ही कठिन होती है। वैसे तो जन्म लेने के साथ क्या उससे पहले से ही शिशु के साथ आपका रिश्ता बन जाता है। लेकिन मुश्किल की बात यह है कि यह रिश्ता शिशु के साथ स्ट्रॉंग बॉन्डिंग बनाने के लिए काफी नहीं होता है। आप दोनों का बॉन्डिंग ऐसा होना चाहिए कि आपके स्पर्श या उपस्थिति मात्र से शिशु को सुरक्षा का एहसास हो।

शिशु के साथ माँ का बॉन्डिंग वैसे ही जल्दी हो जाता है लेकिन पिता के साथ थोड़ा-देर लगता है। क्योंकि पिता बच्चे के साथ कम समय बिताते हैं। इसलिए शिशु के साथ माँ-पिता दोनों को ज्यादा-से-ज्यादा समय बिताना चाहिए। अगर आपको लग रहा है कि आप बच्चे के साथ बॉन्डिंग जल्दी नहीं बना पा रहे हैं तो टेंशन न लें हम कुछ ऐसे सिंपल टिप्स आपसे शेयर करेंगे, जिसके मदद से आप आसानी से बच्चे के साथ अपना बॉन्डिंग स्ट्रॉंग कर सकते हैं।

बच्चे के साथ जुड़ाव क्यों नहीं होता है। Reason of not having bond with your baby?

अक्सर माता-पिता के साथ बच्चे का बॉन्डिंग बनने में देर लग जाता है। इसके पीछे कुछ कारण हो सकता है-

• पेरेंट्स बच्चे के साथ बॉन्डिंग फील नहीं कर पाते हैं।

• मॉम-डैड दोनों के पास बच्चे के लिए समय नहीं है।

• माता-पिता दोनों एक-दूसरे से घुलमिलकर बात नहीं कर पाते हैं।

• अक्सर माँ ब्रेस्टफीडिंग और सिजेरियन डिलीवरी होने के कारण बहुत ज्यादा थक जाती हैं। इसके कारण बॉन्डिंग बनाने की इच्छा ही खत्म हो जाती है।

• थायराइड का लेवल लो होने पर थकान और एनर्जी लो हो जाती है।

• पोस्टपार्टम डिप्रेशन होने के कारण बच्चे का साथ अच्छा नहीं लगता।

• नींद पूरी न होने के कारण चिड़चिड़ापन महसूस होता रहता है।

• इसके अलावा माँ अगर वर्किंग मॉम है तो बच्चे के साथ बॉन्डिंग बनाने में देर लगता है।

लेकिन इस बात को लेकर स्ट्रेस लेने की जरूरत नहीं है। ब्रेस्टफीडिंग करवाकर, प्यार से गले लगाकर, उससे ऑई कॉन्टैक्ट के माध्यम से बात करके, स्पर्श के माध्यम से जुड़कर जैसे बहुत सारे तरीकों से उसके पास आकर, उसका साथ देकर बच्चे के साथ जुड़ सकते हैं। बच्चे की देखभाल करते हुए, उससे बातचीत करने पर उसके हाव-भाव को देकर अनायास ही आप उससे जुड़ाव महसूस करने लगेंगे और बच्चा भी आपके पास खुद को सुरक्षित महसूस करेगा। चलिए अब कुछ सिंपल ट्रिक्स के बारे में बात करते हैं-

बच्चे के साथ बॉन्डिंग स्ट्रॉंग करने के ट्रिक्स। Tricks to bond with your baby

• पर्याप्त नींद लेना- बच्चे के साथ बॉन्डिंग बनाने के लिए सबसे ज्यादा जिस चीज की जरूरत है, वह है आपका नींद पूरा होना। बच्चा जब-जब सोएगा, आप भी आराम कर लें। इससे आप पूरी एनर्जी के साथ बच्चे के साथ खेल-कूद सकते हैं।

• आई-टू-आई कॉन्टैक्ट- ब्रेस्टफीड कराने के दौरान या तेल मालिश करने के दौरान आप बच्चे की ऑंखों की तरफ देखकर बात करें, इससे वह आपके साथ अपना जुड़ाव महसूस करेगा।

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• ऑयल मसाज- बच्चे के साथ बॉन्डिंग बनाने का सबसे ईजी प्रोसेस है ऑयल मसाज करना। बच्चे का जब पेट भरा हो और नींद भी पूरी हो साथ उसका मूड अच्छा हो, तब उसका ऑयल मसाज करने पर आपका प्यार भरा स्पर्श उसको आपके और भी करीब लाएगा। ऑयल मसाज करते वक्त एक बात का ध्यान रखना चाहिए कि वह पूरी तरह ऑर्गैनिक हो, जैसे कि बेबीचक्रा का ऑर्गैनिक कोकोनट ऑयल। इससे बच्चे के स्किन को पोषण मिलने के साथ मांसपेशियाँ मजबूत होती है।

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• बच्चा के रोने पर नजरअंदाज न करें- शिशु जब तक बात नहीं कर पाता है, तब तक रोकर ही वह आपका ध्यान अपनी ओर लाने की कोशिश करता है। इसलिए रोने पर हमेशा उसको ध्यान दें, बात करें या उसकी परेशानी को समझकर सुलझाने की कोशिश करें।

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• स्किन टू स्किन कॉन्टैक्ट-  बच्चे के साथ स्किन टू स्किन कॉन्टैक्ट से एंडोर्फिन रिलीज होता है, जिससे उसके साथ बॉन्डिंग स्ट्रॉंग बन जाता है। 

• दिल की धड़कन सुनना- जब आप बच्चे के साथ खेलें तब उसके दिल की धड़कन सुनें, इससे दोनों के बीच अजीब-सा लगाव महसूस होगा। वह आपके दिल का टुकड़ा महसूस होने लगेगा।

• बच्चे को नहलाना- बच्चे को नहलाने के समय उसको बेबी वाश लगाकर नहलाने के समय उसकी किलकारियाँ आप दोनों के बीच अटूट बंधन को बना देगा। एक बात का ध्यान रहें कि बेबी वाश टॉक्सिन और केमिकल फ्री होना चाहिए, और स्किन फ्रेंडली तथा नेचुरल चीजों से बना हुआ हो ताकि बच्चे के स्किन को किसी प्रकार का नुकसान न पहुँचे। ऐसा ही एक प्रोडक्ट है बेबीचक्रा का मॉइश्चराइजिंग बेबी वाश। 

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              उसके बाद टैल्क फ्री बेबी पाउडर लगाएं, फिर देखिए आपके बच्चे के होंठो की मुस्कान आपको उससे अलग रख ही नहीं पाएगा। वह भी खुश होकर आपसे दिल खोलकर अपनी भाषा में बात करेगा। बेबी पाउडर खरीदने के लिए #LablePadhoMoms आपके बच्चे के लिए आपका जागरूक होना बहुत जरूरी है।

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• सोने के समय लोरी सुनाना- इसके लिए आपको बहुत अच्छा सिंगर होने की जरूरत नहीं है। बस गाने में आपका प्यार झलकना चाहिए।

• बच्चे के साथ ‘वी टाइम’ एक्सपेंड करें-  अपने मोबाइल और लैपटॉप को छोड़कर बच्चे के साथ समय बिताएं।

आपके ऐसे ही सवालों का जवाब पाने के लिए देश की नंबर वन पेरेंटिग एप बेबीचक्रा के साथ जुड़े रहें।