First Time Dad Tips:  पहली बार पापा बने है तो ऐसे दे अपने पार्टनर का साथ

माता-पिता बनने की खुशी दोनों को होती है। तो फिर पार्टनर का साथ देकर क्यों नहीं इक्वल पेरेंटिंग का लुत्फ उठाएं। पहले के जमाने में इक्वल पैरेंटिंग का चलन नहीं था या लोग इसकी जरूरत को नहीं समझते थे, लेकिन आजकल इक्वल पेरेंटिंग की बात आम लोग ही नहीं हमारे चहेते सेलिब्रिटी जैसे कि रणबीर कपूर, करन सिंह ग्रोवर, विराट कोहली जैसे एक्टर्स और प्लेयर्स भी समझ रहे हैं और पार्टनर का साथ दे रहे हैं, उनको सपोर्ट कर रहे हैं।

इक्वल पेरेंटिंग न सिर्फ न्यू मॉम के लिए वरदान होता है बल्कि न्यू बेबी के लिए भी जरूरी होता है। उसको भी माँ और पिता दोनों का प्यार और दोनों की देखभाल की जरूरत होती है। जाहिर है एक बच्चे को जन्म देने से लेकर उसको पाल-पोसकर बढ़ा करना एक बहुत बड़ी जिम्मेदारी की बात होती है। इस कठिन सफर में माँ को अगर बच्चे के पिता का साथ मिल जाए तो फिर आगे का रास्ता बहुत आसान हो जाता है। साथ ही बच्चे का माँ और पापा दोनों के साथ बॉन्डिंग भी बहुत गहरा और प्यारा हो जाता है।

पहले यह जानते हैं कि आखिर पेरेंटिंग के शुरूआती दौर में न्यू मॉम के लिए अपने पार्टनर का साथ क्यों जरूरी होता है? सच तो यह है कि डिली‍वरी के बाद माँ को शारीरिक, भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक सभी क्षेत्रों में पूरी तरह से स्वस्थ होने के लिए थोड़ा समय देने की जरूरत होती है। अक्सर इसी समय के अभाव के कारण और बच्चे को संभालने, नर्सिंग करने से लेकर सारा काम अकेले करने के कारण वह पोस्टपार्टम डिप्रेशन का शिकार हो जाती हैं। इन सब अवस्थाओं से संभालने के लिए पार्टनर के साथ की सबसे ज्यादा जरूरत होती है।

चलिए अब बात करते हैं कि कैसे पार्टनर न्यू मॉम का साथ एक पार्टनर के रूप में, एक फ्रेंड के रूप में, एक अस्सिटेंट के रूप में और इन सबसे ज्यादा नए पापा के रूप में साथ कैसे दे सकते हैं। वैसे हाल में रणबीर कपूर और आलिया न्यू मॉम-डैड बने हैं। रणबीर कपूर ने तो अपने इंटव्यू में एक जगह कहा भी है कि वह इक्कल पेरेंटिंग को सपोर्ट करते हैं और अपनी पत्नी का साथ वह पूरी तरह से देंगे।

ठीक उसी तरह से हम विराट कोहली और अनुष्का शर्मा दोनों को अपने बेटी के साथ समय बिताते हुए कई तस्वीरों में देखते रहते हैं। तस्वीरों के माध्यम से यह बात खुलकर सामने आती है कि वह इक्वल पेरेंटिग के साथ-साथ अपने मैरेज लाइफ, कैरियर और पिता की भूमिका को बहुत ही अच्छी तरह से निभा रहे हैं। अगर सेलिब्रिटी भी पिता और पार्टनर दोनों का फर्ज निभाने में पीछे नहीं है तो  फिर क्यों नहीं आप वाइफ के लिए सुपरमैन और बेबी के लिए सुपर पापा बन रहे हैं।

नए पापा के रूप में पार्टनर का साथ और सपोर्ट देने के टिप्स। How Dad can help a New Mom

• माँ को आराम करने के लिए समय निकालने में मदद करें। ताकि माँ सोकर, आराम करके, बाहर टहलकर फिर से रिचार्ज हो जाए। इस दौरान पापा अपने न्यूबॉर्न बेबी का साथ समय बिता सकते हैं।

• अगर बच्चा ब्रेस्टफीड करता है तो रात में माँ जब सो रही हो तब उसको आराम दिलाने के लिए माँ के दूध को पहले से निकालकर बोतल में स्टोर करके रख सकते हैं। उस वक्त सुपरडैडी अपने बेबी को दूध पिलाने का काम कर सकते हैं। इससे माँ को रात को थोड़ा आराम मिल सकता है।

• कभी-कभी न्यू मॉम बहुत ज्यादा थक जाने के कारण चिड़चिड़ी हो जाती है, उस वक्त सुपर मैन बनकर आप पार्टनर का साथ दे सकते हैं। आप कुछ देर के लिए बेबी के साथ खेल सकते हैं या उसको सुलाने में माँ की मदद कर सकते हैं।

• एक चीज हर घर में देखने को मिलता है कि डायपर बदलने का काम सिर्फ माँ ही करती है। सुपर पापा भी अपने बेबी का डायपर बदल सकते हैं, हैं न!! इससे माँ को डायपर बदलने से थोड़ा ब्रेक मिल सकता है।

• कभी-कभी घर के काम बिना कहे अगर सुपर हसबेंड कर दे तो वाइफ के लिए इससे बड़ी मदद और क्या होगी। अगर आप बिना कुछ कहे वाशिंग मशीन में कपड़े धो दें, कपड़े तह करके रख दें, किचन में बर्तन धो दें या कुछ हल्का ब्रेकफास्ट या डिनर बना दें। इससे आप दोनों के बीच बॉन्डिंग और गहरा हो जाएगा।

• सेक्स के लिए न्यू मॉम को प्रेशर न देकर उनका साथ देना सुपर फ्रेंड की पहचान होती है। डिलीवरी के बाद माँ थकी रहती हैं और उनका शरीर और मन भी सेक्स के लिए पूरी तरह से तैयार नहीं होता है, तब उनके मन की बात को समझकर सेक्स के लिए प्रेशर न देना एक अच्छे पार्टनर की पहचान होती है।

• एक अच्छे पार्टनर के लिए अपनी पत्नी, ससुराल वाले और अपने घरवालों के बीच समझौता को बनाए रखना भी बहुत बड़ा दायित्व होता है। इस वक्त घर के हर सदस्य कोई न कोई सलाह देते रहते हैं, रीति-रिवाजों को मनाने की बात होती है और इन बातों को लेकर मतवाद होने की पूरी संभावना होती है। इस समय मन को शांत रखकर जो सही है उसका साथ देना पति का दायित्व होता है।

• जैसा कि आप जानते हैं कि माँ बनने के बाद वह बहुत तरह के इमोशन्स से गुजरती हैं, उस वक्त धैर्यपूर्वक एक दोस्त की तरह न्यू मॉम के दिल की बात को सुनने की बहुत जरूरत होती है। उस वक्त आप सुपर फ्रेंड का रोल अदा कर सकते हैं।

• न्यू बेबी को डकार दिलवाने, एक टाइम सुलाने, बीच-बीच में बच्चे के साथ खेलने का समय निकालकर आप मॉम के दायित्व को आधा बांटकर संभाल सकते हैं।  

• डिलीवरी के बाद अक्सर माँ का मूड कभी न कभी बिगड़ता रहता है, इस वक्त माँ को थोड़ा पैंपर करने की जरूरत होती है। आप पार्टनर का मूड बनाने के लिए उनके लिए स्किन और ब्यूटी केयर प्रोडक्ट्स गिफ्ट में दे सकते हैं। जैसे- स्ट्रेचमार्क्स को कम करने के लिए नेचुरल स्ट्रेचमार्क्स बंडल।

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• एक अच्छे पार्टनर की तरह माँ और बेबी का ख्याल रखना सुपर मैन और सुपर पापा का काम होता है। साथ ही एक अच्छे पार्टनर का पहला दायित्व होता है, माँ और बेबी के हाइजिन का ख्याल रखना। माँ के लिए हर रूम में हैंडवाश रखें और बाहर से आने के बाद अपना हाथ धोने के बाद ही माँ और बेबी के पास जाएं।

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