सोनम कपूर के लिए प्रेग्नेंसी का यह फेज नहीं था आसान, जानें क्या थी वजह

सोनम कपूर इन दिनों अपनी प्रेग्नेंसी को खूब एंजॉय कर रही हैं। इसे लेकर वह काफी सुर्खियों में भी बनी हुई हैं। उनका मैटरनिटी फैशन भी फैंस द्वारा काफी पसंद किया जा रहा है। बेबी फ्लॉन्ट करते हुए उनका हर लुक सामने आते ही तेजी से वायरल हो जाता है। प्रेग्नेंसी फेज में हर महिला अलग-अलग परेशानियों का सामना करती है। प्रेग्नेंसी में सोनम कपूर ने भी कुछ परेशानियों का सामना किया, जिसके बारे में उन्होंने एक इंटरव्यू में खुलकर बात की। लेख में आगे हम इसी के बारे में बात करेंगे।

प्रेग्नेंसी में सोनम कपूर को हो रही हैं ये परेशानियां (Sonam Kapoor Pregnancy Complications)

एक इंटरव्यू में प्रेग्नेंसी के बारे में बात करते हुए सोनम कपूर ने बताया कि प्रेग्नेंसी में उनकी स्लीप साइकिल पूरी तरह से प्रभावित हुई है। प्रेग्नेंसी के शुरुआती तीन महीने उनके लिए काफी तकलीफ भरे रहे, जिसके लिए वह बिल्कुल तैयार नहीं थी। 

रात को बार-बार टॉयलेट जाना

सोनम ने बताया कि कई बार वो रात के समय बार-बार भागते हुए टॉयलेट जाती थी। कई बार उन्हें रातों को नींद नहीं आती और कई बार वो सोती हैं तो उनसे उठा नहीं जाता। कुछ दिन ऐसे होते हैं जब वो 10 से 12 घंटों तक लगातार सोती रहती हैं। 

कोई नहीं बताता कि यह कितना मुश्किल है

प्रेग्नेंसी फेज पर बात करते हुए सोनम ने कहा- कोई आपको यह नहीं बताता कि इस दौरान कितनी दिक्कतें होने वाली है या यह कितना मुश्किल होने वाला है, सब बस यही बताते हैं कि यह बहुत बेहतरीन है। लेकिन यह बहुत मुश्किल है। आपके शरीर में हर दिन कोई न कोई बदलाव होते हैं। आप कई नई चीजों का अनुभव करते हैं।

बेबी बंप को छुपाने के लिए करती थी ऐसा

सोनम कपूर ने बेबी बंप को लेकर बात करते हुए बताया कि उन्हें कपड़ों का काफी एक्सपीरियेंस है। शुरुआत के दिनों में बेबी बंप को छुपाने के लिए वह ढीले-ढाले ड्रेसेज पहना करती थी। लेकिन अभी वो बेबी बंप के साथ काफी कंफर्टेबल महसूस करती हैं। उन्हें बेबी बंप के साथ ड्रेसअप होना बेहद अच्छा लग रहा है। 

सोनम के कई मैटरनिटी लुक्स को सोशल मीडिया पर काफी सराहना मिली है। उन्होंने ब्रालेट से लेकर, शीयर ड्रेस और साड़ी में बेबी बंप को खूबसूरती से फ्लॉन्ट किया।

डाइट और योग

सोनम ने बताया कि पहली तिमाही उनके लिए काफी मुश्किलों से भरी थी। लेकिन उन्हें सही डाइट और योग करने से बेहतर महसूस हुआ। प्रेग्नेंसी में सोनम का अत्यधिक वजन न बढ़े इसके लिए वह योग करती हैं और अपने सारे काम खुद  से करती हैं। उन्होंने बताया कि प्रेग्नेंसी के दौरान वह प्रोटीन डाइट पर हैं। उनकी डाइट को इस तरह डिजाइन किया गया है कि उसमें 15% फैट और बाकी जगह हेल्दी प्रोटीन को दी गई है। 

सोनम अपने दिन की शुरुआत डोसा खाने से करती हैं। सोशल मीडिया पर अपनी प्रेग्नेंसी से जुड़ा वह कुछ न कुछ पोस्ट करती रहती हैं। कुछ दिन पहले उन्होंने प्रेग्नेंट महिलाओं को अनार का जूस पीने की सलाह देते हुए बताया कि यह बच्चे के ब्रेन को बूस्ट करता है।

सोनम कपूर को था पीसीओएस

सोनम कपूर 14 साल की उम्र से पीसीओएस से जूझ रही हैं। पीसीओएस से ग्रसित महिलाओं को कंसीव करने में परेशानियों का सामना करना पड़ता है। 

सोनम ने अपने इंस्टाग्राम पर पोस्ट कर खुद यह बताया था कि पीसीओएस ठीक करना उनके लिए कितना मुश्किलभरा सफर था। पीसीओएस को ठीक करने के लिए उन्होंने डाइट के साथ नियमित रूप से एक्सरसाज की। आपको बता दें, पीसीओएस कोई बीमारी नहीं है। यह एक हार्मोनल डिसऑर्डर है। दुनिया में हर दस में से एक महिला इस परेशानी से जूझ रही है। 

टाइप-1 डायबिटीज से हैं ग्रसित सोनम कपूर

रिपोर्ट्स की मानें तो सोनम कपूर को टीनेज के समय से टाइप-1 डायबिटीज की समस्या भी है। इस स्वास्थ्य स्थिति में पौंक्रियाज में इंसुलिन बनाना बंद कर देता है। इसमें भी महिलाओं को कंसीव करने भी दिक्कत होती है। कंसीव कर भी लें तो तो गर्भपात की संभावना रहती है। 

सोनम कपूर की प्रेग्नेंसी से कई महिलाओं को हिम्मत मिली है, जो टाइप-1 डायबिटीज व पीसीओएस जैसी परेशानियों से जूझ रही हैं। डॉक्टर्स के अनुसार, यदि किसी महिला को पहले से टाइप-1 या टाइप-2 डायबिटीज है, तो उन्हें शुगर स्तर का ध्यान रखने के साथ वजन को नियंत्रण में रखना चाहिए। इसके साथ ही डाइट का खास ख्याल रखने की सलाह दी जाती है।

प्रेग्नेंसी फेज में हर महिला के शरीर में बदलाव होते हैं। सोनम भी उन्हीं का अनुभव कर रही हैं। तो ये थी सोनम द्वारा शेयर की गई उनकी प्रेग्नेंसी से जुड़ी कुछ खास बातें। अब अगर फैंस को किसी का बेसब्री से इंतजार है, तो वो है सोनम कपूर और आनंद आहूजा के बेबी का।